Régime sans féculents, sans gras, sans sucre, jeûne intermittent, cure 100% ananas, jus de citron et sirop d'érable… il existe quantité de régimes sur le marché qui promettent un amaigrissement rapide et efficace. Mais les succès sont rarement durables et les échecs à répétition minent le moral. Sur les réseaux sociaux, on ne compte plus les vidéos de coachs en perte de poids qui capitalisent sur ce désarroi.

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