By Clinique Matrescence
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Dans cet épisode, nous plongeons dans le quotidien unique des familles militaires en compagnie de Stéphanie Villeneuve, travailleuse sociale, elle-même conjointe de militaire. Nous abordons des défis à travers lesquels les familles militaires naviguent afin de mieux comprendre leur réalité.
Nous discutons des 7 étapes du cycle émotionnel du déploiement qui sont vécues par chacun des membres de la famille, notamment de l’anticipation du départ jusqu’à l’adaptation du retour. De plus, nous déconstruisons plusieurs mythes en lien avec la vie militaire.
Avec la perspective et l’expérience de Stéphanie, cet épisode offre un regard nuancé sur leur résilience, leurs émotions, et les réalités cachées derrière l’uniforme
À l'occasion de la Journée mondiale de la prématurité le 17 novembre, nous recevons Mélanie Grégoire, chroniqueuse horticole, propriétaire des Serres St-Élie, et instigatrice du mois des bébés plantes. Elle nous partage son expérience et sa perspective de maman à travers l’expérience de la naissance de son fils Laurent, né à 30 semaines de grossesse. Grâce aux avancées scientifiques, plusieurs petit.e.s guerriers.ères sont sauvé.e.s à chaque année. Cela dit, les défis font également partie de cette expérience, et requièrent une grande résilience face au parcours : la grossesse, l’accouchement, l’hospitalisation en même temps que le postpartum, etc. Ce témoignage porte un message d’espoir et une mission inspirante.
Nous discutons également de l’aide indispensable grâce aux ressources telles que Prema-Qc et Héma-Québec, ainsi que les aides disponibles pour les familles
Dans cet épisode, nous avons eu la chance de recevoir Émilie-Maude, physiothérapeute en rééducation périnéale chez Cigonia. On aborde des enjeux autour des descentes d’organes, mais aussi du rôle des pessaires qui peuvent transformer la vie des nouvelles mamans qui, souvent, vivent les inconforts dans le silence et l’isolement. Dans la discussion, nous soulevons l’impact de ces changements physiques sur la santé mentale, de l’importance de normaliser ces expériences, et la façon dont les pessaires: ces dispositifs méconnus qui ont pour but d’aider les femmes à retrouver, dans leur corps, un confort et une confiance après l’accouchement.
Les informations partagées dans ce podcast par la physiothérapeute sont destinées à des fins éducatives uniquement et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel. Les situations évoquées sont hypothétiques et ne constituent pas des recommandations spécifiques. En cas de doute, nous vous encourageons à consulter un professionnel de la santé qualifié pour un accompagnement adapté à votre situation.
Site web Cigonia : https://cigonia.com
Instagram : https://www.instagram.com/cigonia_centre?igsh=MW41eTZoZzJrcnNmNw==
Aujourd’hui, on parle d’une émotion qui touche tous les humains : la colère. Dans le cadre de cet épisode, nous nous sommes penchés sur le vécu des papas. Nous souhaitions l’adresser avec Les Psychosociaux, Matthieu et Mathieu, travailleurs sociaux, et papas eux-mêmes. Au cours des discussions, on décortique cette émotion mal comprise, et même particulièrement difficile à extérioriser sainement. Pourquoi la colère est-elle, souvent, la seule émotion que les hommes se sentent “autorisés” à exprimer? Qu’est-ce qui la déclenche, surtout dans le rôle de papa, et comment mieux la gérer? S’agit-il de la colère ou de l’agressivité? Surtout, comment peut-on comprendre et apprivoiser cette émotion afin de la transformer en un moteur plus sain pour la famille?
Petit rappel : on n’aborde pas directement la violence conjugale, mais si vous êtes dans une situation préoccupante, n’hésitez pas à consulter SOS violence conjugale : 1 800 363-9010
Dans cet épisode marquant, nous accueillons Dominique, alias Bermuda, chanteuse-compositrice-interprète, qui nous partage un témoignage bouleversant et inspirant sur sa grossesse, son accouchement, du postpartum et le chemin vers la résilience. Dominique nous partage son expérience de trauma de naissance et de dépression post-partum avec authenticité, tout en abordant des thèmes délicats avec un brin d'humour et de légèreté. Cet épisode est un message d'espoir pour toutes celles qui traversent, ou ont traversé, des épreuves similaires, normalisant les expériences périnatales difficiles sans pour autant minimiser l’amour profond que l’on peut ressentir pour ses enfants.
