Petite mise en contexte avant de plonger dans le podcast

Le podcast Maman Sexo est actuellement en pause.L’identité de Maman Sexo est aussi en processus de dissociation, avec l'entreprise collaborant à ces trois séries de Podcast : la Clinique Matrescence.

Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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Dans cet épisode spécial de clôture de la saison 3, nous recevons Rebecca Bergeron, acupunctrice et accompagnante à la naissance. Avec son expertise unique sur les césariennes et son propre parcours d'accouchement (césarienne suivie d'un AVAC), nous discutons de la préparation à la césarienne qu’elle soit planifiée ou décidée en urgence. Nous explorons à quel point il est toujours possible de faire des choix et de s’y préparer. Un accouchement par césarienne est tout aussi valide et réel qu’un accouchement par voie vaginale. Cet épisode invite à explorer des pistes pour mieux vivre cette expérience, la comprendre, se l’approprier et l’humaniser. Un échange authentique pour que chaque histoire de naissance soit reconnue et respectée.

Plan de naissance pour (vaginale et césarienne) : 

• https://rebeccabergeron.podia.com/template-de-plan-de-naissance

Pour suivre Rebecca : 

• https://www.facebook.com/rbergeron.acu/
• https://www.instagram.com/rbergeron.acu/
• https://rbergeron.ca

Ressources : 

• https://academic.oup.com/femsle/article/367/6/fnaa032/5739918
• https://nationalpartnership.org/wp-content/uploads/2023/02/hormonal-physiology-of-childbearing.pdf
• https://www.lapresse.ca/actualites/sante/2024-09-28/une-premiere-au-quebec/une-mere-participe-a-sa-propre-cesarienne.php
• Olza I et al, Birth as a neuro-psycho-social event: An integrative model of maternal experiences and their relation to neurohormonal events during childbirth.(2020) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7386571/
  

Petite mise en contexte avant de plonger dans le podcast

Le podcast Maman Sexo est actuellement en pause.L’identité de Maman Sexo est aussi en processus de dissociation, avec l'entreprise collaborant à ces trois séries de Podcast : la Clinique Matrescence.

Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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Dans cet épisode, nous recevons pour une deuxième fois les psychosociaux!

Nous discutons de la médiation familiale, une alternative bienveillante aux démarches judiciaires pour les couples en séparation. Nous démystifions le rôle et le parcours des médiateurs familiaux au Québec, tout en explorant des sujets clés comme l’autorité parentale, les modalités de garde, la pension alimentaire, et le partage du patrimoine familial.

Nous abordons aussi une facette moins discutée : les impacts émotionnels, sociaux et physiques de la séparation sur les hommes. Du choc émotionnel à l’isolement social, en passant par les relations avec leurs enfants et les pressions sociales.

Avec des statistiques éclairantes, des exemples concrets et des pistes de réflexion, cet épisode offre des outils pratiques et des ressources pour envisager des séparations harmonieuses, dans le respect et le bien-être de tous les membres de la famille. Un incontournable pour toute personne traversant ou accompagnant ce type de transition.

Pour contacter les psychosociaux :

• https://lespsychosociaux.com/prendre-rendez-vous/

Dans cet épisode, nous recevons pour une deuxième fois les psychosociaux!

Nous discutons de la médiation familiale, une alternative bienveillante aux démarches judiciaires pour les couples en séparation. Nous démystifions le rôle et le parcours des médiateurs familiaux au Québec, tout en explorant des sujets clés comme l’autorité parentale, les modalités de garde, la pension alimentaire, et le partage du patrimoine familial.

Nous abordons aussi une facette moins discutée : les impacts émotionnels, sociaux et physiques de la séparation sur les hommes. Du choc émotionnel à l’isolement social, en passant par les relations avec leurs enfants et les pressions sociales.

Avec des statistiques éclairantes, des exemples concrets et des pistes de réflexion, cet épisode offre des outils pratiques et des ressources pour envisager des séparations harmonieuses, dans le respect et le bien-être de tous les membres de la famille. Un incontournable pour toute personne traversant ou accompagnant ce type de transition.

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Le podcast Maman Sexo est actuellement en pause.L’identité de Maman Sexo est aussi en processus de dissociation, avec l'entreprise collaborant à ces trois séries de Podcast : la Clinique Matrescence.

Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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Dans cet épisode, nous continuons d'explorer la vie des familles militaires sous divers angles. Être conjointe d’un militaire, c’est jongler avec plusieurs réalités qui demandent une gymnastique constante. C’est aussi faire face à une charge mentale immense, souvent amplifiée par la peur de demander de l’aide, de peur de nuire à la carrière du partenaire.

Pour les militaires, le retour à la maison est tout aussi complexe : décompression post-déploiement, traumas, réintégration familiale et gestion des attentes traditionnelles en tant que père. Les enfants, eux, vivent les départs et retours différemment, développant parfois de l’anxiété ou devant apprendre à s’adapter à une vie bilingue ou culturellement différente. Or, ces familles trouvent leur propre équilibre et bonheur, et cette discussion permet de le mettre en lumière. Cet épisode présente cette réalité méconnue, souvent mal comprise, et déconstruit les nombreux préjugés qui entourent ces familles extraordinaires.

