不晓得听众们是否听过“自然缺失症”这个词，它讲的是儿童在大自然中度过的时间越来越少，从而导致了一系列行为和心理上的问题。造成自然缺失症的原因主要有：父母阻碍儿童在户外玩耍、可供玩耍场地的减少，以及电子产品的日益盛行。提出这个概念的作者是理查德·洛夫。在他的著作《林间最后的小孩——拯救自然缺失症儿童》中曾指出，“孩子就像需要睡眠和食物一样，需要和自然的接触”。在我的家庭生活实践中，我肯定没有把与大自然接触拔高到这一水准，或者说心有余而力不足吧。而在我们三个人中，好友 Jing 可谓是专业的户外爱好者，Olivia 呢非常擅长从教育角度剖析户外体验。所以这期我们三个人凑在一起想聊聊我们对户外、对自然接触的理解以及自己的亲身体验。

[00:21] 你们对户外体验的定义
[3:11] 当父母是户外爱好者
[5:01] 如何按季节性安排户外活动
[9:41] 如何筛选户外场所
[14:15] 我们的户外体验分享
[19:02] 户外体验后的复盘
[25:02] 准备清单及小tips
[30:07] 书籍分享《与孩子分享大自然》
[37:06] 母亲节的反思

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随着娃的成长，我们每个家庭的关注点不再仅仅是围绕着小朋友吃饱、穿暖、快乐、健康的养育话题了；而是更多地开始思考关于教育观念和方法、日常管教方面的问题。在这个过程里，家庭成员不同的观念，尤其是祖辈的教养模式和年轻父母之间似乎就更容易产生冲突。本期我们想来聊一聊“隔代育儿”。

[02:00] 长辈在娃成长过程中的角色
[11:17] 如何理解“隔代育儿”？
[23:29] 假设你是全职妈妈，你又会有怎样的养育计划？
[31:20] 养育的问题，归根结底是亲子关系的平衡
[41:38] 如何处理差异甚至冲突？

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没错，今年9月，我们仨的崽崽们，都不约而同地上幼儿园啦！你们家娃呢？

首当其冲，不得不提，当她真正上了幼儿园之后，我才真切地感受到，所谓“自由价更高”的意义。终于，终于，每周有五天，每天有6个小时，我可以有一段完整的时间，完全不受娃的影响，不论我是工作、学习、发呆、健身还是睡觉，完完整整，久违的宁静。所以，这对家长来说，可算是一种庆祝；

不过，这也是第一次，崽崽没有熟悉的care-giver在身边，需要自个儿去面对一个陌生的世界。2岁之前，无论怎样，他们都有相熟的大人在身边看护，如果突然一下需要面对全新的环境和作息，他们能应对得来吗？他们的小心脏会砰砰跳到什么程度，内心又会有什么心理活动呢？这对宝宝来说，可算是第一次严格意义上的成长；

另一方面，娃去上幼儿园这件事，可能也会带来一系列连锁反应。比如说，我们家的外婆就可以解放，回老家了，依依不舍，但也为将近三年的“同居”生活画上了句号，我们三口之家需要重新调整日常工作的分工、协调，也要重新请阿姨，打造一个全新的日程来回归小家生活。还有，日常小区里的遛娃搭档，似乎也不太常见了，我们的社交发生了一些变化，从小区活动，变成了家校活动。所以，这对整个家庭来说，也算是一场结构化的变革。

因此今天，我们一起聊聊入园入托这件事。上海、香港、美国的幼儿园体系有何不同？怎样为娃选择幼儿园，有哪些考量，经历了几轮面试，娃适应吗，开心吗，学到东西了吗？围绕这一系列彼此相关的家长里短，一起畅所欲言。

[01:18] 三个娃，分别在哪，上的什么类型的幼儿园

[5:55] 公立 vs. 私立，各地的体制是怎样的？

[8:35] 为啥不到三岁，咱们都选择了送娃上学？

[10:31] 为了进入这个幼儿园，你做了哪些research 

[22:09] 娃在幼儿园里到底学到了什么（卷起来了！）

[31:13] 什么样的家校联系和活动才是必要的

[43:26] 开学那天，不问哭了没有，只问哭了多久

[54:18]上到现在，最大的槽点vs最惊喜的加分项

[01:08:16] 分享入托入园的小贴士

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本期主播：Jing

本期嘉宾：依如（一颗柚子的妈妈）

是的，本期节目主打一个魔都focus�

或许是从崽崽10月龄开始，“遛娃”就成了我和她爸的生活日常。每天去哪里放电？费不费爹妈？怎样找到儿童友好的公共场所？构成了我们家每个工作日+周末+节假日的刚需话题。

