Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

By Magdalena Hajkiewicz

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i ... more

· Health & Fitness

4.7

33 ratings

FAQs about Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka:

How many episodes does Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka have?

The podcast currently has 236 episodes available.

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka episodes:

March 18, 2021 #66 3 największe błędy, przez które tracisz pacjentów
W 66. odcinku mojego podcastu porozmawiamy o błędach, które popełniają dietetycy i inne osoby pracujące z podopiecznymi. To właśnie przez te błędy pacjent się zniechęca, ma opór przed zmianą i rezygnuje ze współpracy. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Skąd wynikają błędy, które w pracy z pacjentem popełniają dietetycy
-Dlaczego dietetyk potrzebuje wiedzy psychologicznej
-Czy dawanie rad pacjentowi pomaga
-Co to jest styl dyrektywny w pracy z pacjentem
-Czy model dyrektywny pomaga podopiecznemu w zmianie nawyków i automatyzmów
-Czym jest "pułapka eksperta"
-Jakie pytania zadawać pacjentowi, aby sam wyciągnął wnioski ze swojego zachowania
-Co to jest "jedzenie zewnętrzne"
-Dlaczego dietetyk nie powinien uzależniać od siebie podopiecznego, tylko budować w nim poczucie sprawczości
-Jakie założenia specjalistów mogą negatywnie wpływać na współpracę dietetyczną
-Jakie cele realizujemy w trakcie współpracy dietetycznej - i które z nich mogą szkodzić pacjentowi
-Jak wydobywać z pacjenta motywację

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Więc na ten temat opowiadam w kursie Psychologia dla Dietetyka. W trakcie 10 godzin szkolenia nauczysz się używać wszystkich niezbędnych narzędzi psychologicznych, kluczowych w pracy dietetyka z pacjentem. https://www.warsztatnauki.pl/produkt/psychologia-dla-dietetyka/
...more
30min
March 05, 2021 #65 Od jedzenia obsesyjnego do intuicyjnego | gość: Ewa, uczestniczka KSO
W ostatnim odcinku z serii rozmów z uczestniczkami Kursu Skutecznego Odchudzania spotykam się z Ewą. Podczas bardzo intymnej rozmowy Ewa opowiada o tym, jaką drogę przeszła od obsesyjnego kontrolowania diety i treningów, do jedzenia intuicyjnego i życia w zgodzie ze sobą.
Kurs Skutecznego Odchudzania zmienił się w program trwałej zmiany nawyków Twoim Tempem, aby jeszcze skuteczniej pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.
W Twoim Tempem masz nielimitowaną opiekę osobistej psychodietetyczki, mentoringi z Magdą Hajkiewicz, jeszcze więcej materiałów wspierających zmianę oraz dedykowaną aplikację z planami żywieniowymi, bazą 7000 przepisów oraz foto dzienniczkiem AI.
Sprawdź szczegóły: https://twoimtempem.pl/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast-kso&el=yt-podcast-kso
...more
55min
February 25, 2021 #64 Jak wrócić do odchudzania po kompulsjach? | gość: Kasia, uczestniczka KSO
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast

W kolejnym odcinku z serii rozmów z Uczestniczkami Kursu Skutecznego Odchudzania spotykam się z Kasią. Poruszamy bardzo ważny temat - co zrobić, gdy na drodze budowania nowych nawyków żywieniowych powinie nam się noga? Co jeśli wydarzenia, na które nie mamy wpływu, sprawiają, że nie jesteśmy w stanie kontynuować procesu zmiany? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się, jak w takiej sytuacji poradziła sobie Kasia. Podczas rozmowy opowiada:

-Jak dodatkowe kilogramy pojawiły się w jej życiu
-Kiedy zrozumiała, że kompulsywnie się objada
-W jaki sposób dotarła do przyczyn swoich trudności z jedzeniem
-Jak nauczyła się odróżniać brak zasobów od lenistwa
-Co dało jej siłę, by wyjść z dołka
-Jak pokonała lęk przed tym, że inni ludzie ocenią, że znowu przytyła
-Co robi, kiedy nachodzi ją ochota na słone przekąski i objadanie się
-W jaki sposób nauczyła się wyznaczać realistyczne cele
-Co zmieniło w jej odchudzaniu wzięcie odpowiedzialności za swoje czyny
-Czy można jeść normalnie i chudnąć
-Dlaczego w odchudzaniu kluczowe jest zaufanie

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Kasia podczas rozmowy daje praktyczne wskazówki na wyjście z dołka oraz radzenie sobie z zachciankami, prowadzącymi do objadania się. Mam nadzieję, że odcinek zainspiruje Was do szukania rozwiązań dla siebie i niepoddawania się w obliczu trudności! Bo umiejętności miękkie, o których mówi Kasia, można wzmacniać i budować przez całe życie.
...more
54min
February 18, 2021 #63 Odrzuciła suplementy i zrzuciła kilogramy | gość: Magda, uczestniczka KSO
Gościnią 63. odcinka mojego podcastu jest Magda, Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania. To kolejne spotkanie z serii rozmów z moimi podopiecznymi. Dziewczyny pokazują swoim przykładem, że zmiana w zgodzie ze sobą jest możliwa i skuteczna. Magda zaczęła się odchudzać, gdy miała 10 lat. Jak wspomina w rozmowie podczas tych pierwszych diet "motywowała się" zdaniami w rodzaju: nie żryj tyle, bo jesteś grubą świnią. Jak wyrwała się z błędnego koła diet i krytycznego myślenia o sobie? Posłuchaj odcinka, aby się dowiedzieć.

