Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Kennst du das auch, wenn dich eine Lawine – oft völlig unerwartet – überrollt. Die Gründe sind verschieden und jeder ist gleichermaßen schlimm.

Heute habe ich mich einmal daran erinnert, wie ich damals wieder auf meine Beine gekommen bin, nachdem mich die Lawine erwischt hatte. Gern teile ich diese Erinnerung mit dir und vielleicht ist der eine oder andere Impuls für dich dabei, den du gerade jetzt brauchst, um dich von deiner Lawine zu befreien.

Wenn du in deiner Umbruchsituation feststeckst und dir Begleitung dabei wünschst, dann melde dich einfach bei mir und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

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Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119

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Barbara Frederickson, eine amerikanische Psychologin, hat zehn Gefühle identifiziert, die uns insgesamt positiver, stärker und gesünder machen können. Und zwar genau dann, wenn wir diese Gefühle ganz bewußt wahrnehmen und verstärken. Eines dieser positiven Gefühle ist die Freude. Wie es dir gelingen kann, mehr Freude in dein Leben zu ziehen, darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge.

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Wenn du wissen möchtest, was dich auf Dauer glücklicher und zufriedener macht, dann bist du bei der heutigen Episode meines Podcastes genau richtig.

Einer Studie zufolge gibt es 3 Faktoren, die dein Glückempfinden beeinflussen:

Die Genetik, dein Denken und Handeln und die äußeren Umstände. Tatsächlich kannst du an allen drei Schrauben drehen, um ein erfülltes Leben zu führen.

Wie das geht? – hör einfach mal rein :-)

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Tilo Maria Pfefferkorn ist Mehrfachunternehmer, Fünffacher Familienvater, Abenteurer und wie er selbst von sich sagt - ein Provokateur. Und er ist sehr spontan, denn mitten in unserem Gespräch habe ich ihn darum gebeten, das Aufnahmegerät einfach mitlaufen lassen zu dürfen und so ist das heutige Interview entstanden. Wir sprechen über Perspektivenwechsel, über die Qualität des achtsamen Zuhörens, über den Begriff von Freiheit und über die Kraft der kleinen Schritte. Auch Tilo ist ein Mutmacher, wenn es darum geht, einfach einmal loszulaufen. Vielleicht erreichst du dein Ziel nicht gleich im ersten Anlauf, vielleicht verändert sich auf dem Weg auch dein Ziel. Doch nur wenn du losgehst, hast du auch Einfluss auf die Veränderung.

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Wir alle haben nicht nur Sonnen- sondern auch Schattenseiten, und einer davon ist dein Opfer-Anteil. Tatsächlich fehlt manchmal die Kraft, immer in der positiven Energie zu sein.

Mein Impuls heute an dich ist es, zu erkennen, wann du im Opfermodus bist und was du tun kannst, dir deine Kraft zurückzuholen.

Leben ist immer auch Entwicklung. Du hast viel mehr Freiheit, als du glaubst, vor allem Freiheit im eigenen Denken. Probier es aus ;-)

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Ein guter innerer Zustand ist Gold wert. Er macht dich flexibel, entspannt und glücklich. Und was passiert dann? Genau! Du ziehst das an, was du ausstrahlst.

Was dich auch in schwierigen Situationen in einen guten Zustand bringt erfährst du in meiner heutigen Podcast-Folge.

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Hat dein Tag auch immer zu wenig Stunden für all das, was du dir so vorgenommen hast?

"Ich habe keine Zeit" – das ist gefühlt der Satz, den wir am häufigsten hören und vermutlich auch selbst am häufigsten sagen. Dabei ist Zeit das am gerechtesten verteilte Gut – jeder hat jeden Tag 24 Stunden zu Verfügung… Nur was du daraus machst – das liegt ganz allein an dir …

Wenn du wissen möchtest, wie du am besten deinen Fokus halten kannst, dann ist das heute die genau richtige Podcast-Folge für dich.

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Energie geht dahin, wo die Aufmerksamkeit ist. Mein Impuls an dich: Die Kraft deiner Gedanken ist so immens groß, dass es sich lohnt, einmal genauer hinzuschauen, wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst. In meiner heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie du dein Leben positiv veränderst, wenn du deinen Fokus neu ausrichtest.

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in meiner Episode heute geht es um Leichtigkeit und Lebensfreude und ums einfach sein.

Und ich lade dich dazu ein, ein Rendevouz mit dir selbst zu vereinbaren.

Hast du schon mal daran gedacht, ganz bewusst etwas alleine zu machen? Etwas, das Dir Freude bereitet und dich glücklich macht? Probier es einfach mal aus …

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Kennst Du das auch, dass Du Dich immer wieder über Situationen, Dinge oder Menschen ärgerst? Möchtest Du gern entspannter damit umgehen und Deinen Ärger auflösen?

Dann ist das heute die passende Podcast-Folge für dich J

Im Selbstversuch ganz aktuell getest, habe ich fünf Impulse für dich, wie du Ärger – statt dich von ihm vereinnahmen zu lassen - für dich nutzen kannst. Viel Erfolg beim Ausprobieren und schreib mir gern, welche Erfahrungen du dabei gemacht hast. Ich freu mich über dein Feedback.

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