Perfecto, Anuki

Te la adapto a iVoox: más íntima, más directa al oyente, menos SEO técnico pero con profundidad.

DESCRIPCIÓN PARA IVOOX

Convertirse en madre no es solo un hecho biológico.

Es una transformación profunda que atraviesa el cuerpo, la identidad… y el cerebro.

Muchas mujeres sienten que, después de la maternidad, algo en su mente ha cambiado.

La memoria ya no es la misma.

Las emociones están más intensas.

La sensibilidad se multiplica.

Durante mucho tiempo a eso se le llamó despiste o debilidad.

Hoy la ciencia lo nombra de otra forma: matrescencia.

En este episodio de Madres en la Onda hablamos de cómo la maternidad reorganiza el cerebro femenino y de por qué este proceso es natural, biológico y profundamente transformador.

Nos acompaña la Dra. Irene Escudero Martínez, neuróloga especializada en salud cerebral de la mujer, para ayudarnos a comprender qué ocurre en el cerebro materno y cómo atravesar esta etapa con más consciencia.

Además, exploramos cómo el yoga y la meditación —respaldados por la evidencia científica— pueden ayudarnos a vivir esta transformación con más presencia, calma y amabilidad hacia nosotras mismas.

Un episodio para entender que no estás fallando.

Estás cambiando.

Descubre más sobre Eva Alandés:

Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro

Web oficial: https://evaalandes.com

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‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

La maternidad y la paternidad llegan sin manual.

Con mucho amor… sí. Pero también con cansancio, dudas y heridas que no sabíamos que seguían ahí.

Queremos educar mejor que antes.

Mejor que como nos educaron.

Pero nadie nos enseñó cómo hacerlo desde la calma, desde la presencia, desde la consciencia.

En este episodio no hablamos de niños “difíciles”.

Hablamos de adultos agotados que necesitan parar, respirar y aprender otra forma de acompañar.

Porque cuando una madre o un padre se calma, el mundo de un niño cambia.

Abrimos un espacio honesto y profundo sobre crianza consciente, educación emocional y la revolución silenciosa que empieza en casa.

Nos acompañan:

✨ Cristina Mourelo – Asesoría Educativa Infantil

✨ Ana Sena – Coach ontológico y madre

Un episodio para mirarnos… antes de educar.

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La primera vez que un bebé se lleva algo a la boca no está comiendo.

Está explorando, calmándose, conociendo su cuerpo y el mundo que le rodea.

Y, sin darnos cuenta, muchas de las decisiones más importantes de la crianza empiezan ahí: en la boca.

En este episodio de Madres en la Onda miramos la alimentación infantil y la salud bucal desde una perspectiva consciente, de la mano de dos profesionales: una especialista en alimentación consciente y una dentista.

Hablamos de BLW, de miedos, de control y de confianza.

De cómo, a veces por desconocimiento, enseñamos a nuestros hijos a desconectarse de sus señales corporales: comer sin hambre, tragar sin sentir, acallar lo que el cuerpo expresa.

En este programa proponemos un cambio de mirada:

pasar del control al vínculo,

del miedo a la confianza,

de la técnica a la escucha.

Criar de forma consciente también es preguntarnos:

¿qué mensaje le damos a un niño cuando confiamos —o no— en su boca, en su ritmo y en su capacidad?

Un episodio para madres, padres y profesionales que quieren comprender que la salud, el desarrollo y el vínculo empiezan mucho antes de lo que creemos.

De eso vamos a hablar hoy con la Dra Marisa Fito de@clínica.dental _marisa.fitoental y Nuria Moreno de @blw_ a_comer

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LA MATERNIDAD TAMBIÉN ES LIDERAZGO

Mujeres Que Suman MQ+

Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a separar:

la mujer de la madre,

el éxito del cuidado,

la fuerza de la ternura.

Muchas mujeres crecemos creyendo que, para sostenerlo todo, tenemos que rompernos un poco por dentro.

