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Maestría de Ti
Maestría de Ti episodes
- Episodio #10 - CodependenciaAprenderemos a identificar características y patrones de co dependencia y la diferencia con dependencia emocional29 min
- Episodio #9 - HábitosCómo crear hábitos y retomar viejos de una forma eficaz, compasiva y saludable32 min
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- Cápsula #2 - Sana tu relación con la comidaEsta pequeña cápsula te dará algunas herramientas para que tomes en cuenta y lleves a la práctica para que te ayuden a tener una mejor relación con la comida.3 min
- Episodio #8 - La salud y tu relación con la comidaEpisodio especial de Gabriela Solis el cual te llevará a explorar un poco mas sobre la salud integral y el fascinante enfoque de la Psiconutrición.35 min
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- Episodio #7 - Relaciones TóxicasTodas las personas en el mundo hemos estado en relaciones que no nos ayudan y nos limitan, es importante saber identificarlas para hacer los cambios necesarios y puedas salir y continuar una vida donde predomine la salud. Lo tóxico nos envenena y nos limita, así que esperamos que con este episodio puedas empezar a hacer los cambios que necesitas para desintoxicarte de ambientes y personas que no te aportan.39 min
- Episodio #6 - Carta de amor propioUna carta de ti para ti en donde vas a perdonarte con amor, escucharte con compasión y abrir los ojos para amarte6 min
- Episodio #5 - El PerdónMuchas veces vamos por la vida cargando resentimientos cuando podemos sanar a través del verdadero perdón radical.31 min
- Episodio #4- Autocuidado 2nda parteEl auto cuidado es voltearte a ver, hacerte cargo de ti y tomar consciencia de tu salud física, mental, crecimiento y espiritualidad. En esta primera parte aprenderás a transformar tu salud para aprender a cuidar a la persona más importante; tú.24 min
About Maestría de Ti
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Un espacio para conocer plenamente a la persona más importante de tu vida... TÚ.
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste pleno, feliz y en paz? ¿En qué momento tus necesidades, auto cuidado y amor propio dejaron de ser una prioridad? Es momento de evolucionar desde tu esencia para regresar al amor que ya está dentro de ti. Este es un espacio en donde partimos desde el auto-conocimiento para que puedas tomar las riendas de tu salud física, mental y espiritual. Un lugar en donde el principal objetivo es tu crecimiento personal para que obtengas una maestría sobre la persona más importante en tu vida … TÚ.
Con voces de Luchi Cosenza creadora de @cuentaplatos, activista de amor propio y salud mental y Gabriela Solis, Psicóloga Clínica y Coach en alimentación mente y cuerpo, comprometida con la salud integral.