mach's mit

Was braucht's für eine Tantra-Massage, die wirklich gut ist? Techniken jedenfalls nicht. Ist eine solche Massage der "Heilbringer" und jeder Mensch sollte das erlebt haben?
 
In dieser Folge erzähl ich dir:
👉 worauf's bei einer Tantra-Massage wirklich ankommt, damit sie gut ist
👉 für wen eine Tantra-Massage heilsam sein kann & inwiefern
👉 warum es bei Tantra-Massagen manchmal Tränen gibt statt Ganzkörper-Orgasmen
👉 was du bei einer Yoni- oder Lingam-Massage (neues) erleben & lernen kannst
👉 welche tantrischen "Prinzipien" wir gern in unser (Sex-)Leben mitnehmen können & wie
👉 Tantra-Massage ist nicht Sex.  

Fragen an dich:
👉 Wenn du schon mal eine Tantra-Massage erhalten/gegeben hast: Wie war das für dich? Was hast du gelernt?👉 Was sind deine Ideen, wie wir diese tantrischen Qualitäten mehr in unseren Alltag holen können?👉 Welche Fragen hast du noch? Was würdest du gern noch wissen?👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?
 
💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌

Dinge, die ich erwähnt habe:

• Yoni-Massage/ Lingam-Massage lernen: https://www.machs-mit.com/service-page/yoni-lingam-massage-lernen

 
❤️ Meine besten Angebote für dich:
Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/.Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in meiner auf dich abgestimmten Coaching-Begleitung.
Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen.
Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken 
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Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-)
Instagram: @machs_mit
Email: [email protected]
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📣 ANNOUNCEMENTS - Upcoming Events
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"More Please" Playgrounds ❤️‍🔥- Von "weiß nicht genau" und "ganz okay" zu "f*ck yes, genau so!".
Deine Gelegenheit spielerisch-neugierig zu explorieren:
💖 Was du wirklich willst.
💖 Dir genau das zu erlauben.
💖 Genau danach zu fragen.
💖 Und dann in vollen Zügen schamfrei zu genießen, genau das zu erhalten.

Jedes Mal erforschen wir eine andere Wunsch-Facette, sodass dein Spektrum an Dingen, die du wollen kannst und darfst, sich Stück für Stück erweitert. Und du vielleicht Wünsche entdeckst, die dir gar nicht bewusst waren, aber dein Schlüssel zu "verboten" viel Lebendigkeit und so viel mehr "F*ck Yes"-Momenten sind ❤️‍🔥

Hier findest du die aktuellen Termine (inkl. der Online-Workshops zum Reinschnuppern):
https://www.eventbrite.com/cc/more-please-playgrounds-4856228

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❤️ Meine besten Angebote für dich
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👉 (for free) Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen:
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👉 Du willst endlich ein Leben, das sich nach "fuck yes ❤️‍🔥" anfühlt?
Dann let's talk! Vielleicht ist meine 1:1-Journey das richtige für dich und die krasse Transformation, die in dir gerade anklopft.
Lass uns herausfinden, was DU wirklich willst (und was nicht) - was dein full-body "Fuck Yes" ist.
Und dann sorgen wir dafür, dass du dich traust, GENAU DAFÜR loszugehen und dir nicht mehr länger selbst im Weg zu stehen.
Die Herzverbindungen, die von hier aus möglich sind, sind herzberührend schön und tief, sodass sie dir manchmal Tränchen in die Augen treiben werden.
     
Alle Infos dazu, wie diese besondere Reise aussehen kann, findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
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👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕
Dann ist die tantra-inspirierte Date-Night für Daheim vielleicht was für euch.
Lasst euch von meiner Stimme durch 3 ganz besondere Stunden nur für euch leiten.
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bequem von Daheim.
Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2

Neugierig auf eine Explorations-Couple-Session, wo ihr tiefe Intimität & Verbindung sowie eure Bedürfnisse & Desires neugierig erforscht? Dann bucht euer kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen


👉 Alle meine Angebote (Workshops, Gruppenprogramme, Retreats & Co.) findest du hier:
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​Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram
   
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Was ich so alles auf Temple Nights erlebt habe? Let me tell you. Und Exciting News! Ich erzähl dir mehr zu meiner Herzensvision - dem "Conscious Playground" - die jetzt Gestalt annimmt.❤️ Stay tuned!

