mach's mit

Wie umgehen mit Ungewissheit, Nichtwissen und dieser großen Ungeduld, wenn wir uns nach einer großen Veränderung/Entscheidung in dieser unbequemen Zwischenphase wiederfinden? Und wie können wir das Gold dieser Phase mitnehmen statt sie zermürbend zu empfinden?

Ich berichte wieder hautnah, damit du weißt, wie's sich mittendrin anfühlt und dass du nicht allein bist. UND damit du dir die Phase leichter machen kannst.
 
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Das erfährst du in der Folge:
✨Was die "Dark Night of the Soul" ist und woran du erkennst, dass du gerade mittendrin bist
✨Warum wir Stille, Stillstand und Nichtwissen oft so schwer aushalten können
✨Wie du dir die Zwischenphase unnötig schwer und lang machst - und wie nicht ;-)
✨Was die entscheidenden Schlüssel für diese Phase sind

Die Reflexionsfragen:
🔹Woran hältst du gerade noch fest, was dir aber eigentlich schon lange nicht mehr dient? (ggf. etwas, von dem du DENKST, dass es dir Power, Erfolg, Identität und/oder Sicherheit gibt, oder von dem du denkst, dass "man" das so macht oder es so sein "muss/soll")
🔹Gibt es Bereiche oder Situationen in deinem Leben, wo du dich selbst verrätst oder dir selbst nicht treu bist?
🔹Gibt es etwas, das du aktuell noch tolerierst – Menschen, Situationen, Umgangsformen – obwohl es sich nicht gut für dich anfühlt?
🔹Wo hast du Ja gesagt, obwohl es eigentlich ein Nein war – oder umgekehrt?
🔹Wie gehst du gerade mit dieser Situation um – diesem Unbekannten, diesem unbequemen Mittendrin-Sein?
🔹Ist es ein Problem, das gefixt werden muss?
🔹Was passiert in deinem Körper, wenn du dich so fühlst – angespannt, hibbelig, unruhig, ungeduldig?
🔹Und was tust du, wenn diese Gefühle und Gedanken da sind?
🔹Was glaubst du, was passiert oder das über dich aussagt, wenn du "nichts" tust?
🔹Was hält dich davon ab, dich in dieser Situation zu entspannen oder deiner Freude zu folgen?
🔹Weißt du wirklich nicht, was du willst oder was als Nächstes dran ist – oder erzählst du dir das nur, weil du Angst vor dem hast, was dann passiert oder sich zeigt?
   
 
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💖 Und dann in vollen Zügen schamfrei zu genießen, genau das zu erhalten.

Jedes Mal erforschen wir eine andere Wunsch-Facette, sodass dein Spektrum an Dingen, die du wollen kannst und darfst, sich Stück für Stück erweitert. Und du vielleicht Wünsche entdeckst, die dir gar nicht bewusst waren, aber dein Schlüssel zu "verboten" viel Lebendigkeit und so viel mehr "F*ck Yes"-Momenten sind ❤️‍🔥

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Und dann sorgen wir dafür, dass du dich traust, GENAU DAFÜR loszugehen und dir nicht mehr länger selbst im Weg zu stehen.
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Diese Folge ist anders. Persönlicher. Ungefilterter. Ich nehm dich mit in aktuelle Transformationsprozesse in meiner Polybeziehung. Für einen ehrlichen Einblick darin, wie sich Veränderung anfühlt, während sie passiert, und was wir in solchen Zeiten für uns tun können.

Sie ist der Anfang einer Serie, wo ich dich tief reinschauen lasse und mitnehme.
 
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Das erfährst du in der Folge:
Polyamorie ist Wachstum pur.
✨ Wie es sich anfühlt, mitten im Veränderungsprozess in meiner Polybeziehung zu stecken – ohne zu wissen, wie es ausgeht
✨ Die Ängste, Zweifel und Aha-Momente, die mich begleiten & wie ich damit umgehe
✨ Radikale Selbstverantwortung "Woher kommt dieses Gefühl? Welche alten Muster oder Ängste stecken dahinter?"  aka "wirklich erwachsen sein" 
✨ Reframing: schwierige Emotionen anders betrachten und daran wachsen
✨ Compersion und warum das nicht immer einfach ist
✨ Schattenarbeit in Beziehungen: unbequeme Gefühle als Schlüssel zu mehr Wachstum
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So könnte es sein: Ein geschützter Raum. Maximale Präsenz. Gesehen und gehalten werden. Eine tief berührende, transformative Erfahrung. Wenn du auf einige wichtige Dinge achtest.
 