本期节目，我们继续尝试邀请“别人家的妈妈”——柚子妈妈依如，一起聊聊在魔都，如何有趣地遛娃（也遛自己：））。我们回顾了疫情期间必须足不出户的遗憾，分享了上海这座城市能够给养育者和孩子带来的各种惊喜，各自献出了自己在魔都和江浙沪遛娃的宝藏秘籍。有很大的可能，你会听到我们聊起你家门口的那座公园，或者是年轻时候的自己经常光顾的那个购物中心。我们变成妈妈，和这座城市一起生长，也为崽崽们创造他们的童年记忆。

如果你也是有遛娃需求的魔都妈妈，可以在小红书搜索“一颗柚子的妈妈”继续关注依如，或直接给本节目留言，加入柚子妈妈的魔都遛娃群（拒绝任何推广意图，敬请理解）。魔都很大，欢迎带娃偶遇。

[00:18] 我是如何从茫茫人海中“捞”到柚子妈妈的

[04:40] 什么时候开始有遛娃的需求的？

[07:40] 魔都妈妈专属，关于遛娃的快问快答

[16:33] 我们也会悄悄观察崽崽们的喜好

[22:30] 遛娃的家庭分工怎样？

[34:32] 虽然人到三十，但我们还是会被娃的玩具惊艳到

[39:05] “授人以渔”之——魔都遛娃好资源推荐

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本期主播：Angela

本期嘉宾：饭饭

今天，我邀请了我打从娘胎里就认识的好朋友饭饭一起来谈谈0-6岁儿童期的音乐启蒙。

我和饭饭从幼儿园就开始一起学琴。她在音乐中找到了自己的方向，并以音乐为毕生事业。她毕业于上海音乐学院指挥专业，从事音乐教育已有10多年的经验，她也曾是家喻户晓的上海彩虹室内合唱团的一员哦（对，就是那个把温州方言都融入到音乐中的网红合唱团）。而我，依然摆脱不了小时候父母逼迫我在家练琴的阴影。

在我怀孕期间，我就和我老公说，希望我的孩子不要继承我的烂音乐细胞。然而，在育儿的过程中，音乐启蒙成了一个无法回避的话题。因此，今天我们将探讨一些现代父母非常关心的问题，比如孩子几岁开始学习乐器？如何选择合适的乐器、音乐老师？父母是否需要陪练？音乐教育的意义是什么？在资源有限的情况下如何进行音乐启蒙。

当我在后期重新整理这期的内容时，我依然觉得这期内容丰富，充满实用信息。希望这些讨论对你也能有所帮助。

[00:10] 4-6岁幼儿音乐启蒙课程，介绍纸乐团理念。
[6:10] 如何在家中实践音乐启蒙，包括互动类儿童剧、动物狂欢曲、音乐绘本，以及如何将音乐融入日常生活
[13:0] 家长对音乐启蒙的观念转变的观察。
[16:10] 家长是否需要陪练？
[17:31] 家长、老师和小朋友之间的关系。
[18:31] 如何选择合适的音乐老师？
[19:17] 孩子几岁开始学习乐器？
[22:59] 如何选择适合的乐器学习？
[24:37] 音乐学习是否依赖天赋？
[26:14] 什么是优质音乐？
[30:47] 作为家长如何支持孩子的音乐启蒙？
[32:44] 线上陪练是否可信赖？
[34:30] 0-3岁和3-6岁的音乐启蒙是否有区别？

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是的，标题党出现！

为什么快要三个月都没更新？你会在本期听到答案嘻嘻！

[00:36] 三个人的脚印去到了很多地方

[08:36] 可以不打电话，但必须给娃带礼物

[18:50] 带娃 vs. 不带娃，旅行的心情有啥差别

[23:53] 对高铁娃的讨伐，你们怎么看

[28:50] 后续精彩预告

从下期开始，妈妈来了Talk会开始邀请更多妈妈一起talk哦，精彩敬请期待️

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选择妈妈们之间的友谊作为本期的主题，是因为我常常听到周围的人把我的称呼从我的名字变成了“Maddie妈妈”、“米米妈妈”等。似乎中年妇女的友谊都靠着孩子来维系，这种称呼让我感到有些不安。这还是我们曾经想象中的友谊吗？因此，我很好奇，也想和我的两个闺蜜一起聊聊这个话题。

如果你身边还有老朋友，无论他们遍布哪里，即使不经常相见，友谊也没有减退，那么恭喜你，要好好珍惜。如果你在新的环境中，面对新的朋友，尤其是现在社交很多时候都是因为孩子而产生的，我们可以试着放开自己，以真诚独立的人格与另一个独立人格的妈妈建立个人与个人之间的友谊。

