馬來西亞人在台灣 episodes:

• September 22, 2025S2EP56「自我照顧是：允許自己有情緒」蔚旋說

  
  在成長的過程裡

  
  我們常常被教育要懂事

  
  要壓抑情緒

  
  

  
  其實

  
  情緒不是麻煩

  
  而是提醒我們需求的訊號

  
  

  
  這一集

  
  我想和大家聊聊

  
  允許自己有情緒的重要

  
  幫助我們接納自己

  
  不再否認或壓抑

  
  

  
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• September 22, 2025S2EP55「 台馬日常：台灣人最愛說的一句話」蔚旋說

  
  在台灣

  
  你會發現有一句話無處不在

  
  

  
  它不只是道歉

  
  還是開場 還是感謝

  
  更是一種日常的溫柔

  
  

  
  這一集

  
  我想和你聊聊

  
  到底是什麼樣神奇的一句話呢？

  
  以及它背後到底隱藏的文化差異

  
  

  
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• September 18, 2025S2EP54「自我照顧是：在關係裡設下安全界線」蔚旋說

  
  在關係裡

  
  邊界不是拒絕 不是冷漠

  
  而是一種讓彼此都能安心呼吸的保護

  
  

  
  這一集

  
  從沒有界線地綁定

  
  到學會尊重彼此分開的空間

  
  

  
  我們來聊聊

  
  心理安全 力量平衡 和身體訊號

  
  讓我們一起練習

  
  在愛裡帶著邊界靠近

  
  

  
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• September 17, 2025S2EP53「 台馬日常：為什麼台灣年輕人一定要租屋？」蔚旋說

  
  這一集

  
  我想分享台灣和馬來西亞兩地的租屋文化不同

  
  

  
  同時也聊一聊我們對於家的定義

  
  對於獨立的態度

  
  還有安全感的想像

  
  

  
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• September 17, 2025S2EP52「自我照顧是：不再用卑微付出去換取愛」蔚旋說

  
  在關係裡

  
  我們常常以為付出越多

  
  就能換來更多的愛

  
  

  
  但卑微的付出

  
  往往帶來的不是安全感

  
  而是委屈與失落

  
  

  
  這一集

  
  讓我們一起練習

  
  不再用卑微去抓住愛

  
  而是學會被平等地珍惜

  
  

  
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• September 15, 2025S2EP51「台馬日常：交通工具是馬來西亞人的雙腳」蔚旋

  
  這一集

  
  我想和大家分享

  
  有關於台灣馬來西亞兩國不同的交通工具

  
  帶來的不同生活形式

  
  

  
  交通工具

  
  不只是一種外出的方式

  
  也是一種安全感來源

  
  

  
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• September 15, 2025S2EP50「信任機制：真心 VS 目的」蔚旋說

  
  在人與人的相處裡

  
  信任機制就像一場隱形的考核

  
  我們在真心與目的之間不停拉扯

  
  

  
  一次次測試對方

  
  也一次次被測試

  
  

  
  這一集

  
  我想分享我和檜木小姐的故事

  
  也聊聊心理學裡的依附 安全感

  
  以及身體如何替我們分辨

  
  什麼是真心 什麼是目的

  
  

  
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• September 14, 2025S2EP49「台馬日常：馬來西亞最推薦旅遊的地方-檳城
」蔚旋說

  
  我是土生土長的馬來西亞檳城人

  
  在我心裡

  
  檳城的美不只在風景

  
  還在多元的文化和世界級的美食

  
  

  
  這一集

  
  我想用在地人的角度

  
  帶你走進檳城的街道

  
  咖啡香與夜市的熱鬧

  
  推薦你親自來感受這座城市的魅力

  
  

  
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• September 14, 2025S2EP48「自我照顧是：拒絕冷暴力」蔚旋說

  
  在爭執裡

  
  有時候我們選擇沉默

  
  不是因為拒絕

  
  而是因為害怕說錯話

  
  

  
  可是在對方眼裡

  
  沉默卻可能被誤會成冷暴力

  
  

  
  這一集

  
  我想分享我的故事

  
  也聊聊我們如何在誤解中

  
  找到更好的溝通與靠近

  
  

  
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• September 11, 2025S2EP47「台馬日常：馬來西亞人的火鍋記憶
」蔚旋說

  
  在馬來西亞

  
  火鍋是一群人

  
  圍在一起的熱鬧與團聚

  
  

  
  在台灣

  
  小火鍋是一個人

  
  也能擁有的自在與安靜

  
  

  
  當文化差異碰撞

  
  我才懂得自己為什麼這麼愛火鍋

  
  

  
  這一集我想和大家分享

  
  馬來西亞人在台灣的火鍋記憶

  
  

  
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