Tantra-Massagen sind nicht nur körperliche Erlebnisse, sondern vor allem auch emotionale und sogar spirituelle Reisen. 

Lena ist nicht nur eine enge Freundin, sondern gibt auch Tantra-Massagen in Berlin, die in meiner Welt besonders sind. Gemeinsam haben wir über all das gesprochen, was es braucht, damit eine Tantra-Massage eine wirklich schöne, berührende, heilsame und sogar transformative Erfahrung für dich ist.Und dazu gehört einiges…

👉 Tantra-Massagen bei Lena: https://ecstatic-heart.com/tantra-massage-berlin/

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Das erfährst du in der Folge:
✨was du beim Vorgespräch abfragen und ansprechen solltest
✨was die Green Flags und Red Flags sind 🚩
✨was ein:e Masseur:in können sollte
✨wie du dazu beiträgst, dass du eine gute Erfahrung hast (#Erwartungen...)
✨was wir jeweils für schlechte Tantra-Massage-Erfahrungen gemacht haben
✨was Lenas Massagen so besonders macht   
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👉 Lena bietet ihre holistischen, fantastischen Tantra-Massagen hauptsächlich in Berlin an. Ab und an aber auch in Hamburg & Portugal.
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Self-Pleasure? Hatte ich kein Verlangen nach & genoss Intimität zu zweit mehr. Warum sollte ich das also tun? Nur weil „man“ das tut? Ein Retreat hat alles verändert & ich mach's - aber gänzlich anders, als du vielleicht gerade denkst.

 
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Worum geht's in der Folge
✨was "becoming your own best lover" - "dein:e eigene:r beste:r Liebhaber:in zu sein" bedeutet und dir bringt
✨wie wir Self-Pleasure komplett neu denken können
✨wie unsere gesellschaftliche Prägung uns das erschwert - und wie wir drüber hinwegkommen
✨was wir bei "sollte" tun sollten ;-) 

   
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Abgelehnt werden, ist ein scheiß Gefühl. Kein Wunder, dass wir das unbedingt vermeiden wollen. Aber dieses angst-getriebene Verhalten hält uns auch davon ab, tiefe Verbindungen einzugehen. Zeit, da was zu ändern.

Ich freu mich auf Austausch mit dir!
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Worum geht's in der Folge
✨Fokus der Folge: Umgang mit Ablehnung
✨Perspektivwechsel, wie du "Ablehnung" noch verstehen kannst - wirst wirklich du abgelehnt?
✨wertvolle Tipps zum Überwinden negativer Glaubenssätze
✨wie du zu mehr liebevoller Selbstakzeptanz und authentischem, dir-selbst-bewusstem Verhalten kommst
✨Kritisch betrachtet: Pick-up-Artist-Techniken
✨Exkurs: Fähigkeit zur sozialen Interaktion ist ein Spektrum (#autismus)
   
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Eine Folge, die sich für mich sehr intim und entsprechend verletzlich anfühlt, weil ich dich tief hineinschauen lasse. Aber it's worth it. Höre, was sich für mich durch queere Intimität tiefgreifend verändert hat... It goes deep. Mein Herz war so präsent in der Folge - I hope you feel it.

Das Video, das ich erwähne von Chris Bale: https://www.instagram.com/reel/C-7ChfOOSeR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Seine Worte findest du noch mal am Ende der Shownotes.