(Mittlerweile bin ich mit dem "Open Hearts Playground"-Format gestartet.🚀 Hier kannst du schauen, ob schon der nächste Playground ansteht: Wann ist der nächste Playground? Wenn noch kein neuer geplant ist, abonniere gern mein Profil bei Eventbrite, dann bekommst du automatisch Bescheid, sobald ich das nächste Event veröffentliche)

Das ist Teil 2 von 2 zum Thema Temple Night.
In dieser Folge erzähl ich dir:

• 👉 von einigen Erlebnissen auf Temple Nights - mal mit mir allein, mal mit anderen. Mal rough, mal soft. Ein buntes Spektrum an Erlebnissen, Emotionen ;-) 
• 👉 was es mit dem "Conscious Playground" auf sich hat & warum das ein Herzensprojekt ist
• 👉 auf welche Erlebnisse du dich dort freuen kannst
• 👉 wie du als Erstes erfährst, wann der erste "Conscious Playground" stattfindet und du über weitere Termine auf dem Laufenden bleibst

  Fragen an dich:
👉 Was sollte der "Conscious Playground" für dich beinhalten? Was brauchst oder wünscht du dir?Was sollte bitte nicht dabei sein?
👉 Welche Fragen hast du noch? Was würdest du gern noch wissen?👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?
 
💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌

Du findest zum Thema "Temple Nights" auch zwei Blogbeiträge von mir:
👉Alle Green & Red Flags zusammengetragen
👉Welche Erfahrungen in Erinnerung geblieben sind und meine Erkenntnisse


Dinge, die ich erwähnt habe:

• Newsletter-Anmeldung, um als Erstes die Info zu bekommen, wenn mein neues Format am Start ist: https://www.machs-mit.com/newsletter

 
❤️ Meine besten Angebote für dich:
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Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken 
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Hier findest du die aktuellen Termine (inkl. der Online-Workshops zum Reinschnuppern):
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Temple Night - was ist das eigentlich? Wie läuft eine Temple Night ab? Was sind Red Flags (& Green Flags), auf die du achten darfst? Ich teile mit dir meine Erfahrungen & meine große Herzensvision. ❤️

(Mittlerweile bin ich mit dem "Open Hearts Playground"-Format gestartet.🚀 Hier kannst du schauen, ob schon der nächste Playground ansteht: Wann ist der nächste Playground? Wenn noch kein neuer geplant ist, abonniere gern mein Profil bei Eventbrite, dann bekommst du automatisch Bescheid, sobald ich das nächste Event veröffentliche)

Das ist Folge 1 von 2 zum Thema Temple Night.
In dieser Folge erzähl ich dir:

• 👉 was du dir unter einer Temple Night vorstellen kannst
• 👉 wie so eine Temple Night abläuft
• 👉 was du dort erleben kannst (und was nicht) - findet dort z.B. Sex statt? Ist das ein guter Ort fürs Daten?
• 👉 auf welche Red Flags du achten kannst, wenn du dir eine Temple Night aussuchst oder sie besuchst, und was richtige Green Flags sind
• 👉 warum Facilitators in meiner Welt nicht selbst teilnehmen sollten an ihrer eigenen Temple Night
• 👉 und ich geb dir ein paar erste Einblicke in meine Vision (ausführlicher in Teil 2...)

  Fragen an dich:
👉 Kannst du dir vorstellen, eine Temple Night zu besuchen? Falls ja: was motiviert dich oder macht dich neugierig? Falls nein: Was hält dich eher davon ab oder ist nicht deins?👉 Was sind weitere Red oder Green Flags aus deiner Erfahrung?👉 Welche Fragen sind offen? Was würdest du gern noch wissen? 
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Wieder ein spannendes Thema inspiriert von einem Coachee. Es geht um "Dating-Burnout". Diese Folge ist gespickt mit Tipps für Dating & Beziehungspflege, damit sich das wieder leichter anfühlen kann.
🩷Und an der Stelle ganz viel Liebe an euch mutige Dater:innen 🩷
 
In dieser Folge erzähl ich dir:
👉was du brauchst, damit du nicht dem "hungrig einkaufen gehen" erliegst
👉was hinter dem "es hat nicht gefunkt" steckt
👉warum sich davor schützen zu wollen, verletzt zu werden, deine Chancen schmälert
👉welche Haltung Dating-Apps fördern und inwiefern "Slow Dating" & "Authentic Relating" Abhilfe schaffen können
👉wie sich die Erkenntnisse auch aufs Freund:innen finden & den Arbeitskontext übertragen lassen  

Fragen an dich:

👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?
👉 Was sind deine Dating-Erfahrungen und -Herausforderungen?
👉 Wie geht's dir gerade? Also so wirklich?
 
💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌


Dinge, die ich erwähnt habe:

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"Walking on eggshells", deine Bedürfnisse temporär zurückstellen und eine Situation "vorübergehend" ertragen. Kennst du? Dann gibt's hier spannende Einblicke aus der Coaching-Praxis. 

Ein Thema, was mir in der Coaching-Praxis aber auch im Privatleben super oft begegnet:
Eine Person nimmt super viel Rücksicht. Läuft auf Eierschalen. Nimmt sich selbst zurück.
Und kommt dadurch selbst viel zu kurz. Ist dann häufig frustriert und enttäuscht. 
Bei der anderen Person verändert sich trotz Feedbacks nichts und der Frust und die Verzweiflung wachsen immer weiter. Dann kommt oft die Frage: Was kann ich machen? Ich ertrag das nicht, was kann ich tun, damit ich's besser ertrage?

In dieser Folge erzähl ich dir:

• was oft unter der Frustration und Enttäuschung liegt
• welche Rolle es aufzugeben gilt und warum das so scheiße unbequem ist
• warum immer Rücksicht zu nehmen die Sache oft eher verschlimmert, obwohl wir's doch so gut meinen

Und ich erinnere dich daran: Deine Bedürfnisse sind GENAUSO wichtig wie die deines Gegenübers!  Fragen an dich:
👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?
👉 Wo steckst du bei diesem Thema vielleicht noch fest?
👉 Wie geht's dir gerade? Also so wirklich?
 
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Dinge, die ich erwähnt habe:

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Ich mag dir einen verletzlichen Einblick in mein Herz geben & dich teilhaben lassen, was ich tue, wenn mein Herz gerade zumachen will, um wieder in die Verbindung & Herzöffnung zu kommen. Und warum das zu mehr Lust und Liebe führt...

In dieser Folge erzähl ich dir:

• einen intimen, verletzlichen Einblick in eine aktuelle Herzensangelegenheit von mir & wie's mir da ging
• wie du von einem verschlossenen Herzen wieder in die Herzöffnung kommst
• wie Emotional Release Techniken gehen und worauf es dabei ankommt
• wie du üben kannst, deine Emotionen zu spüren und zu erkennen
• inwiefern "durch den Schmerz gehen" uns dabei hilft, mehr Liebe und Lust zu empfinden
• ein kleiner Exkurs zu den Bindungstypen

 Fragen an dich:
👉 Wie geht's dir gerade? Also so wirklich?
👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?
👉 Wie gut bist du schon im Emotionen spüren und durchleben?
 
💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌

Dinge, die ich erwähnt habe:

• Kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen
• Mein anderer Podcast heißt "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken

❤️ Meine besten Angebote für dich:
Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/
Ich biete für dich persönlich oder auch euch als Paar Coaching-Begleitung an. Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen. Vielleicht schauen wir uns auch schon dein/euer Thema genauer an: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen
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Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-)
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Deine Gelegenheit spielerisch-neugierig zu explorieren:
💖 Was du wirklich willst.
💖 Dir genau das zu erlauben.
💖 Genau danach zu fragen.
💖 Und dann in vollen Zügen schamfrei zu genießen, genau das zu erhalten.

