De wereld om je heen zal altijd vragen stellen maar wanneer je kiest vanuit je hart dan heb je altijd een antwoord. Ga je mee naar buiten? (Hard)lopen is de sleutel naar het vertrouwen in je eigen pad. Veel loopplezier!

Stralende groet,

Jildou

Gek eigenlijk hé; dat je enthousiasme volgen spannend kan zijn. Ik zal je vertellen 'dood eng' want dat betekent heel vaak het oude los laten.

Ondanks dat het oude je niks meer brengt, is het wel vertrouwd. Denk aan je werk, je relatie, je thuis, je sport; voor alles geldt dat je comfort zone de veilige plek is en als dat niet zo is dan moet je helemaal zorgen dat je zo gauw mogelijk actie onderneemt.

Hoe ik dat doe en wat mij helpt om toch mijn enthousiasme te volgen dat hoor je in deze podcast. Veel plezier met luisteren!

Stralende groet,

Jildou

Dit inzicht had ik zelf ook even nodig.

Soms doe je zo je best en voelt het dat het resultaat achter blijft. Het gemakkelijkste is om dan te stoppen. Dankbaarheid helpt je op dat moment om te zien wat al is gelukt en bewegen helpt je om vertrouwen te houden in het einddoel.

Soms lijkt de weg naar je resultaat zo ver weg dat je de tijdelijke successen niet ziet. De kunst is om stil te staan en de successen die er al zijn om deze te omarmen.

Loop je weer mee?

Lieve groet, Jildou

Iedere keer liep ik hier opnieuw tegenaan. Ik wilde teveel en daardoor deed ik niks.

Hoewel mijn verlangen groot genoeg was, lukte het mij niet om die volgende stap te zetten op weg naar het doel dat ik wilde realiseren.

In deze podcast mijn ervaring hoe ik dit veranderde. Ga je mee naar buiten? Geniet!

Stralende groet, Jildou

Tevreden zijn betekend niet dat je in je comfort zone moet blijven omdat het daar zo geweldig is.

Juist als je op je plek zit (denk aan in de liefde, je gezondheid, je werk, je financiën) kan het je leven verrijken wanneer je uit je comfort zone stapt.

Ik neem je in deze podcast mee op avontuur want ik had weer eens iets bedacht om mijn spirituele ervaring verder te ontdekken... ;) Ga je mee naar buiten? Veel plezier, lieve groet! Jildou

Waarom daagt het leven soms zo uit?

Ik kan me deze vraag blijven stellen maar dat brengt me niks. Uiteindelijk kies je er zelf voor hoe je ermee om gaat en hoe je je wilt voelen. Hoe hard de realiteit ook is. Jij moet het zelf doen. Zelfzorg is daarom geen extra to do, gun jezelf om er een gewoonte van te maken.

De kracht van hardlopen werkt voor mij magisch en dit gun ik jou ook zodat je weer rust in je hoofd ervaart en meer energie over hebt om het leven volop te leven!

Train je mee?

Zie Instagram: mamagaathardlopen en meld je aan voor de Energy boost

Wanneer je regelmatig 'bleh' voelt, denk aan dat je geen energie krijgt van je werk, denk aan dat je blijft hangen in teleurstelling, denk aan de negatieve invloeden van buiten af. Deze podcast neemt je mee in situaties tav werk, gezin, bewegen en hoe jij 'gezeur' kan pareren en dit kan omzetten naar concrete actie. Luister je mee?

Wil jij n.a.v. deze aflevering in aanmerking komen voor de gratis Energy boost? Laat je gegevens achter en ontvang een e-mail ter bevestiging; hier aan is ook een voorbereidende opdracht toegevoegd.

Toen ik dit hoorde, wist ik: ik moet iets doen. Opnieuw bewegen echt prioriteit geven. Niet even tussendoor maar met meer aandacht.

Ik geloof dat ook in een leven met kinderen alles kan, geen beperkingen omdat het gezin veel aandacht vraagt. Wel anders geprogrammeerd, maar daar heb je invloed op.

Ik geloof niet in tijdelijk jezelf wegcijferen. Jij bent het allerbelangrijkste, juist door jezelf prioriteit te geven ben je voor je kinderen het allermooiste voorbeeld! Welk voorbeeld geef jij ze nu?

Loop of hardloop mee; graag inspireer ik je! Laat je mij weten hoe de podcast voor jou werkt?

Via www.mamagaathardlopen.nl vind je meer informatie en onder andere de gratis checklist voor meer rust en energie! Doe er je voordeel mee: gun jezelf de aandacht die je verdiend.

Stralende groet,

Jildou

Je verlangt naar rust maar je hoofd ratelt maar door.. herkenbaar?

Ik zei regelmatig: mijn hoofd draait overuren. Hoe kon ik ontspannen als er zoveel te doen was?

Het lukte en in deze podcast hoor je 3 eenvoudige tips die je direct kan toepassen voor meer rust in je hoofd. Loop je mee?

Voel je na deze podcast: ik wil echt anders maar ik weet niet hoe? Stuur een DM via Instagram Mama gaat hardlopen óf ga naar www.mamagaathardlopen.nl en boek jouw gratis Energy Boost.

Beweeg en geniet!

Lieve groet, Jildou

Eigenlijk weet je het allemaal zelf wel, ik ook ;) Daarom is hulp vragen zo hardnekkig. Ik word er steeds beter in en dat gun ik jou ook! Want door te bewegen, letterlijk en dus ook figuurlijk: bereik je meer! Ga je mee naar buiten?