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Worum geht's in der Folge
In dieser Folge lass ich dich tief hineinschauen, wie sich mein Verständnis und Erleben von Sexualität im Laufe der Zeit verändert hat – von der Frau, deren Sexualität irgendwie viel zu sehr auf ihren Partner ausgerichtet war, hin zu einer Sexualität, die von Selbstbestimmung, Konsens, tiefer Intimität, die mein Herz zum Bersten bringt, und echtem Genuss geprägt ist. Losgelöster von gesellschaftliche Normen und Erwartungen.
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✨Wie fühlt es sich an, wenn Penetration eine Option, aber kein Muss ist?
✨Was würdest du tun, wenn Penetration zu 100% nur für dich ist?
✨Was ändert sich, wenn gegenseitige Wertschätzung und die Verbindung im Vordergrund stehen?
✨Was passiert, wenn wir weniger darauf fokussiert sind, was wir vom Gegenüber haben wollen, und stattdessen einander mit Sensibilität, Präsenz und Liebe begegnen und berühren?
✨Was passiert, wenn du als bisher immer Empfangende auch mal in die Rolle des penetrierenden Parts schlüpfst?
   
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Chris Bale's Worte:
So as men it's really imperative that we understand the level of trust that has to be present for her to truly open into the experience of herself while with you.

It's not about her opening to you.
It's not about her surrendering to you.

Why does she need to surrender to you? 
I have no interest in a woman's surrendering to me. I do not want that. 

But what I love to feel and experience and what actually opens aspects of me to deeper love is feeling her in the process of love making - opening and surrendering to HERSELF. 

I just happen to be there. 

As presently and as sensitively, and as firmly as I can be there. 

But, please understand men that when we enter we are inside of another person. 

Part of her being that is deeply sensitive and nuanced. 

Please approach with the deepest care. The deepest love. 

Love that part of her with that part of you. 

Do not enter to get something from her. 

And if that's been your pattern that's okay, just please become aware of it and then stop it.

Because if you're not willing to bring love to her and intimacy, loving her with your genitals.

Loving her with your body and you're just there to do unto her. 

Please leave her alone.
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Ich wär nicht ich, wenn ich nicht auch schauen würde, was meine eigenen Erkenntnisse aus der 1. Playground-Runde sind. Was ich toll fand. Was ich anders machen will. Wobei ich mich ertappt habe ;-) 
(Hier kannst du nachschauen: Wann ist der nächste Playground? Wenn noch kein neuer geplant ist, abonniere gern mein Profil bei Eventbrite, dann bekommst du automatisch Bescheid, sobald ich das nächste Event veröffentliche)


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So oft stehen wir uns mit unseren Mustern selbst im Weg, obwohl wir uns eigentlich nach Nähe und Verbindung sehnen. Was wir tun können, um unsere Muster zu erkennen und dann vor allem neue Erfahrungen zu machen.

Eine erste Reflektion vom 1. Open Hearts Playground (eine andere Art der Temple Night) und was ich dort und generell auf Temple Nights so an typischen Mustern und wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen. Und meine Impulse was es braucht, um aus diesen Mustern auszusteigen. Wie dich da vor allem dein Körper unterstützen kann. 

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“Du musst mehr in deine (divine) Weiblichkeit/ Männlichkeit kommen” - Labels & Aussagen, die uns - in meiner Welt - unfrei machen. Und ein Thema, wozu ich eine starke Meinung & Leidenschaft habe.Die Folge ist eine Inspiration, Rollenbilder, Sprache & Normen zu challengen. 
Möglicher Gewinn: Viel mehr ich sein und meine ganze Bandbreite leben. 🤸
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👉 Welche Eigenschaften sind für dich ggf. noch schwer anzunehmen, weil sie vermeintlich einem "anderen Geschlecht mehr zugeordnet werden"?

👉Welche Begrifflichkeiten hast du für dich gefunden?

👉 Was tust du/ probierst du, um dir zu erlauben, frei zu wählen und dich nicht von den Geschlechterrollen einengen zu lassen, in dem, was und wie du sein kannst?

👉 Was waren Erkenntnisse? 
   
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Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen. 
Zu zweit Lust auf tiefe Verbindung?
Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch.
3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung)
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. 
Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/ 
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Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-)
Instagram: @machs_mit
Email: [email protected]
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📣 ANNOUNCEMENTS - Upcoming Events
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"More Please" Playgrounds ❤️‍🔥- Von "weiß nicht genau" und "ganz okay" zu "f*ck yes, genau so!".
Deine Gelegenheit spielerisch-neugierig zu explorieren:
💖 Was du wirklich willst.
💖 Dir genau das zu erlauben.
💖 Genau danach zu fragen.
💖 Und dann in vollen Zügen schamfrei zu genießen, genau das zu erhalten.

