馬來西亞人在台灣

By Jos 蔚旋

馬來西亞人在台灣的趣事、閱讀、習慣的生活點滴。

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馬來西亞人在台灣 episodes:

April 23, 2025 S2EP36「願意被愛的練習：放下逞強的自己」蔚旋說

我們總說

我可以自己來

其實心裡偷偷希望

有人看見我們的逞強

那天搬家

我以為自己可以撐過風雨

直到她扛著20公斤行李走進大雨裡

我才知道

有些力挺

是不需要開口的

我想和大家聊聊

我們怎麼從「怕麻煩別人」

慢慢練習成為

敢被愛

敢被幫的自己

這一集

獻給正在撐著的我們

也獻給那些從不說破的溫柔🌸

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12min
April 21, 2025 S2EP35「學會不急著回應，是一種力量」蔚旋說

有時候我們會以為

回應得快才是強大

但其實慢下來

更能聽見自己真正想說的是什麼

這集我想和大家聊聊

那些我選擇不急著說出口的時刻

以及我怎麼在關係裡

練習慢一點

清楚一點地回應

我也會分享和好朋友的故事

我們怎麼一起找到了適合彼此的溝通節奏

希望這一集

能陪我們一起練習

在情緒裡留點空間

在沉默裡找回力量🌸

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15min
April 20, 2025 S2EP34「不再過度準備的練習：允許自己邊做邊成長」蔚旋說

有時候

我們都太習慣等準備好才開始

但越想完美

越容易停在原地

這集我想和大家一起聊聊

我們怎麼從「想清楚再動」的焦慮中

練習回到「邊做邊長大」的節奏裡

我也會說說自己的故事

那些試著放下完美

允許自己先踏出去的過程

希望這一集

能陪我們一起

放鬆對自己的標準

多一點相信與允許🌿

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17min
February 15, 2025 S2EP33「最適合旅居的地方：馬來西亞檳城」蔚旋說

這次新年期間

我帶著從台灣來馬來西亞

工作兼玩樂的團隊夥伴

在地深刻檳城人文化

我發現

檳城真的是一個很適合

慢生活輕節奏的好地方

馬來西亞政府

更是推出【第二家園計畫】

讓外籍人士可以長居馬來西亞

快來聽聽吧💖

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16min
January 05, 2025 S2EP32「鬆弛感的力量：如何在忙碌中找回內心的平衡與從容」蔚旋說

在高壓的現代生活中

我們是否忽略了內心真正的需要？

今天我想和大家聊聊什麼是鬆弛感💖

為什麼鬆弛感很重要

以及如何在日常生活中培養鬆弛感

找到屬於自己的生活平衡✨

無論是面對職場壓力

家庭責任還是日常疲憊

邀請你來聽一聽這次的內容唷！

讓我們一起學會放鬆

活出更有質感的人生💖

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21min
December 28, 2024 S2EP31「如果有一個可以看見未來的放大鏡，你想擁有嗎？」蔚旋說

2024即將畫上句點

2025已在門口敲門

我想和大家一起聊聊

✅ 回首2024的收穫與成長

✅ 迎接2025的全新挑戰

✅ 兩個關於自我價值的小故事，幫你找到更好的自己

✅ 達成目標的實用小技巧，讓你的夢想一步步靠近

這是一次暖心的分享

也是一場新年的啟程對話

✨ 一起來聊聊與期待未來吧！

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26min
December 22, 2024 S2EP30「你想過可以不用當乖小孩嗎？之唐綺陽採訪曾寶儀」蔚旋說

你想過可以不用當乖小孩嗎？

我沒想過

最近我聽了唐綺陽老師採訪曾寶儀

的那一集「可以不用當乖小孩」

我深深被曾寶儀療癒

在我從小的生活環境教育制度

乖小孩是必須的

所以從來沒有想過當乖小孩

是“必須”還是“被要求”

如果你也和我一樣

歡迎你進來聽一聽 ❤️

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23min
December 07, 2024 S2EP29「執行力是可以學習的技能 — 執行力的20個槓桿」蔚旋說

你有想過

缺乏執行力其實不是意志力的問題嗎？

執行力也不是與生俱來的能力

只是我們有沒有掌握有效的方法！

原來執行力

是可以學習的技能耶！

最近我正在閱讀

李珉圭老師的著作

《執行力的20個槓桿：從下定決心、採取行動到堅持下去，全面提升執行力，實現理想人生》

今天整理了三點

來和大家一起聊聊

來聽聽吧🥰

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23min
November 22, 2024 S2EP28「如果生活是一杯飲料，那你會是什麼呢？」蔚旋說

如果生活是一杯飲料、一道料理

或是一道美食

那會是什麼呢？

我想我會是一杯調酒吧😆

今天錄製Podcast真的是一波三折

究竟有沒有成功收錄聲音呢？

歡迎大家一起來聽聽吧！

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17min
November 21, 2024 S2EP27「馬來西亞人與香港教授的碰撞」蔚旋說

大家好久不見🥰

最近都還好嗎？

有在為生活忙碌嗎

有吃自己喜歡的食物嗎

有遇到自己喜歡的人嗎

有在做自己喜歡的事情嗎？

這次回歸

我來和大家一起聊聊天

分享我遇到的天馬行空的香港教授😆

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