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Macros Podcast
By Macros ProHealth & Fitness
Macros Podcast episodes
- Macros Podcast #38: Preparación para el CrossFit OPEN
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 38
Este episodio marca nuestro primer año de Macros Podcast. Ha sido una increíble experiencia y queremos agradar a toda nuestra comunidad que semana a semana nos da su apoyo consumiendo nuestro contenido.
En el episodio de hoy veremos cómo prepararnos de mejor manera para el CrossFit OPEN. Veremos consejos de entrenamiento, alimentación y recuperación.
Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.
Puedes seguirnos en:
Facebook: https://rb.gy/h0mr7t
Instagram: https://rb.gy/hyulao
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44 min - Macros Podcast #37: CrossFit vs Gym
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 37
En este episodios hablaremos sobre las diferencias buenas y malas que existen entre entrenar CrossFit y entrenar en un Gym o gimnasio convencional.
Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.
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52 min - Macros Podcast #36: Lecciones sobre lesiones
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 36
En este episodios hablaremos las lesiones. Veremos las experiencias de nuestro coches y como podemos lidiar con estas de la mejor manera.
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41 min - Macros Podcast #35: ¿Puedo consumir alcohol durante mi dieta?
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 35
En este episodios hablaremos el alcohol!!!! cuales son las mejores practicas cuando toca consumir este cuarto macronutriente y como podemos minimizar los resultados adversos que puede tener en nuestra dieta.
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34 min - Grasas, ¿qué son? ¿cómo se quema? ¿cómo aumenta?
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 34
En este episodios hablaremos sobre las grasas.
Cuales son las diferencias entre las grasas corporales, animales, vegetales. Además revelaremos cómo se quema grasa y cómo es que realmente se elimina la grasa que estas quemando.
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43 min - Macros Podcast #33: La mejor manera de alcanzar la meta sin perder la motivación
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 33
En este episodio hablaremos sobre como podemos mantenernos en el camino a lograr nuestras metas. Veremos de trucos y técnicas para que una meta grande no sea agobiante si no así motivante.
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41 min - Macros Podcast #32: Azúcar, lo bueno lo malo y lo feo
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 32
En este episodio hablaremos sobre el azúcar y como este alimento puede ayudarnos a tener un mejor rendimiento y como también puede impedir que logramos nuestras metas.
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42 min - Macros Podcast #31: Mentiras del mundo del fitness
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 31
En este episodio hablaremos sobre las mentiras del mundo del fitness. Experiencias propias que hemos pasado y mentiras comunes que circulan en los medios y en los gimnasios.
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43 min - Q&A (Preguntas y respuestas) - Primera Edición
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 30
En el episodio de hoy responderemos a preguntas que nos dejaron nuestros seguidores en Instagram. Veremos desde preguntas comunes como cual o cuales son los mejores suplementos hasta preguntas mas difíciles como, que pasa cuando sobrentrenamos. También hablaremos sobre vitaminas, minerales, omega 3 y 6.
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57 min - 🔥El cardio NO ES LA MEJOR forma de quemar grasa🔥
Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 29
Los ejercicios cardiovasculares o cardio como comúnmente se conoce no son la mejor forma para quemar grasa. En este episodio veremos cuales son los verdaderos beneficios del cardio y cuales son solamente mitos. Ademas les aconsejaremos que ejercicios realizar para poder quemar grasa de la manera más optima.
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41 min
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Podcast enfocado en la nutrición y cómo volvernos más conscientes de nuestra propia alimentación. Basado en investigaciones y hechos y no en modas ni mitos.