Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

In der heutigen Episode möchte ich dir einige Impulse mit auf dem Weg geben, warum es auch für dich so wertvoll ist, dir dein Leben BEWUßT zu machen. Unsere Lebenszeit ist begrenzt und alles was begrenzt ist, ist kostbar. Kennst du die fünf Dinge, die Sterbende am meisten bereuen? Und was kannst du heute dafür tun, um dir ein Leben zu kreieren, an dessen Ende es wenig zu bereuen gibt?

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Mit der Eröffnung des ersten Yoga-Cafés in Dresden hat sich der ehemalige Chemielehrer einen großen Traum erfüllt. In unserem Gespräch spricht er darüber, welche Berg- und Talfahrt er auf diesem Weg durchlebt hat und wie er immer wieder zurück ins Vertrauen gefunden hat.

Außerdem geht es in dem Gespräch darum,

• Was man in seinem Café alles erleben kann
• Dass Achtsamkeit für Felix bedeutet, nicht aus Gewohnheit zu handeln, sondern auf seine Bedürfnisse zu hören
• Dass Glück für ihn ist, frei zu sein und seine Gefühle zuzulassen
• Wie ihn seine Werte Liebe, Freiheit und Individualität bei seinem coming out unterstützen
• Und wie ihm moderne Spiritualität im Alltag Halt gibt.

Mehr über Felix und sein Cafe findet ihr hier: https://www.cafe-achtsam.de

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Marina ist Autorin, Speakerin, Coach und seit 2005 Unternehmerin aus Leidenschaft mit allen Höhen und Tiefen. Heute führt sie sehr erfolgreich das Weiterbildungsinstitut Feminess und unterstützt Frauen beim Auf- und Ausbau ihres Unternehmens.

Wir sprechen darüber: - Welches „Warum" hinter Marinas Leidenschaft steckt, Frauen erfolgreicher und sichtbarer zu machen - Woran du merkst, wann für dich eine Neuausrichtung ansteht und wie diese gelingt - Wie entscheidend es ist, deine Kernexpertise zu leben - Dass höher, schneller, weiter nicht immer glücklicher bedeutet - Und wie wichtig es ist, den Wert deiner eigenen Leistung zu definieren.

Mehr über Marina, ihr Unternehmen und ihren Podcast findest du hier: https://feminess.de

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In dieser Episode spreche ich über Mut, sich seiner eigenen Gefühle bewußt zu werden und diese sich auch zu erlauben. Auch oder vor allem auch dann dir gegenüber, wenn du glaubst, mal wieder nicht gut genug zu sein, deinen eigenen Ansprüchen nicht zu genügen …

Dabei teile ich meine eigenen Erfahrungen dazu mit dir und ich habe drei Anregungen für dich, wie du Selbstmitgefühl lernen kannst. Damit du dir selbst eher ein innerer Verbündeter als ein innerer Feind bist.

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„Ich habe an dem dunkelsten Punkt meines Lebens eine Entscheidung getroffen, eine Entscheidung für das Leben, für mein Leben. Und ich habe mich auf die Reise gemacht, eine Reise zu mir." So sagt es Burkhard über sich.

In seinem Leben hat es viele tiefe Einschnitte gegeben, die er heute als Hinweise des Lebens betrachtet, das es an der Zeit war, neue Wege zu gehen.

Auf diesem Weg begann er das Element Wasser zu erforschen.

Und so geht es in unserem Gespräch darum

• Was wir vom Wasser lernen können, um es in unser Leben einfließen zu lassen
• Dass es Fokus darauf braucht, was du in deinem Leben wirklich willst, um wachsen zu können
• Dass das Wissen um deine Stärken, dich zufriedener leben lässt
• Wie Worte unsere Zellen beeinflussen und dass
• Wenn das „Müssen" weg ist, Gelassenheit entsteht.

Mehr zu Burkhard und seinem Buch findest du hier:

https://www.kraftdeswassers.de

Die gravierten Gläser, über die Burkhard gesprochen hat, gibt es hier als eine Special Edition:

https://www.mut.vision/impuls-glaeseraktion.html

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Aus einem Projekt, um Willensstärke zu stärken wurde eine Charity-Aktion.

Wenn jemand bereit ist, 2.740 Liegestütze am Tag für einen guten Zweck zu machen und das 365 Tage lang, hat das ganz viel mit „Ich mach's einfach – Jetzt" zu tun. Ein sehr guter Grund, um Malte Schmidt in meinen Podcast einzuladen.

Insgesamt geht es um eine Million Liegestütze für eine Million Euro Spendengelder, die auf zehn Projekte verteilt werden. Was das konkret bedeutet und wie du dich beteiligen kannst, darüber spricht Malte Schmidt in meinem Interview.

In unserem Gespräch geht es um:

• Dass es die intrinsische Motivation dahinter braucht, um Willensstärke zu stärken
• Wie aus Spendenbereitschaft auch Spendenaktivität wird
• Welches „Warum" für Malte hinter diese Aktion steht
• Was sein Lebenssinn ist
• Und was er sich für dieses Projekt wünscht

Wo gehen die Spendengelder hin:

Am Ende dieses Projektes werden die Gelder zu 100% in insgesamt 10 Projekte investiert. Von diesen 10 Projekten werden zwei durch den Initiator vorgegeben:

1) „Home of smile", ein Projekt welches Häuser für Waisenkinder baut und 2) das „KinderRechteForum" bei welchem der Name Programm ist.

Und die restlichen 8 Projekte? Die kommen von Euch! Von der Community. Ihr dürft die Projekte nominieren, bewerben und wählen!

