Hvorfor er vi redde for å drite oss ut? Alle sammen dummer seg ut i blandt, det er menneskelig 🗣 alle mennesker er like mye verdt, så ha det litt moro på veien. Senk skuldrene, ikke bry deg om hva andre kan si, ha det litt mer moro, og ha det gøy🎉🎉🎉

Å stå opp for seg selv er ikke alltid like lett! Vi kan føle vi er egoister når vi setter grenser for oss selv! Det er viktig å si nei, deg er viktig å kjenne på magefølelsen våres🙏🏼 Sett klare grenser for deg selv, det er ditt liv💯

Nå er sommeren over, og vi er i full gang med barnehage og skole. Noen har begynt i barnehagen, og noen har begynt på skolen. Noen gleder seg, mens noen kan grue seg litt. I denne episoden snakker vi om hvordan vi best mulig kan hjelpe ungene, slik at de får en god start🙏🏼

Det er sommerferie🌟 Det er sommer, sol og ferie står for tur. Store og små har som regel store forventinger til ferien og det kan være lurt å dele dette med hverandre slik at det er lettere å unngå krangling i ferien. Vi snakker om hvorfor vi krangler og hvordan vi kan forberede oss til å få en best mulig ferie uten misforståelser og krangling. God sommer.

Ensomhet er ikke og være alene, men en følelse av at du ikke blir forstått, ikke kan være deg selv, ikke bli godtatt for den du er, eller føle at du blir hengt ut. Mange føler på ensomhet. Du er ikke alene. Ta noen små grep, og det vil bli bedre.

Kjenner du på stress, utbrenthet eller angst? Vil du lære deg å bruke verktøy som gir deg ro, energi og livsglede? Da må du lytte til denne episoden når lege, forfatter og musiker Audun Myskja snakker akkurat om dette🙌

Er det vanskelig og følge drømmen din? Har du sittet med en drøm lenge, men du vet ikke hvordan du skal realisere den? Og hva om du ikke vet hva drømmen din er enda? Alle har en drøm, og det er din jobb og følge drømmen🙏🏼

Har du vært en syndebukk fordi du har gjort en feil? Hvordan takler du å feile og hvordan lever du med dine feil? Idag snakker vi om å feile bedre, hva feile er, hvorfor vi frykter for å feile og hvordan vi kan feile mer effektivt. Alle gjør feil, det er bare en feil hvis vi ikke lærer av det.

Har du kjent på en følelse at det er noe eller noen du ikke klarer å tilgi? 

Det å tilgi er ikke noe du gjør for den personen som har gjort deg noe, men noe du gir til deg selv.  Vi kan ikke forandre fortiden men vi kan forandre på hva fortiden betyr for fremtiden. Vi deler noen av våres personlige erfaringer om tilgivelse, hva tilgivelse er, hvorfor vi sliter med å tilgi og hvordan vi kan tilgi.

Føler du at tiden ikke strekker til? Idag snakker vi om hva vi bruker tiden på, hvordan verktøy vi kan bruke for å bevistgjøre tidsbruken våres og hvordan vi kan bruke tiden våres mer riktig. Husk at tiden er verdifull og den kommer ikke tilbake, vi må slutte å kaste bort tid.