Essa semana eu presenciei uma pessoa colocando a culpa de uma atitude bem ruim que ela teve em forças externas. Meu primeiro pensamento foi, claro, julgador. Mas aí depois de um tempo eu parei pra refletir sobre onde, em mim, também faltava autorresponsabilidade e é sobre isso o episódio de hoje!

Falamos sobre os 3 principais pilares da autorresponsabilidade, como identificar quando a culpa é nossa, e, finalmente, como saber perceber quando ela não é (por questões estruturais, sociais, de desigualdade, dentre outras)

Fica aqui que você vai gostar! 

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Amores, eu passei por momentos bem desafiadores e quis compartilhar com vocês! Não é porque a gente estuda e tenta ser melhor a cada dia que não vai esbarrar nas dificuldades da vida, que não vai cair, que não vai sofrer!

Eu sempre tive dificuldade de pedir ajuda, sempre achei que conseguia fazer tudo sozinha... Mas não precisa ser assim. 

E nesse episódio eu abri meu coração e compartilhei com vocês como tem sido esse meu processo de aceitar minha vulnerabilidade e buscar ajudar você de alguma forma!!!

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Que nome elegante pra falar de algo tão simples, não é mesmo?

Podemos resumir em: não faça aos outros o que você não gostaria que fizessem com você e não crie expectativas nas pessoas que você sabe que se importam com você!

Nesse episódio exploramos sobre os motivos da responsabilidade afetiva, tanto se você sofre da irresponsabilidade quanto se você já foi irresponsável com alguém. Buscamos raízes profundas e no fim refletimos sobre como podemos fazer para melhorar essa situação!

Hoje o podcast faz 4 meses!! yayy!!! Obrigada por todo carinho!!

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É difícil ver alguém dizer: "EU AMO MUDANÇAS". Porque realmente, sair do nosso conforto é um processo de muita dor e ressignificação do que nós acreditamos na vida.

Por isso no episódio de hoje eu trouxe uma historinha pra ilustrar um novo olhar pra mudança, não para que você pense que é fácil, simples e sem dor. Nunca é. Mas para que você perceba que até nas mais difíceis situações nós conseguimos crescer. E só estamos vivendo esse momento de expansão porque nós evoluímos e crescemos o suficiente para avançar para a próxima etapa.

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Embora esse seja um tema muito delicado, achei que seria bom trazer ele aqui pra mostrar um pouco da minha visão sobre a relação com a comida, que esteve em foco na maior parte da minha vida. Algumas coisas eu já aprendi, outras estou tentando entender e com certeza ainda existe muito pra descobrir!

Mas nesse episódio eu falo um pouco sobre as possíveis origens do nosso comportamento alimentar e como começar a buscar uma visão mais saudável em relação a comida já que, como você vai ouvir no episódio, a alimentação não é só sobre nutrientes. É sobre prazer, alegria e momentos.

Vem comigo nesse ep que trouxe alguns dos insights que eu tive durante esses anos buscando uma melhor relação com a comida e algumas indicações de como começar a encontrar o seu próprio equilíbrio

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Um pensamento budista diz assim: "A raiz do sofrimento humano está no apego"

Isso é porque nada é permanente, nada é NOSSO de fato. A única coisa que é nossa, é aquilo que construímos internamente.

Por isso, se você é muito apegado a uma pessoa, um lugar, bens materiais... bom, você pode viver também em constante medo de perder isso. E isso gera ansiedade. E a ansiedade gera mais medo de perder. É um ciclo

Nesse episódio falamos se existe apego saudável, se o desapego é a completa indiferença e como lidar com esse apego.

Esse tema foi mais um pedido muito especial de uma ouvinte do podcast!

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Eu também tive que começar de novo muitas vezes. Nesse episódio refletimos sobre quantas vezes a opinião dos outros ditou como levaríamos a nossa vida, e como a influência dessas outras pessoas nos custou muitos de nossos sonhos.

Esse é um recado bem profundo pra você que por qualquer razão teve que começar algo de novo. Que agora seja com a sua cara e com o seu detalhe.

Abri meu coração contando um pouquinho da minha história e que isso influencie na sua também.

Seja você o grande apoiador dos seus sonhos.

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Sabe aquela vozinha que diz que você não vai dar conta e imagina o PIOR cenário possível de todas as situações?

É a voz da sua mente. E você não é ela.

Quando você se coloca no seu lugar de fato, o lugar do observador, você começa a ver a vida de forma diferente.

Nesse episódio eu te mostro como você pode compreender sua mente como algo a parte e se desassociar dela.

Vem comigo?

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Você se incomoda com algo na outra pessoa? Se ofende com algo que o outro diz? Tentou mudar alguém?

Baseado em 4 princípios fundamentais, a Lei do Espelho nos conta como o outro é apenas um reflexo do que já temos em nós.

No Livro "O Caibalion", aprendemos que "o que está dentro é igual o que está fora". Pode parecer viagem, mas pensa comigo: você só reconhece fora o que já existe dentro de você (o que os seus olhos já viram antes)

Assim, aquela característica que tanto te INCOMODA no outro... ESTÁ EM VOCÊ também. Talvez você só não reconheceu ainda.

Ah, e o que você ADMIRA em outra pessoa... TAMBÉM está em você

Nesse breve, mas profundo episódios, nós exploramos como a Lei do Espelho funciona na nossa vida.

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Muitas vezes, vivemos a vida que achamos que precisamos viver. Temos atitudes que achamos que precisamos ter. Mas isso não é condizente com nossa missão nesse mundo. A forma como você veio é a exata forma que precisa para alcançar o seu caminho de evolução. A meditação com o mantra So Ham nos ajuda a encontrar a nossa própria essência, que vive dentro de nós, só esperando para ser manifestada.

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