[0:24] 这一期主题的灵感来源
[0:50] 上一次和朋友见面是什么时候
[2:00] 友谊是什么？友谊对你的重要性。
[4:46] 你的老公是你的好朋友吗？
[7:26] 我们三个之间的友谊
[11:43]  通过共同做事，寻找相似性，加强彼此被喜欢的感觉来培养友谊
[14:12] 目前固定联系的朋友们是谁？
[20:07] 为娃找朋友还是为自己找朋友？
[25:41] 面对如今频繁搬家，如何与朋友说再见？
[26:30] 有没有一些疏远的友谊让你感到遗憾？
[36:09] 多样性的友谊：跨越种族，年龄，性别等
[37:25] 友谊维护的小tips
[41:14] 为友谊干杯

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做妈妈之后，你是否发现自己更依赖手机？它是你的得力帮手，还是你的“小沉迷”？宝宝要看手机，该怎么办？面对无法逃开的数字家务，夫妻二人又该如何分工？

这一期，我们和大家一起聊聊令人又爱又恨的“手机”。如果你打开手机系统的监测功能，应该可以看到自己每天使用不同app的时长。欢迎大家告诉我们，你在手机上的精力分配——社交软件？母婴app？购物平台？作为妈妈，既要照顾宝宝，又要操持全家吃穿用度，还要为自己的职业、爱好、休闲留一片天地，这样的多线程任务，或许从你手机的使用时间上，可见一斑。就让我们一起探讨，妈妈与手机之间，绕不开的爱恨情仇。

[05:01] 小红书是我当妈了以后，手机上的“新晋红人”

[08:32] 用手机剪视频、记录娃的成长， 也挺需要毅力

[12:43] “一日不用手机”的挑战，你完成的如何

[20:13] 不玩手机的时候，你的状态变得“更好”了吗

[26:48] 家里的“小小人”，现在对手机，似乎也有一点好奇

[30:42] 聊聊和手机有关的数字家务和分工

[37:15] 关于妈妈的功劳被爸爸“偷去”这件伤心的小事

[44:40] 关于手机使用的小Tips

[48:42] 荐书时间：数字极简主义和深度工作

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三个妈妈分别在上海、美国、香港

祝大家兔年吉祥，阖家欢乐，宝宝们茁壮成长，幸福快乐！

借新春佳节的机会，回顾我们的过去，也展望未来妈妈们的无限可能️ 

感谢你的相伴，新的一年我们一起越来越好～

时间过得飞快，转眼我们的三个小宝们都已经大步跨过了1岁的里程碑！老母亲和家人们的陪玩体验只增不减——乐趣无限、挑战也up uP UP~ 这一期节目，我们就来聊一聊6-12个月的陪玩体验进行时。在6-12个月里，我感受到的最明显的不同，是宝宝的活动能力会突飞猛进，从独立坐起来，到爬行再到走路。能够移动会让小宝宝们第一次获得力量感和控制感，感受到真正的身体独立。随之而来的，还有与日俱增的好奇心、探索欲与自我意识的觉醒。这种种进步让爸爸妈妈们在感到激动的同时，也要面临更多的挑战。比如，要时刻关注这个小家伙，不仅仅是他们的身体安全，还有情感需求。

这一期，我们从探讨6-12个月教育观的转变开始，继续分享这一阶段小家伙们让人印象深刻的发展里程碑，配合成长的小游戏及高频玩具，以及好习惯养成。更会提及遇到的“危险时刻”，希望可以给新手妈妈们提个醒，伴随宝宝的活动能力和范围的增加，要扫除家里一切的潜在危险。

01:28 伴随宝宝成长进入新阶段，教育理念发生了怎样的转变？
04:45 娃生第一步！！！
07:02 视觉空间的转变激发好奇心和成就感
09:51 6-12个月期间配合成长的陪玩小游戏（韵律、大动作、精细动作...）
18:45 最受欢迎的高频玩具竟然还是源自日常生活？
20:20 社会情感需求与社交意识
23:08 陌生人焦虑、分离焦虑...未必是件“坏事”
29:02 “危险时刻”！
31:33 每个家庭成员都有自己独特的价值
34:21 宝宝们又养成了哪些好习惯？

Ps. 我们会把和宝宝们共同解锁的成长体验、陪玩经验和教育方法，以6个月为一个阶段，源源不断地分享给大家，共同探讨。接下来，敬请期待1-1.5岁陪玩哦～

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