Jedes Mal erforschen wir eine andere Wunsch-Facette, sodass dein Spektrum an Dingen, die du wollen kannst und darfst, sich Stück für Stück erweitert. Und du vielleicht Wünsche entdeckst, die dir gar nicht bewusst waren, aber dein Schlüssel zu "verboten" viel Lebendigkeit und so viel mehr "F*ck Yes"-Momenten sind ❤️‍🔥

Hier findest du die aktuellen Termine (inkl. der Online-Workshops zum Reinschnuppern):
https://www.eventbrite.com/cc/more-please-playgrounds-4856228

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👉 Du willst endlich ein Leben, das sich nach "fuck yes ❤️‍🔥" anfühlt?
Dann let's talk! Vielleicht ist meine 1:1-Journey das richtige für dich und die krasse Transformation, die in dir gerade anklopft.
Lass uns herausfinden, was DU wirklich willst (und was nicht) - was dein full-body "Fuck Yes" ist.
Und dann sorgen wir dafür, dass du dich traust, GENAU DAFÜR loszugehen und dir nicht mehr länger selbst im Weg zu stehen.
Die Herzverbindungen, die von hier aus möglich sind, sind herzberührend schön und tief, sodass sie dir manchmal Tränchen in die Augen treiben werden.
     
Alle Infos dazu, wie diese besondere Reise aussehen kann, findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen
   

👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕
Dann ist die tantra-inspirierte Date-Night für Daheim vielleicht was für euch.
Lasst euch von meiner Stimme durch 3 ganz besondere Stunden nur für euch leiten.
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bequem von Daheim.
Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2

Neugierig auf eine Explorations-Couple-Session, wo ihr tiefe Intimität & Verbindung sowie eure Bedürfnisse & Desires neugierig erforscht? Dann bucht euer kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen


👉 Alle meine Angebote (Workshops, Gruppenprogramme, Retreats & Co.) findest du hier:
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✨ Direkter Kontakt: Nutz den exklusiven Draht zu mir für Fragen, Feedback oder persönlichen Austausch.​
   
​Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram
   
💌Alternativ kannst du über meinen Newsletter auf dem Laufenden bleiben: https://www.machs-mit.com/newsletter
   
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🎉Der 1. Open Hearts Playground - meine Version der Temple Night - steht an. 🥳 Ich freu mich riesig drauf. Hier alle Infos, worauf du dich dort freuen kannst. 🤗Neugierig?

(Hier kannst du schauen: Wann ist der nächste Playground? Wenn noch kein neuer geplant ist, abonniere gern mein Profil bei Eventbrite, dann bekommst du automatisch Bescheid, sobald ich das nächste Event veröffentliche)


Wenn du am 24. August nicht kannst, aber gern mal beim Playground dabei wärst, meld dich für meinen Newsletter an und bekomm Bescheid, wenn ein neuer Termin steht:
> Teil des Inner Circles werden (Newsletter-Anmeldung)

In dieser Folge erfährst du:
👉 wie der Abend abläuft & wie wir einen Raum kreieren, in dem man sich öffnen will und kann
👉 was du erleben kannst
👉 wie’s sich anfühlen kann
👉 welche Spielregeln wir haben & warum

Antworten auf Fragen wie:
👉 "Muss ich mit anderen interagieren? Was ist, wenn ich an dem Tag nicht in der Stimmung für Kontakt bin?"
👉 “Ist der Playground für mich geeignet? Ich bin [single/ in (monogamer/ poly) Beziehung, queer, non-binary, trans]."
👉 "Können wir als Paar kommen? Worauf dürfen wir uns einstellen?" 
 
💌 LASS MICH UNBEDINGT WISSEN ♥
👉 Was sind deine Gedanken, Fragen & Unsicherheiten?   
👉 Wünscht du dir noch andere Spielregeln? 
   
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
. 

   
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Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in einer auf dich abgestimmten 1:1-Coaching-Begleitung.
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Wollt ihr eher erst mal für euch bleiben, aber habt trotzdem Lust auf tiefe Verbindung?
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