**Avertissement : L’épisode contient du contenu graphique lié à l’accouchement et au trauma en découlant. De plus, ce témoignage n’est pas une critique des soins prodigués par les sage-femmes ou les hôpitaux, mais bien un récit personnel qui met en lumière les liens complexes entre la grossesse, l’accouchement et le postnatal.**
Le stress et l’anxiété dans la parentalité Dans cet épisode, nous recevons Anne, psychoéducatrice à la Clinique Matrescence, qui nous amène au cœur de la psychoéducation en santé mentale parentale. Elle aborde d’un sujet particulièrement important, puisqu’il touche TOUS les êtres humains, depuis l’ère des hommes préhistoriques. En effet, nous explorons les mécanismes du stress et de l’anxiété en tant que parents. D’ailleurs, l’épisode vise à mieux les comprendre et y faire face. Également, nous souhaitions démystifier comment les ressources personnelles jouent un rôle essentiel dans l’équilibre des parents face aux bouleversements de la maternité. Pour consulter le profil d’Anne : https://cliniquematrescence.ca/project/anne-psychoeducatrice/ Note importante : Les conseils donnés ici ne remplacent pas une évaluation de votre situation et un suivi par un professionnel compétent en la matière Ressources : Sonia Lupien À chacun son stress Par amour du stress Centre d’expertise en santé mentale RBC https://stresshumain.ca/
Dans cet épisode, nous démystifions un cheval de bataille de la parentalité : le lien d’attachement. Catherine, psychoéducatrice à la Clinique Matrescence, nous aide à relativiser la pression immense que peut ressentir les parents de « bien faire » leur rôle et de ne pas « scrapper » leur enfant. Nous souhaitions amener des nuances face à ce concept qui s’applique, rappelons-nous, à des êtres humains imparfaits. Nous explorons ce qu’est le lien d’attachement, loin des idées reçues, et nous abordons de l'importance de prendre du recul face aux erreurs qu’il est possible de faire…Puisqu’elles sont légitimes et normales! Nous parlons entre autres du cercle de sécurité et d’une vision moins rigides de l’attachement.
Pour découvrir le profil de Catherine : https://cliniquematrescence.ca/project/catherine-psychoeducatrice/
Le lien pour le cercle de sécurité : https://www.ciusssnordmtl.ca/nouvelles-et-evenements/article/lattachement-parent-enfant-necessaire-au-developpement/
Pour ouvrir la saison 3, nous abordons un thème qui suscite souvent des réactions : l’allaitement.
Dans cet épisode, nous avons eu la chance de discuter avec Annie Boisvert, infirmière clinicienne, et IBCLC au CHU Sainte-Justine. À noter, cet épisode n’est pas un guide pratique pour allaiter, mais bien une exploration des diverses réalités et des multiples visages de l’allaitement. Notre objectif est de normaliser le « gris » — ces nuances souvent peu abordées, uniques à chaque expérience, qui échappent au noir ou blanc qui, trop souvent, divise. Nous explorons les attentes, les mythes, et l’importance de la flexibilité pour vivre cette aventure sans pression, en soulignant aussi les différentes manières d’alimenter son bébé. Que vous soyez sur le point de devenir maman ou déjà plongée dans la maternité, cet épisode est fait pour vous!
Voici des ressources en lien avec l'allaitement :
-Offre des consultations avec des IBCLC (consultantes en lactation) pour le soutien en allaitement, tant en prénatal qu’après la naissance.
-Site web : https://www.chusj.org
-Services de soutien en allaitement, ateliers de préparation prénatale, et groupes de soutien pour les parents. Consultez votre CLSC local pour connaître les services disponibles.
-Organisme qui offre du soutien en allaitement par le biais de marraines d’allaitement bénévoles, en plus de fournir des ressources et de l’information.
-Site web : https://www.nourri-source.org
-Groupe de soutien mondial pour les parents qui allaitent, offrant des rencontres locales, de la documentation et un soutien téléphonique par des animatrices bénévoles.
-Site web : https://www.lllc.ca
-Vous pouvez trouver des IBCLC dans plusieurs hôpitaux, cliniques privées, ou en pratique indépendante.
-Site web : https://www.aqclactation.ca/fr/trouver_une_ibclc
-La plupart des maisons de naissance offrent un suivi personnalisé et des ressources pour l’allaitement, y compris des consultations avec des sages-femmes.
-Pour des conseils immédiats, la ligne Info-Santé peut vous orienter vers des ressources locales ou répondre à vos questions d’ordre général sur l’allaitement.
Voici le dernier épisode de la saison !! Cette semaine nous recevons Noémie Bigras elle est psychologue, professeure au département de psychoéducation et de psychologie de l’Université du Québec en Outaouais, et directrice du laboratoire RESET, acronyme pour : recherche sur les relations, la sexualité et les traumas. Dans cet épisode, nous abordons d’un sujet particulièrement confrontant, c’est-à-dire l’impact des traumas à l’enfance sur notre parentalité. Nous identifions les défis dans la parentalité, les liens d’attachement, la relation de couple, et plus encore.
Cette semaine, nous recevons Joannie Dupré-Roussel qui vient nous partager son vécu de maman, mais pas n'importe lequel : celui de mettre au monde un enfant atteint d'une maladie rare, en plus d'être elle-même atteinte de cette maladie. C'est un épisode sous forme de témoignage où nous explorons tous les hauts et les bas de son parcours dans la parentalité, de la préconception à ce jour. Nous faisons donc un parcours des 6 dernières années! Cet épisode nous permet de démystifier et de visibiliser les handicap d’apparence (Treacher-Collins) et de sensibiliser à cette réalité. Bonne écoute!
Pour suivre Joannie : https://www.instagram.com/ptite_dame/
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