Hoe groot is de kans op een tweede burnout? En wat als je bang bent voor een terugval. Je wilt je niet weer compleet uitgeblust voelen. Hoe zet je toch een volgende stap ondanks dat je de angst van een terugval voelt? 

In deze aflevering neem ik je mee aan de hand van een praktisch voorbeeld van een klant. Doe er je voordeel mee :)

Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!

Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!

En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.

In het NU zijn, hoe doe je dat nou? Als je merkt dat je hoofd continu met andere dingen bezig is, zoals bijvoorbeeld je to-do lijst. Of je boodschappenlijst, waardoor je steeds uit het moment gehaald wordt en dus bijvoorbeeld niet met je volle aandacht bij je kinderen kunt zijn. Of bij het gesprek dat je op dat moment aan het voeren bent met je partner of vriend/vriendin.

Wat helpt je dan om ervoor te zorgen dat je je aandacht toch weer terug in het NU kan krijgen? Ik neem je in deze aflevering hierin mee aan de hand van een super simpel en praktisch voorbeeld.

Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!

Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!

En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.

Verdriet, boosheid en negativiteit uit het verleden kunnen je continu weer naar beneden trekken. Hoe zorg je ervoor dat je hier niet op leegloopt?

Ik leg je uit dat je brein op standje "automatisch veroordelen" staat waarmee je teveel aandacht (en dus ook energie) geeft aan dingen uit het verleden of aan dingen die je in het NU tegenkomt maar niet wil zien/voelen/horen of ervaren.

Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!

Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!

En vergeet je vooral niet te abonneren (klik op VOLGEN) zodat je geen nieuwe aflevering mist.

Wat kun je doen aan een hoofd vol onrustige gedachten? Hoe ga je om met een vol hoofd wanneer je hier last van hebt? En hoe krijg je meer rust in je hoofd? Vragen die je wellicht herkent.

Ik neem je in deze aflevering mee in de wondere wereld van gedachten. Zodat je meer grip en begrip krijgt over dat hoofd vol onrustige gedachten.

Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!

Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!

En je zou me ontzettend helpen als je me op Spotify een 5* review wilt geven als waardering voor alle gratis content die ik met je deel. Dankjewel!

Door te piekeren kun je jezelf helemaal gek maken. Jezelf verliezen in de gedachten die rondspoken in je hoofd. En zeker in de avond lijken die gedachten zich met gemak om te zetten in grote doemscenario's Hoe kun je daarmee omgaan? Hoe krijg je daar meer grip over en begrip voor?

Er is iets heel belangrijks en interessants wat je hierover moet weten.... Ik leg het je in deze aflevering uit!

Laat je even weten wat je eruit hebt gehaald?? Superleuk om van je te horen! Dat kan via hier!!

Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training: Back in Charge waar je jezelf (nog) beter leert kennen zodat je vol vertrouwen keuzes en beslissingen kan maken die passend zijn voor jou! Jij hebt de regie weer in handen!

En je zou me ontzettend helpen als je me op Spotify een 5* review wilt geven als waardering voor alle gratis content die ik met je deel. Dankjewel!

Hoe houd je alle ballen hoog en vooral, hoe doe je dat in stressvolle situaties? Wat is belangrijk en waar moet je op letten? 

In deze aflevering deel ik mijn uitgesproken mening hierover én vertel ik je hoe ik dat deed in tijden dat mijn leven behoorlijk op zijn kop lag.

Mocht je nog vragen hebben, slide gerust in mijn DM

Schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst voor mijn nieuwe online training waar je leert om vol vertrouwen nóg betere keuzes en beslissingen te maken die passend zijn voor jou!

Grenzen aangeven, hoe doe je dat en wat maakt dat het vaak zo moeilijk is? Deze aflevering is voor jou als je merkt dat je bijvoorbeeld vaak "ja" tegen iets zegt terwijl je eigenlijk weet dat je het niet moet doen. Of als je merkt dat je "iets" liever zelf doet omdat je een ander er niet mee wil belasten. Of als je veel lichamelijke spanningsklachten ervaart, en je niet goed weet waar ze vandaan komen en hoe je ermee om kunt gaan.

Superleuk als je me laat weten wat uit de aflevering met je resoneert. Stuur me dan even een DM, vind ik echt leuk!

In mijn nieuwe online training is "Grenzen aangeven" een groot onderdeel. Dus schrijf je geheel vrijblijvend in op de wachtlijst, dan krijg je als eerste de kans om gebruik te maken van een supervette deal :)

Inschrijven voor de wachtlijst kan hier!

Houd je veel rekening met anderen en merk je steeds vaker dat je jezelf daar eigenlijk mee tekort doet? Wil je meer inzicht krijgen waar dit vandaan komt, en hoe je hier anders naar kunt kijken?

In deze aflevering deel ik heel open aan de hand van een eigen voorbeeld hoe dit voor mij is gegaan in een kwetsbare periode.

Heb je naar aanleiding van deze podcast nog vragen, of wil je je verhaal delen? Stuur me dan gerust een DM, dat kan via hier!

In de podcast deel ik 2 mogelijkheden om met mij te werken, klik op de link hieronder voor meer informatie:

Hier kun je je inschrijven voor de wachtlijst van de nieuwe online training!

Hier kun je je inschrijven als je interesse hebt in mijn VIP aanbod: 24hrs Intensive!

Wat als je tijdens je zwangerschap afscheid moet nemen van je kindje. Hoe maak je keuzes en beslissingen als je van binnen verscheurt wordt door verdriet? Hoe ga je om met de band die je voelt met je kindje en hoe kun je in vertrouwen achter je beslissing staan. Hoe zorg je voor een warm welkom en een liefdevol afscheid en hoe ga je om met je gierende hormonen en moedergevoelens?

Ik vertel je in deze aflevering mijn verhaal over Ravi, ons sterrenkindje die na 21 weken zwangerschap werd geboren en op het moment van opname 7 jaar zou zijn geworden. 

Mijn intentie is om je te inspireren, gerust te stellen en je te informeren. De linkjes waar ik het in de podcast over heb staan hieronder.

Voel je vrij jouw ervaring of vraag n.a.v. deze aflevering met me te delen. Stuur me een DM, dat kan hier!

Linkjes:

- Ima Afscheidszorg:
https://ima-afscheidszorg.nl/

- Watermethode:
https://www.watermethode.nl/

- Wachtlijst Nieuwe online training:
Inschrijven kan hier!

En stuur deze aflevering gerust door naar iemand die in een soortgelijke situatie zit. Dankjewel alvast!

Wanneer jouw moedergevoel / intuïtie je iets anders ingeeft dan mag je daar naar luisteren en handelen. Je mag "het systeem" bevragen, je mag het onderwijs bevragen.

Vanuit oprechtheid, nieuwsgierigheid en in het vertrouwen dat school (of de desbetreffende leerkracht) het met de beste intentie bedoelt. Echter wil dat niet zeggen dat ook zij soms met oogkleppen en hun eigen bril kijken.

In deze aflevering een aanmoediging om op te staan lieve moedige moeder en van je te laten horen. Op een sterke, liefdevolle en nieuwsgierige manier.

Ik gun het je zo!

Superleuk als je me laat weten wat je uit deze aflevering haalt! Stuur me gerust een DM!

Heerlijk om met je te connecten! Dat kan hier!!

En je zou me ontzettend helpen als je me op Spotify een 5* review wilt geven als waardering voor alle gratis content die ik met je deel. Dankjewel!