Jedes Mal erforschen wir eine andere Wunsch-Facette, sodass dein Spektrum an Dingen, die du wollen kannst und darfst, sich Stück für Stück erweitert. Und du vielleicht Wünsche entdeckst, die dir gar nicht bewusst waren, aber dein Schlüssel zu "verboten" viel Lebendigkeit und so viel mehr "F*ck Yes"-Momenten sind ❤️‍🔥

Hier findest du die aktuellen Termine (inkl. der Online-Workshops zum Reinschnuppern):
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Dann let's talk! Vielleicht ist meine 1:1-Journey das richtige für dich und die krasse Transformation, die in dir gerade anklopft.
Lass uns herausfinden, was DU wirklich willst (und was nicht) - was dein full-body "Fuck Yes" ist.
Und dann sorgen wir dafür, dass du dich traust, GENAU DAFÜR loszugehen und dir nicht mehr länger selbst im Weg zu stehen.
Die Herzverbindungen, die von hier aus möglich sind, sind herzberührend schön und tief, sodass sie dir manchmal Tränchen in die Augen treiben werden.
     
Alle Infos dazu, wie diese besondere Reise aussehen kann, findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
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👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕
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Ohhh, es war sooo sinnlich & special. Ich erzähl dir von einer besonderen Date-Night, die ich kürzlich kreiert habe - wo ich meinem Herzmenschen ein Fest der Sinne beschert habe. Lass dich inspirieren...

In dieser Folge erwarten dich:

• Inspirationen, wie du jeden unserer 5 Sinne wundervoll bespielen kannst 
• Vorbereitung & Vorfreude - was alles zur guten Vorbereitung gehört und wie du die Vorfreude hochkochen lässt
• Gelungen von Anfang bis Ende - wie du das Fest der Sinne am besten beginnen kannst, wie du den Mittelpart gestaltest und wie ihr dann gemeinsam einen schönen Ausklang findet
• Pure Ekstase - die Dinge, die zu höchsten Genüssen führen, wenn ihr sie beim "Spielen" anwendet
• Uuuund kleine Tricks & Kniffe 

 Fragen an dich:
👉 Magst du das gerade lieber geben oder empfangen? Wann ist das Date? ;-)
👉 Fühlst du dich sicher, so ein Erlebnis als Gebende:r zu kreieren?
👉 Welche Tipps kannst du noch geben? Was hab ich vergessen? Wir lernen ja nie aus. 
 
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Links, die ich erwähnt habe:

• Online-Date-Night - wann ihr wollt - bei euch daheim - echte Quality Time & Verbundenheit: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/ 
• Kostenloses Kennenlerngespräch, um Ideen & Fragen für besondere Date Nights oder Tantra-Massage-Lernen zu besprechen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen

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Was tun, wenn die Lust fehlt oder nicht so ist, wie du sie gern hättest? Erst mal den Druck loslassen, lustvoll sein zu müssen. Und dann die Folge hören.
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Ich hab in den letzten Wochen so viel zu Lust, Lustlosigkeit, Libido und den damit verbundenen Unsicherheiten und Druck gehört, dass ich dachte, es ist an der Zeit, dazu mal einiges zu sagen.

Mit der Folge will ich dir vor allem ganz viel Druck nehmen und dir stattdessen helfen, herauszufinden, woran's liegen kann, wenn die Lust gerade etwas fehlt (bei dir und/oder deinem Gegenüber).

Und lass mich noch mal sagen: es ist so normal, dass wir unterschiedlich viel Lust haben, du bist nicht falsch oder kaputt, sondern genauso gut und richtig, wie du bist! Lass uns doch mal mehr auf die Normen für Sex scheißen und stattdessen anfangen uns selbst mehr zu anzunehmen. ❤️

Faktoren, die ich beleuchte:

1. Gas-Bremse-Modell
2. Stress, Müdigkeit, Sorgen - No. 1 Grund und viel zu oft unterschätzt 
3. Passt das, was wir haben, zu dem, was wir mögen (#eroticblueprints, Reaktionsmuster, Vorlieben) -> Link zur Aufnahme des Blueprint-Workshops: https://www.machs-mit.com/free-workshops
4. Scham, Unsicherheit, Angst (bodyshame, Kirche..., Sicherheit, unerfahren) 
5. DRUCK (Geschwindigkeit, Performance, zu viel im Kopf) 
6. Beziehungsdynamiken (New relationship energy gone, ungelöste Konflikte & "Akten anlegen", Neediness, geheime Verträge) 
7. Emotionale Verbindung & Vertrauen 
8. Medikamente & Hormone 
9. Asexualität

Fragen an dich:
🗨️ Wenn du mit mir teilen magst (es hilft so oft einfach, die Dinge auszusprechen, statt damit allein zu sein):
▶️ Gab's Aha-Momente beim Hören?
▶️ Wie siehts bei dir gerade aus? Wo steckst du vielleicht gerade fest?