En este episodio de Madres en la Onda abrimos un espacio de reflexión sobre algo esencial:

la maternidad también es liderazgo.

Desde la consciencia entendemos que no hay nada que separar.

No somos piezas que encajan a la fuerza, sino seres completos que necesitan ser mirados con amor y respeto.

La maternidad consciente no va de hacerlo perfecto,

va de estar presentes.

De mirarnos sin juicio y comprender que educar, liderar, amar y sostener la vida requiere algo más que esfuerzo:

requiere tribu,

requiere red,

requiere caminar juntas.

Hoy hablamos de mujeres que aman, que cuidan, que lideran y que SUMAN.

Porque sumar no es competir,

es crecer juntas desde la consciencia, el amor y el respeto.

Lo hacemos de la mano de Cristina Plumed, fundadora del movimiento Mujeres Que Suman, un espacio donde la maternidad, el liderazgo y la vida se entienden como un todo.

Un episodio para escuchar con calma, sentir y reflexionar.

Si resuena contigo, compártelo con otra mujer a la que pueda acompañar.

️ Colaboradoras del podcast: Ana Sena y Anuki Bilbo

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Lactancia real: sostener, sentir y soltar

La maternidad no siempre empieza como la imaginamos.

Y la lactancia, para muchas madres, es mucho más que alimentar.

En este episodio de Madres en la Onda hablamos de lactancia real, sin disfraces ni idealizaciones.

De la espera, la duda, el cansancio y el amor profundo…

pero también del dolor, la frustración y el silencio que tantas madres viven en soledad.

Ponemos palabras a esas madrugadas en las que todo el mundo duerme

y una madre sigue despierta preguntándose si es suficiente.

Y hablamos también del destete, de ese momento tan delicado en el que soltar el pecho

no significa soltar el amor, sino transformarlo.

Una conversación honesta y necesaria junto a Sara Sevilla y Flor Seoane,

para acompañar, sostener y recordar que no estás sola.

Un episodio para escuchar despacio.

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CIERRE DE AÑO CON CONSCIENCIA | Astrología, maternidad y tribu

Llegamos al final de un ciclo.

Ese momento delicado y potente que todo cierre de año nos invita a habitar con pausa, presencia y consciencia.

En este programa especial de Madres en la Onda despedimos 2025 desde la gratitud por lo vivido, integrando aprendizajes y honrando todo aquello que fue necesario soltar para seguir creciendo.

Un espacio para mirar atrás con amor y abrir, con intención, el nuevo ciclo que está por llegar: 2026.

Este episodio es un ritual compartido, un encuentro en tribu donde la maternidad, la consciencia y la astrología se entrelazan. De la mano de Sofía Pascual (Astromama), nos acercamos a la mirada del cielo en este momento de transición y a las claves energéticas que nos acompañan en el cierre y el comienzo de año.

Además, compartimos tertulia con mujeres que suman mirada, experiencia y corazón:

Sara Sevilla (Granujas),

Flor (Mummy’s Milk),

Ana Sena (Coach).

Y cerramos con la emoción de la música de María Fernández Dávila, que nos regala su canción Oxitocina, sintonía oficial de Madres en la Onda.

Un programa para sentir, parar y recordar que no estamos solas.

Porque cuando los ciclos se cierran en tribu, los nuevos comienzos se sostienen mejor.

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La maternidad consciente no es solo una experiencia íntima.

Es también una cuestión de cuidados, de derechos y de igualdad.

En este episodio de Madres en la Onda hablamos de esos momentos que marcan la vida de una mujer —embarazo, parto y crianza— y que, sin embargo, muchas veces se viven en silencio y con una profunda sensación de soledad.

Maternar es una vivencia física y emocional transformadora, pero también una experiencia social. Por eso ponemos el foco en cómo las instituciones pueden —y deben— acompañar mejor a las mujeres en estos momentos tan vulnerables como poderosos a la vez.

Para ello contamos con la participación de Davinia Bono Pozuelo, Directora General de Igualdad y del Instituto de las Mujeres de la Generalitat Valenciana, con quien reflexionamos sobre derechos, políticas públicas y maternidad.