Kurs Skutecznego Odchudzania zmienił się w program trwałej zmiany nawyków Twoim Tempem, aby jeszcze skuteczniej pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.
W Twoim Tempem masz nielimitowaną opiekę osobistej psychodietetyczki, mentoringi z Magdą Hajkiewicz, jeszcze więcej materiałów wspierających zmianę oraz dedykowaną aplikację z planami żywieniowymi, bazą 7000 przepisów oraz foto dzienniczkiem AI.
Sprawdź szczegóły: https://twoimtempem.pl/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast-kso&el=yt-podcast-kso
...more
1h 4min
February 11, 2021 #62 Po latach restrykcji schudła w zgodzie ze sobą | gość: Daria, uczestniczka KSO
W 62. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Darią, Uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. To już kolejne spotkanie w ramach serii wywiadów z moimi podopiecznymi. Dziewczyny pokazują, że odchudzanie nie musi wieść przez zakazy, nakazy i restrykcje, a może być procesem dopasowanym do własnych potrzeb, sytuacji i możliwości. Daria ma za sobą wiele nieudanych diet i prób zmiany. Jak udało jej się wypracować trwałe rezultaty, odzyskać wolność żywieniową i szczęście? Opowiada o tym w nagraniu.
Kurs Skutecznego Odchudzania zmienił się w program trwałej zmiany nawyków Twoim Tempem, aby jeszcze skuteczniej pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.
W Twoim Tempem masz nielimitowaną opiekę osobistej psychodietetyczki, mentoringi z Magdą Hajkiewicz, jeszcze więcej materiałów wspierających zmianę oraz dedykowaną aplikację z planami żywieniowymi, bazą 7000 przepisów oraz foto dzienniczkiem AI.
Sprawdź szczegóły: https://twoimtempem.pl/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast-kso&el=yt-podcast-kso
...more
1h 5min
January 28, 2021 #61 Po 20 latach wygrała z kompulsywnym objadaniem się | gość: Ania, uczestniczka KSO
Żyjemy w kulturze diet. Z odchudzaniem kojarzą nam się raczej restrykcyjne diety 1000 kcal niż zmiana nawyków i głębsze poznanie siebie. Ania, uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania, myślała podobnie. Dopiero porzucenie takiego schematu sprawiło, że po 20 latach pokonała kompulsywne jedzenie. Chcesz dowiedzieć się, jak tego dokonała?
Kurs Skutecznego Odchudzania zmienił się w program trwałej zmiany nawyków Twoim Tempem, aby jeszcze skuteczniej pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.
W Twoim Tempem masz nielimitowaną opiekę osobistej psychodietetyczki, mentoringi z Magdą Hajkiewicz, jeszcze więcej materiałów wspierających zmianę oraz dedykowaną aplikację z planami żywieniowymi, bazą 7000 przepisów oraz foto dzienniczkiem AI.
Sprawdź szczegóły: https://twoimtempem.pl/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast-kso&el=yt-podcast-kso
...more
1h 17min
January 21, 2021 #60 Jak schudnąć 23 kg bez restrykcji | gość: Iza, kursantka KSO
W 60. odcinku mojego podcastu spotykam się z Izą, Uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. W serii odcinków z moimi Podopiecznymi oddaję głos osobom, które pokazują, że odchudzanie w zgodzie ze sobą jest możliwe - a co więcej niezwykle skuteczne.
Kurs Skutecznego Odchudzania zmienił się w program trwałej zmiany nawyków Twoim Tempem, aby jeszcze skuteczniej pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.
W Twoim Tempem masz nielimitowaną opiekę osobistej psychodietetyczki, mentoringi z Magdą Hajkiewicz, jeszcze więcej materiałów wspierających zmianę oraz dedykowaną aplikację z planami żywieniowymi, bazą 7000 przepisów oraz foto dzienniczkiem AI.
Sprawdź szczegóły: https://twoimtempem.pl/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast-kso&el=yt-podcast-kso
...more
49min
January 14, 2021 #59 Porzuciła diety i schudła 20 kg | gość: Agata Sambor
W 59. odcinku mojego podcastu rozpoczynam szczególny cykl rozmów z moimi byłymi podopiecznymi i uczestniczkami kursów online. Moje rozmówczynie pokazują, że do schudnięcia wcale nie potrzeba morderczych diet, a utrata kilogramów może być efektem ubocznym zmian w myśleniu i stylu życia. Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Agatę, uczestniczkę Kursu Skutecznego Odchudzania. Agata korzystała także z Workbooka oraz ukończyła kurs Psychodietetyka w praktyce.

Kurs Skutecznego Odchudzania zmienił się w program trwałej zmiany nawyków Twoim Tempem, aby jeszcze skuteczniej pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.
W Twoim Tempem masz nielimitowaną opiekę osobistej psychodietetyczki, mentoringi z Magdą Hajkiewicz, jeszcze więcej materiałów wspierających zmianę oraz dedykowaną aplikację z planami żywieniowymi, bazą 7000 przepisów oraz foto dzienniczkiem AI.
Sprawdź szczegóły: https://twoimtempem.pl/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast-kso&el=yt-podcast-kso
...more
1h 1min
January 07, 2021 #58 6 rzeczy, których nauczył mnie 2020
Zapraszam Cię do odsłuchania pierwszego materiału w nowym roku! Kocham związki przyczynowo-skutkowe, dlatego mam dla Ciebie 6 lekcji, których nauczyłam się w 2020 roku. Nie jestem fanką noworocznych podstawień, ale lubię spojrzeć z lotu ptaka na to, co się wydarzyło i czego się nauczyłam w roku minionym. Odsłuchaj odcinka, jeśli interesuje Cię:

-Jakie wartości są dla mnie najważniejsze w życiu i działalności zawodowej
-Jak zmieniło się moje podejście do diety i ćwiczeń
-Czy pandemia wpłynęła na moje cele na 2020 rok
-Dlaczego zrobiłam sobie przerwę od social mediów
-Co zmieniło się w mojej strategii biznesowej w 2020 roku
-Jakie pytania zadać sobie, oceniając 2020 rok i planując 2021
-Czy działałam w tym roku w zgodzie ze sobą
-Jakie nowe zasady na 2021 stworzyłam dla siebie
-Czy dobrze jest mieć oczekiwania
-Jakie pytanie będę sobie zadawać, gdy poczuję złość
-W jaki sposób nauczyć się traktować doświadczenia życiowe jako lekcje, a nie porażki
-Czy jestem pesymistką czy optymistką
-Dlaczego warto tworzyć plany alternatywne
-Jak zmieniłam swoje myślenie o szczęściu i sukcesie, aby zwiększyć swoje poczucie sprawczości
-W jaki sposób nie oceniać innych ludzi
-Co zrobić, aby nie przejmować się krytyką i "dobrymi radami" innych osób

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

W nagraniu opowiadam także o podstawowym błędzie atrybucji oraz cytacie, który diametralnie zmienił moje podejście do sukcesu innych ludzi! Jestem ciekawa czy Ciebie też zainspiruje ;)

Czego Ty nauczyłaś się w 2020 roku? Jestem bardzo ciekawa!
Jeśli masz chwilę, to zostaw ocenę podcastu w aplikacji lub podziel się komentarzem. Pozwoli mi to dotrzeć do kolejnych osób i promować bezpłatną wiedzę psychodietetyczną w internecie 🙂
...more
41min
December 18, 2020 #57 Jedno pytanie, które dzieli Cię od bycia spełnionym człowiekiem | gość: Viola Urban i Justyna Świetlicka
W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą Urban i Justyną Świetlicką. Łączy nas nie tylko wspólny biznes, ale także podejście do życia - zadajemy sobie pytanie "dlaczego?" i dążymy do lepszego poznania siebie, a w efekcie życia na własnych zasadach. Chcemy do tego zachęcić i Ciebie! Celem tego nagrania nie jest ocenianie innych ludzi i ich stylu życia. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak radzić sobie z dobrymi radami i opiniami innych osób
-Jak znaleźć pomysł na siebie i dać sobie zgodę na życie na własnych zasadach
-Po co kwestionować schematy
-Czy każda kobieta musi mieć męża i dziecko
-Jak wyzwolić się z poczucia winy, że nie spełniamy wyobrażeń naszych rodziców
-Czy możemy kwestionować tradycyjne sposoby obchodzenia świąt i celebrować je na własnych zasadach
-Czy schematy mogą być dobre
-Jak dotrzeć do przyczyny swojej frustracji i niezadowolenia z życia
-Jak zacząć czerpać radość z życia
-Dlaczego proces jest ważniejszy niż efekt
-Jak zwiększać poczucie własnej sprawczości i podejmować trudne decyzje
-Czy rzeczy dają nam spełnienie i szczęście
-Jak zacząć zaspokajać własne potrzeby, a nie cudze oczekiwania

Zastanawiamy się też, jak wyglądałoby nasze życie, gdybyśmy w pewnym momencie nie zakwestionowały tradycji i myślenia, że w "pewnym wieku coś wypada". Dajemy konkretne wskazówki, jak zmienić swój sposób myślenia, aby zacząć żyć tak, jak chcesz.

Zapraszamy również do zerknięcia na projekt, który razem przygotowałyśmy: https://przedsiebiorczy-dietetyk.pl/ dowiesz się w nim jak budujemy dietetyczny biznes na własnych zasadach, zdradzamy wszystkie istotne elementy zakładania sukcesywnej firmy i przeróżne techniki marketingowe i sprzedażowe.

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
...more
1h 11min

FAQs about Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka:

How many episodes does Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka have?

The podcast currently has 236 episodes available.

More shows like Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Dietetyka oparta na faktach

5 Listeners

Zwierciadło Podcasty

5 Listeners

Share Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Sign up to save your podcasts

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

FAQs about Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka:

How many episodes does Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka have?

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka episodes:

FAQs about Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka:

How many episodes does Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka have?

More shows like Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Dietetyka oparta na faktach

Zwierciadło Podcasty