An welche Charity Organisation sollen Deine Spenden gehen?

Wenn du mehr über Malte und sein Projekt erfahren möchtest oder Lust hast, dich selbst zu beteiligen, dann bist du hier richtig:

www.pushups4charity.de

https://www.facebook.com/pushups4charity/

https://youtu.be/ePN8uxqtyZs

https://www.instagram.com/pushups_4_charity/

Auch medial hat sein Projekt schon Aufmerksamkeit erreicht:

- RTL West: https://www.rtl-west.de/beitrag/artikel/der-push-up-profi/?fbclid=IwAR0Eu16mcraP4z1QtYMWQVePDCAvCymKxLEiUNjSuD0HiG6sU13ou6zDJaw - BILD: https://www.bild.de/regional/koeln/koeln-aktuell/koeln-malte-will-in-einem-jahr-1-millionen-liegestuetze-machen-64983276.bild.html - Kölner Express: https://www.express.de/koeln/liegestuetze-in-der-kvb-was-soll-das-denn-werden--koelner-erklaert-irres-charity-projekt--33283748?utm_campaign=apester&utm_source=whatsapp - WürzburgErleben: https://www.wuerzburgerleben.de/2019/10/04/pushups4charity-liegestuetzen-fuer-guten-zweck/

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In den letzten Tagen ist mir das Thema Wertschätzung, Selbst-Wert und das Bedürfnis nach äußerer Bestätigung in den verschiedensten Szenarien in meinen Coachings und Seminaren begegnet, so dass es dazu heute eine eigene Podcast-Episode gibt. Es geht um das Vertrauen in deine eigene Intuition, wie du vom „Müssen" zum „Dürfen" kommst, wie deine Werte dich unterstützen und warum Klarheit für dein Selbst-Bewußtsein so entscheidend ist.

Und ich stell dir vier Fragen, die dein Leben verändern können …

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„Meine Mission ist es, Frauen zu bestärken und zu befähigen, die einzigartige und herausfordernde afrikanische Wildnis selbstständig – unabhängig und frei – zu erleben, wie ich es seit fast 20 Jahren tue." So sagt es nicht nur meine heutige Gesprächspartnerin, sondern sie macht es einfach. Maika Kretschmer ist Gründerin von Miss Guided Safaris in Botswana und hat sich damit ihren Traum erfüllt.

In unserem Gespräch geht es um:

• Warum ihr Herz für Afrika schlägt und welcher Schlüsselmoment ausschlaggebend war, sich ihren Traum zu realisieren
• Dass, wenn der Sinn eines Wunsches klar ist, sich einem der Weg unter die Füße schiebt
• Was der Hintergrund ist, warum Maika Safaris ausschließlich für Frauen anbietet
• Was man aus den Erfahrungen in der Wildnis mit in den Alltag nehmen kann
• Und wie wichtig es ist, von der Kultur Afrikas zu lernen.

Wer sich für Maika und ihre Safaris interessiert, ist hier richtig:

https://missguidedsafaris.com/your-guide/

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In unserem heutigen Talk geht es darum, was du tun kannst, wenn du einmal weit entfernt bist von der Freude, um wieder in deine Energie zu kommen.

Und wir haben fünf Impulse, wie du generell deine Freude steigern kannst.

In der Wochenaufgabe stellen wir dir den „Freundlichkeitstag" vor – sei gespannt.

Übrigens ist Freude als eine der zehn positiven Emotionen, die dein Leben dauerhaft verändern, natürlich auch Thema in unseren Herbsttagen J

Küss dein Glück wach - Lerne dich selbst besser kennen und nimm wahr, dass alles schon in dir ist. Erkenne, wie du durch die Lebensglücksformel dauerhaft zufriedener wirst.

Der Countdown tickt – wenn du noch dabei sein willst, dann melde dich jetzt sofort an.

Für dich haben wir die Frist noch einmal verlängert. Der 14.10. ist der definitiv letzte Termin zur Anmeldung J

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"Sei frei, du selbst zu sein!" - Unsere Herbsttage im Berchtesgadener Land vom 18. - 20. Oktober 2019

Erlebe die Kraft der Lebensglücksformel

Herbsttage 2019

Schreib uns gern in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat. Wir freuen uns auf dein Feedback.

„MUT ist, wenn du es trotzdem tust" - so sagen es Katrin Stigge und Burkhard Koller.

Die Beiden von Mut.Vision haben 2014 das Mut-Netzwerk gegründet, um möglichst viele Menschen an ihren im Laufe des Lebens verloren gegangenen MUT zu erinnern. Seither sind in acht europäischen Ländern über 100 Mut Points entstanden.

In unserem Interview sprechen die beiden darüber, welche Idee hinter dem Netzwerk steckt und was sie heute schon damit bewegen. Und es geht um

• Mut im Alltag und die Frage „Was wäre jetzt mutig?"
• Vom IQ zum WeQ zu kommen, denn gemeinsam geht es einfach besser
• Was wir von Kindern lernen können
• Dass erste Schritte auch gern klein sein dürfen
• Und warum Katrin und Burkhard in 6 ½ Tagen 260 km um den Bodensee gelaufen sind

Weitere Infos zu den Beiden findest du hier:

https://www.mut.vision/mut-vision.html

Wenn du konkrete Fragen hast oder auch Mut.Point werden möchtest, dann wende dich direkt per email an Katrin und Burkhard, die sich sehr freuen, wenn das Netzwerk weiter wächst:

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