Aujourd'hui je voudrais t'inviter à célébrer tes victoires. Même des petites victoires. Des choses que tu as réussi et dont tu peux être fière. On attend souvent les grand succès pour se célébrer. Mais tu peux commencer maintenant parce que chaque petit pas compte pour réaliser tes rêves.

👉 Et si on se rencontrait en vrai ?

Le 30 novembre, je t’invite au Pley Hotel (Paris 8e) pour le 1er enregistrement en public du podcast avec Zakadit, un créateur solaire qui incarne la joie, la liberté d’être soi et l’amour comme moteur de vie.

Une parenthèse vivante et joyeuse, pour se rappeler qu’on peut encore choisir l’amour.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à ne rien regretter. Ce qui est passé, tu ne peux plus le changer. Alors tu peux décider de voir ces choix comme des échecs ou comme des expériences qui t'ont fait grandir. Mais regretter et culpabiliser ne peut rien t'apporter.

👉 Et si on se rencontrait en vrai ?

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à te rappeler que tu n'es jamais top. Ne t'excuses d'être toi. Si ça dérange les autres, c'est que ces personnes ne te respectent pas et sont des relations toxiques que tu peux abandonner.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à écouter ton corps. Parce qu'il sait toujours avant toi. Tu te plains de douleurs qui ne passent pas et que tu ne comprends pas ? Ton corps essaie de te dire quelque chose que tu ne veux pas entendre. Apaise le mental et concentre toi sur ton ressenti pour accueillir ce que ton corps veut te dire.

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Aujourd'hui, je vous emmène dans l'univers de l'artiste peintre Alexandra De Lambily. Une femme dont j'admire le travail et l'engagement sans faille pour les causes qui lui tiennent à coeur. Nous avions rendez-vous dans son atelier un jour d'été. Il faisait très chaud et derrière nos mots vous entendez les petits oiseaux. Dans cet épisode, Alexandra nous partage son regard d'artiste sur le monde et son envie de mettre la poésie au coeur dans sa vie. Parce que pour elle, l'amour se nourrit de petits rien qui nous font du bien au quotidien.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à t'offrir ce cadeau. Celui qui te ferait tant plaisir. On pense souvent aux autres, on adore leur faire de petites attentions mais on s'oublie. S'offrir un cadeau pour célébrer une petite victoire c'est l'ancrer dans les souvenirs, c'est réaliser ce qu'on a accompli. Alors ne te prive pas de ce plaisir !

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à te rappeler que tu es la seule personne responsable de ton bonheur. Tu penses souvent qu'il peut venir de l'extérieur. Mais ce sont tes décisions qui te donneront la bonne direction, pas celles des autres. Alors n'oublie pas que tu choisis ta vie et que tu peux agir pour la changer si elle ne te convient pas.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à te rappeler que tu vs y arriver. Il faut que tu continues à y croire, parce que si tu ne le fais pas, ça ne marchera pas. Réaliser ses rêves, ce n'est pas réservé qu'aux autres, toi aussi tu peux le faire

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à comprendre que tu es ce que tu penses. Quand tu te dénigres sans ménagement, ton cerveau enregistre cette information comme si c'était la réalité. Essaie d'arrêter de mal te parler parce que ça affecte ta santé mentale. Et tu peux aussi réaliser que tu ne parlerai jamais comme ça à un.e ami.e alors ne le fais pas pour toi.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter te demander "comment ça va (vraiment) ?" Cette question, on la pose souvent par politesse sans ecouter la réponse. Et nous répond souvent de façon automatique pour ne pas déranger et continuer à être aimé. Aujourd'hui, tu peux te poser la question de "Comment ça va pour de vrai".

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