Aprenderemos a identificar características y patrones de co dependencia y la diferencia con dependencia emocional  

Cómo crear hábitos y retomar viejos de una forma eficaz, compasiva y saludable  

Cómo apreciar El Progreso del día a día sin afanarte  

Esta pequeña cápsula te dará algunas herramientas para que tomes en cuenta y lleves a la práctica para que te ayuden a tener una mejor relación con la comida.  

Episodio especial de Gabriela Solis el cual te llevará a explorar un poco mas sobre la salud integral y el fascinante enfoque de la Psiconutrición.  

Capsula de reflexión y exploración  

Todas las personas en el mundo hemos estado en relaciones que no nos ayudan y nos limitan, es importante saber identificarlas para hacer los cambios necesarios y puedas salir y continuar una vida donde predomine la salud. Lo tóxico nos envenena y nos limita, así que esperamos que con este episodio puedas empezar a hacer los cambios que necesitas para desintoxicarte de ambientes y personas que no te aportan.  

Una carta de ti para ti en donde vas a perdonarte con amor, escucharte con compasión y abrir los ojos para amarte  

Muchas veces vamos por la vida cargando resentimientos cuando podemos sanar a través del verdadero perdón radical. 

El auto cuidado es voltearte a ver, hacerte cargo de ti y tomar consciencia de tu salud física, mental, crecimiento y espiritualidad. En esta primera parte aprenderás a transformar tu salud para aprender a cuidar a la persona más importante; tú.