Se você tá vivendo um período conturbado como eu e tá aceitando reflexões e diquinhas sobre como se manter minimamente bem nessa fase, esse episódio é pra você.

Recentemente eu comecei uma nova etapa da minha vida, em que eu praticamente fico o DIA TODO ocupada e fora de casa. Isso me fez refletir muito sobre como eu me mantenho sã e o que me trouxe até esse ponto. Nesse episódio eu trouxe essas dicas principais que me auxiliam até hoje a manter o mais estável possível diante do caos, mesmo que em muitos casos não seja possível.

Dicas valiosas como selecionar o que é importante, aprender sobre a sua gestão do tempo e identificar o que realmente é importante pra você estão aqui nesse ep muito incrível! Além disso, trouxe diquinhas práticas pro dia a dia, pra ajudar a levar isso tudo da melhor forma!!

Espero que você goste!

Com amor, yas ♡

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Obrigada pela sua presença aqui. Nossos caminhos se cruzaram pelo bem maior.

Que sejamos sempre guiados pela Inteligência Maior.

Gratidão!!! ♡

Essa meditação traz um novo olhar sobre as nossas emoções. Enquanto travarmos uma briga com elas ao invés de acolher, não estaremos plenamente saudáveis.

Espero que você goste!

Com amor, yas ♡

Esses dias ouvi que quando a gente cria muitas expectativas sobre algo, a gente não é mais capaz de ver aquilo como de fato é. E isso gera sofrimento e decepção. Mas será que tem como não criar expectativas e não se iludir? E mais... será que tem algo por trás dessa expectativa, uma origem que ainda é desconhecida? É sobre isso que vamos refletir nesse episódio de hoje!

Espero que você goste!

Com amor, yas ♡

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Ouça essa meditação antes de dormir para ter um sono reparador e tranquilo!

Espero que você goste!

Com amor, yas ♡

Oii meu povo! No episódio 30 do podcast (meu deus, já???) vamos falar sobre como evoluir APESAR das dificuldades, em um resuminho de como eu geralmente faço pra enxergar esses momentos. Que vem com muita dor, choro e angústia. Mas que depois dessa chuva toda, despertamos pra um lado lindo e mais elevado nosso!

É preciso muuuita coragem pra continuar caminhando e seguindo no caos. 

Espero que você goste!

Com amor, yas ♡

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Essa é uma meditação de cura profunda pra te ajudar a olhar e curar esse lado seu que tanto merece ser olhado. A sua criança interior. 

Espero que você goste!

Com amor, yas ♡

O que é criança interior? Todos temos uma? Como ela influencia na nossa vida? É sobre isso que vamos falar nesse episódio de hoje! Conhecer a criança interior ajuda MUITO a entender as nossas atitudes, muitos dos nossos pensamentos e também vários padrões que a gente carrega como medo, insegurança, autoestima baixa e muito mais!

Espero que você goste! 

Com amor, yas ♡

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Meu povo, já pensou passar a vida inteira em busca de algo que você JÁ TÁ VIVENDO?

É, é sobre isso o papo de hoje. Quando é que a gente vai aprender que não importam as nossas conquistas (embora elas sejam sim valiosas, importantes, necessárias), a gente sempre vai querer mais se continuar com esses mesmos olhos?

É como peixinho que procurava o oceano, mas já estava nele.

Então, pra falar de propósito, nós falamos também de profissão, da nossa necessidade de sempre buscar que algo externo nos completo, falamos da natureza e como ela simplesmente segue o fluxo da vida enquanto a gente fica aqui batendo o pé.

E no fim, eu trago 3 dicas pra gente poder ter uma visão diferente e saudável de tudo isso.

Vocês não tem IDEIA de como amei fazer esse episódio (acho que dá pra ouvir pela minha voz).

Sabe, todos nós temos algo e alguém pra curar e perdoar. As afirmações são um ótimo caminho para isso, onde, pela repetição, conseguimos acessar camadas mais profundas do inconsciente e internalizar as palavras que nos trarão um novo sentido. Essa é pra você que precisa perdoar: alguém, a si mesmo, ou alguma situação.

Espero que te traga paz.

Namastê

Com amor, yas.

Esse episódio de hoje é diferente. Fizemos uma pequena vivência muito especial e CHEIA de efeitos auditivos (by @sergio.csj) que deixaram tudo ainda mais especial!

Tudo isso pra lembrar a gente que os nossos problemas são do tamanho que são, mas muitas vezes somos nós que alimentamos, regamos e aumentamos eles. E se você parar pra pensar, você está se afogando em um lago, quando na verdade é só você ficar de pé. 

Sério gente! Esse EP ficou incrível!!! Espero muito que você goste e que desperte muuuitos sentimentos bons e reflexões em você!

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Espero que goste e que gere muitas reflexões aí dentro. ♡

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Gratidão!!! ♡