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先別管政府補助哪些對象進行3次諮商了，
你知道原來透過自己的個性跟諮商的學派，
可以提高找到合適心理師的機會嗎？
可是諮商學派這麼多，
不可能得成為心理師、了解諮商學派才能找到合適的心理師吧？
別擔心，
麥麥本集就分享一個方式，
幫助你簡略了解不同諮商學派的重點，
再如上如何搭配自己的性格，
可以創造怎樣的組合，
增加找到合適心理師的機會~

註：

1. 本集內容並非唯一與心理師的媒合方式，實際諮商關係及媒合，仍需視個案與心理師個別狀態為主
2. 存在主義治療：幫助個案從人生四大終極議題找到意義 https://www.thenewslens.com/article/88378

******呼籲正名活動，請以「心理師」取代「諮商師」，了解職業請從正名做起。*************

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轉眼暑假過一半了，
不曉得各位家長在暑假中是否在跟限制孩子手機使用的事情抗戰中呢？
中國政府最近擬了一個新的草案，
打算限制未成年人的手機使用時間，
到底手機使用時間一天要限制多久才叫合理？
就讓麥麥分享查詢到的資訊，
一起來聽聽吧。

註：

1. 中國嚴打精神鴉片 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-58392571
2. 中國擴大對未成年人玩手機的限制 https://www.facebook.com/photo?fbid=681068237381120&set=a.644771947677416
3. 中國擬限未成年手機使用時間 不得超過2小時、禁夜間上網 https://news.pts.org.tw/article/649798
4. Tiktok挑戰鬧出人命爭議不斷 https://reurl.cc/3xEXLl
5. AACAP螢幕使用時間指引 https://reurl.cc/K0YvMM
6. I世代的網路使用教養 https://reurl.cc/r5Gn5x

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衛福部近期公布了一個新的政策，在112年8月1日至113年7月31日之間，
補助15歲~30歲的民眾3次的心理諮商費用，
但是，3次夠用嗎？
為什麼是15歲到30歲呢？
如果我想去諮商，
可以3次就解決問題嗎？
就讓麥麥藉著這次衛福部的政策，
跟大家分享該如何看待諮商這個號稱新興的醫療項目。

註：

1. 衛福部「年輕族群心理健康支持方案」新聞稿及合作機構名單 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-75401-1.html
2. 新聞「憂鬱症被當叛逆！15～19歲自殺增加137％ 衛福部提供30歲以下免費3次心理諮商」：https://reurl.cc/aVmL7Z
3. 馬偕醫院「走出自殺與防治的迷思」 https://www.mmh.org.tw/taitam/sudc/doc/走出自殺與防治的迷思.pdf
4. 新聞「補助年輕人1年3次心理諮商有用？醫點出問題「治療關係斷裂的傷害更大」」 https://reurl.cc/2LGzyX
5. 新聞「宜蘭首座社區心理衛生中心揭牌 每人1年6次免費心諮商」 https://udn.com/news/story/7328/6672235
6. 105年至111年宜蘭縣心理衛生諮商服務概況 https://reurl.cc/M854gm
7. 高雄市政府單次免費心理諮商服務 https://reurl.cc/ZW39dQ

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先別管PUA了，你知道什麼是GAD嗎？
GAD，於DSM診斷中，為"廣泛性焦慮症"，
是一個除了失眠、憂鬱症之外，在現代社會也很常見的身心疾病。
一個很容易擔心的人就是焦慮症嗎？
為什麼焦慮症還會有其他生理上的不舒服呢？
麥麥本集就來為各位科普一下廣泛性焦慮症，
趕快點下收聽鍵一起科普吧

註：

1. 本集新聞來源：公視新聞網『46歲男將壓力藏心裡致視力模糊 醫師：廣泛性焦慮症引起』 https://reurl.cc/aVgb5l
2. 廣泛性焦慮症(三軍總醫院)： https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/unit/10058/17028

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致力於鼓勵大家覺察情緒、了解情緒的麥麥來了~
生活上有許多事就是我們觀察跟學習的教材，
特別是名人的一言一行。
但，如同先前集數提的，
麥麥提倡的不是網路制裁或當酸民，
對於名人的一言一行，
雖然不需要太隨意評價，
卻可以拿來反思自己。
正巧看到一個長篇的道歉文，
讓麥麥靈機一動，
用實際的例子跟大家分享一下，
情緒是怎樣影響人們的行為的，
趕快點進去收聽、分享、留言、評分跟記得按訂閱哦！


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不論是正向的話語或負向的話語，
都會有穿透人心的力量，
影響人們的行為、情緒和想法。
麥麥從自己的經歷，
跟大家分享歌詞怎樣瞬間影響麥麥的狀態。
相信嗎？
透過文字、話語，
也能自己催眠自己哦。


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社會還是不斷有些讓人心不安的新聞或事件發生，
事件發生時，
有人同情受害者、表達支持，
也有人開始數落受害者的行為，
於是出現了「停止檢討被害者」的聲音，
但，
為什麼有些人會在事件揭發後，
想到要去「檢討受害者」呢？
這仍然是可以嘗試從心理層面去解釋或了解的，
而了解之後，
更重要是，
要能理解這個行為背後的需求，
說不定，
我們也常常過度檢討自己而不自知呢。

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#從戲劇看人生

戲劇內容有真有假，
俗話說「人生如戲、戲如人生」，
再怎麼浮誇的戲劇內容，
似乎有那麼一些些的成份跟真實的人生很相似。
透過戲劇，麥麥這次要來談談跟家庭內對話的相關議題，
也跟大家一起分享看戲的心得。
暑假開始了，
在炎炎夏日裡，
邀請大家一起跟麥麥從戲劇看人生吧~

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在資訊爆炸、科技發達的時代，
每個人對社會中的事情都有管道能發表想法，
每個人表達的想法也都總有機會被看見、被聽見，
我們更容易得到一些以往難以接近的專業資訊，
也更容易被混雜的說法淹沒。
真相一直是大家所追求的 ，
網路科技的進展也是為了讓大家離真相更近，
但是，
我們真的離真相更近了嗎？
還是我們走向的，
其實是偽真相？
本集麥麥將分享自己閱讀「真相製造」一書之後的摘要及心得，
歡迎大家留言分享聽完之後的心得，
或是在看完「真相製造」一書後也一起交流。

註：
真相製造：從聖戰士媽媽、極權政府、網軍教練、境外勢力、打假部隊、內容農場主人到政府小編
Reality is Business : the Portraits Covering Across Belgium, France, Indonesia, Germany, China and Taiwan
作者： 劉致昕 
出版社：春山出版
出版日期：2021/06/29 
語言：繁體中文 
SBN: 9789860659788



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性騷擾事件越演越烈，
各界領域陸續都出現受害者勇敢站出來揭發過去遭遇的事件，
社會當然出現不同的聲明，
有人給予支持、鼓勵，也有人因為對性別平等的概念不同而不認同事件的揭發，
不管是哪一種，
社會開始願意討論，
性別平等就能夠再有進步的空間。
本集麥麥將分享自己在網路上看到的其他新聞，
與各位再次討論性別平等的現象，
歡迎各位聽眾朋友留言分享您對性平別等或近期社會事件的想法。

註：
1.本集所提到的德國之聲新聞內容：https://p.dw.com/p/4SRkr
2.DCard調查局影片：https://www.youtube.com/watch?v=hwLFcc676OA



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