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Du musst das übrigens nicht allein machen. Du hast immer auch die Möglichkeit, dich von mir unterstützen und begleiten zu lassen - 1:1 oder als Paar. Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir schauen uns ein paar erste Lösungen an und beschnuppern uns: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen
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Liebhaber:innen, die viel & gerne geben - eigentlich perfekt, oder? This one goes out to all my sexy people pleasers. Von der Kunst (& Herausforderung) des Gebens UND Empfangens.

"Menschen haben gerne mit mir Sex, weil ich gerne und viel gebe und gut verwöhne.", sagte ein Mensch aus meiner Community kürzlich. Wie ihm geht es einigen, so auch lange mir. Manchen "perfekten Liebhaber:innen" fällt es dabei schwer, zu empfangen und dafür zu sorgen, dass auch sie am Ende sagen können "Der Sex mit dir war auch für mich richtig toll. Mich hat schon lange niemand mehr so gut verwöhnt."

Das will ich verändern und die Folge gibt dir Impulse, wo du mal hinschauen & hinspüren kannst und welche neue Sichtweisen und Übungen du mal ausprobieren kannst.

Ich erzähl dir: 

• Warum manche so viel lieber geben (Motive & Benefits) - was ist es bei dir?
• Was es braucht, um gut empfangen zu können - wo hast du noch Übungsbedarf?
• Reframing vom ständigen Geben - eine neue Sichtweise für dich
• Frust, geheime Agenda & Co. - die Schattenseiten vom vielen Geben
• Gedanken-Experiment "nur empfangen, kein revanchieren"
• Das 3-Minuten-Spiel für dich als Übung
• und viele Geschichten aus meinem eigenen Leben als recovering "people pleaser" (mit ganz neuer Bedeutung dieses Wortes 😉)

📣 Mini-Workshop dazu am Fr, 17.11.23 - stay tuned!


Fragen an dich:
1) Was gibt dir das Geben?
2) Was fühlt sich am Empfangen ungewohnt oder unbequem an?
3) Welche Gedanken kommen da auf, wenn du dir vorstellst, das hauptsächlich Geben abzustellen oder nur mal zu empfangen ohne revanchieren.
4) Bist du dabei, das 3-Minuten-Spiel auszuprobieren? Wann? #commitment

Schreib mir so so gerne, teile die Podcast-Folge so gern mit den Menschen, die das hören sollten.
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Wenn du...

• das Geben oder Empfangen mehr lernen willst
• dich selbst mehr entdecken willst
• in gesunden emotionalen & sexuellen Ausdruck kommen willst
• UND du dich darin unterstützen lassen magst,

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Bericht vom, wie ich ihn nenne, "face, own & learn to love your shit"-Tag (Tag 4 - Solar-Plexus-Tag). Für mich der interessanteste & transformativste Tag! Erfahre, warum & lerne selbst hoffentlich ganz viel Neues. 

Ich erzähl dir: 

• wie Schattenarbeit und Power zusammengehören?!
• wie wir unsere Schatten entdecken & liebevoll integrieren können
• warum das der transformativste Tag war & was für geile Übungen wir gemacht haben
• welche Übungen krass unbequem, aber auch krass gut waren
• was ich mir ab jetzt erst mal selbst geben können möchte, bevor ich meine Partnerperson danach frage
• welche kollektiven Schatten es gibt & wie die jeweilige "Sonnen"-Version davon ist
• was "Golden Shadows" sind und wie du sie in dir findest

In der Folge "Schattentanz" von meinem anderen Podcast "Spürst du's schon" hörst du mal einen Shadow-Work-Prozess live durchgeführt - meine Podcast-Partnerin Laura hat sich getraut, live einen Schatten zu "füttern": https://letscast.fm/sites/spuerst-du-s-schon-0dba531b/episode/56-schattentanz


Wenn du...

• dich selbst (inkl. deiner Schatten) mehr entdecken & annehmen willst
• in gesunden emotionalen & sexuellen Ausdruck kommen willst
• lernen willst, dir selbst der:die beste Partner:in zu sein 
• UND du dich darin unterstützen lassen magst,

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