Además, conversamos con Raquel Serrano, fundadora de Mowom, para hablar de un tema clave que sigue siendo invisible en muchos ámbitos profesionales:

reconocer la crianza como parte legítima de la trayectoria profesional dentro del CV.

Un episodio necesario para poner palabras, conciencia y derechos donde durante mucho tiempo solo ha habido silencio.

Un programa que no te puedes perder.

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La maternidad es un arte. Un arte que transforma, que despierta nuevas versiones de nosotras mismas y que impulsa caminos llenos de sentido.

En este episodio de Madres en la Onda, abrimos una conversación profunda y luminosa sobre ese poder creador que nace cuando una mujer se convierte en madre. Un despertar que no solo da vida, sino que inspira ideas, proyectos y una forma nueva de estar en el mundo.

Nos acompañan tres mujeres que han convertido su experiencia maternal en artesanía, comunidad y palabra:

✨ Flor Seoane (Mummy’s Milk) – Artesana de joyas de leche materna que preservan memoria y vínculo.

✨ Samantha Catalá – Coach transpersonal que acompaña a madres emprendedoras tejiendo redes de apoyo y sororidad.

✨ Ana Cañabate – Escritora y editora, fundadora de Flavo Domus, donde las historias encuentran hogar.

Con ellas hablamos de:

La creatividad que despierta la maternidad.

El valor del acompañamiento entre mujeres.

Cómo nacen proyectos con alma desde la experiencia materna.

La transformación personal que atraviesa a cada madre consciente.

Un episodio para quienes sienten que la maternidad también les ha abierto un nuevo territorio interior… y exterior.

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La forma en la que hablamos tiene un poder inmenso. Una palabra puede sostener… o puede herir. Sin embargo, nadie nos enseñó a comunicarnos con calma cuando dentro se mezclan el cansancio, la rabia o el estrés.

En este episodio de Madres en la Onda exploramos la Comunicación No Violenta como un camino hacia relaciones más conscientes: con nosotras mismas, con nuestras parejas y, por supuesto, con nuestras hijas e hijos.

Coincidiendo con el 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, hablamos del valor de un lenguaje que cuida, que acompaña y que fomenta vínculos sanos en la maternidad, la paternidad y la crianza.

Hoy nos acompaña Ana Sena, Coach Ontológico, para ofrecernos claves prácticas, ejemplos reales y pequeñas herramientas que pueden transformar la manera en la que nos comunicamos en familia.

Un capítulo para escucharlo despacio… y ponerlo en práctica.

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DIETA SOLAR — Volver a la luz para volver a nosotras

En un mundo que va demasiado rápido, donde muchas veces comemos para sobrevivir y no para vivir, llega una propuesta que nos invita a frenar, respirar y volver a lo esencial: la Dieta Solar.

En este episodio, Eva Alandés conversa con María del Mar Molina (@lanutricionadora), autora del libro Dieta Solar y pionera en España en nutrición ancestro-moderna.

Una mirada que no juzga ni divide: ilumina.

Una filosofía que toca algo profundo en todas nosotras:

el deseo de sentirnos bien, de vivir con ligereza, de maternar con presencia y en conexión con la Naturaleza.

María del Mar —madre, profesional de la salud descentralizada y creadora del Método Dieta Solar, del Movimiento Ancestro-Moderno y de la Pirámide Original de la Salud— nos guía a través de pilares como:

✨ La luz solar diaria

✨ La alimentación ancestral

✨ El ayuno nocturno

✨ La protección frente a la luz artificial

✨ La conexión con la tierra y los ritmos naturales

Un episodio que abre caminos, invita a la reflexión y nos acompaña a reconectar con nuestro equilibrio interno.

Escucha Madres en la Onda también en:

Spotify: https://open.spotify.com/show/4YHiuy9Pj1yH3w7IxJz0gR

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/madres-en-la-onda/id1738155854

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