Pour consulter le site web de Stéphanie :

• https://www.stephanievilleneuve.com/

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Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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Dans cet épisode, nous plongeons dans le quotidien unique des familles militaires en compagnie de Stéphanie Villeneuve, travailleuse sociale, elle-même conjointe de militaire. Nous abordons des défis à travers lesquels les familles militaires naviguent afin de mieux comprendre leur réalité. 

Nous discutons des 7 étapes du cycle émotionnel du déploiement qui sont vécues par chacun des membres de la famille, notamment de l’anticipation du départ jusqu’à l’adaptation du retour. De plus, nous déconstruisons plusieurs mythes en lien avec la vie militaire.

Avec la perspective et l’expérience de Stéphanie, cet épisode offre un regard nuancé sur leur résilience, leurs émotions, et les réalités cachées derrière l’uniforme

Pour consulter le site web de Stéphanie :

• https://www.stephanievilleneuve.com/

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Le podcast Maman Sexo est actuellement en pause.L’identité de Maman Sexo est aussi en processus de dissociation, avec l'entreprise collaborant à ces trois séries de Podcast : la Clinique Matrescence.

Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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À l'occasion de la Journée mondiale de la prématurité le 17 novembre, nous recevons Mélanie Grégoire, chroniqueuse horticole, propriétaire des Serres St-Élie, et instigatrice du mois des bébés plantes. Elle nous partage son expérience et sa perspective de maman à travers l’expérience de la naissance de son fils Laurent, né à 30 semaines de grossesse. Grâce aux avancées scientifiques, plusieurs petit.e.s guerriers.ères sont sauvé.e.s à chaque année. Cela dit, les défis font également partie de cette expérience, et requièrent une grande résilience face au parcours : la grossesse, l’accouchement, l’hospitalisation en même temps que le postpartum, etc. Ce témoignage porte un message d’espoir et une mission inspirante. 

Nous discutons également de l’aide indispensable grâce aux ressources telles que Prema-Qc et Héma-Québec, ainsi que les aides disponibles pour les familles

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Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

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Dans cet épisode, nous avons eu la chance de recevoir Émilie-Maude, physiothérapeute en rééducation périnéale chez Cigonia. On aborde des enjeux autour des descentes d’organes, mais aussi du rôle des pessaires qui peuvent transformer la vie des nouvelles mamans qui, souvent, vivent les inconforts dans le silence et l’isolement. Dans la discussion, nous soulevons l’impact de ces changements physiques sur la santé mentale, de l’importance de normaliser ces expériences, et la façon dont les pessaires: ces dispositifs méconnus qui ont pour but d’aider les femmes à retrouver, dans leur corps, un confort et une confiance après l’accouchement. 

Les informations partagées dans ce podcast par la physiothérapeute sont destinées à des fins éducatives uniquement et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel. Les situations évoquées sont hypothétiques et ne constituent pas des recommandations spécifiques. En cas de doute, nous vous encourageons à consulter un professionnel de la santé qualifié pour un accompagnement adapté à votre situation.

• Site web Cigonia : https://cigonia.com
• Instagram Cignonia : https://www.instagram.com/cigonia_centre?igsh=MW41eTZoZzJrcnNmNw==

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Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

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Aujourd’hui, on parle d’une émotion qui touche tous les humains : la colère. Dans le cadre de cet épisode, nous nous sommes penchés sur le vécu des papas. Nous souhaitions l’adresser avec Les Psychosociaux, Matthieu et Mathieu, travailleurs sociaux, et papas eux-mêmes. Au cours des discussions, on décortique cette émotion mal comprise, et même particulièrement difficile à extérioriser sainement. Pourquoi la colère est-elle, souvent, la seule émotion que les hommes se sentent “autorisés” à exprimer? Qu’est-ce qui la déclenche, surtout dans le rôle de papa, et comment mieux la gérer? S’agit-il de la colère ou de l’agressivité? Surtout, comment peut-on comprendre et apprivoiser cette émotion afin de la transformer en un moteur plus sain pour la famille? 

Petit rappel : on n’aborde pas directement la violence conjugale, mais si vous êtes dans une situation préoccupante, n’hésitez pas à consulter SOS violence conjugale : 1 800 363-9010

• Site web : https://lespsychosociaux.com
• Instagram : https://www.instagram.com/lespsychosociaux/

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Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

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Dans cet épisode marquant, nous accueillons Dominique, alias Bermuda, chanteuse-compositrice-interprète, qui nous partage un témoignage bouleversant et inspirant sur sa grossesse, son accouchement, du postpartum et le chemin vers la résilience. Dominique nous partage son expérience de trauma de naissance et de dépression post-partum avec authenticité, tout en abordant des thèmes délicats avec un brin d'humour et de légèreté. Cet épisode est un message d'espoir pour toutes celles qui traversent, ou ont traversé, des épreuves similaires, normalisant les expériences périnatales difficiles sans pour autant minimiser l’amour profond que l’on peut ressentir pour ses enfants. 

**Avertissement : L’épisode contient du contenu graphique lié à l’accouchement et au trauma en découlant. De plus, ce témoignage n’est pas une critique des soins prodigués par les sage-femmes ou les hôpitaux, mais bien un récit personnel qui met en lumière les liens complexes entre la grossesse, l’accouchement et le postnatal.**

• Chanson à la fin de l’épisode : Madernité - Bermuda x Boogat https://music.apple.com/ca/album/madernit%C3%A9/1710582953?i=1710582974&l=fr-CA
• Livre mentionné au courant de l’épisode : https://www.leslibraires.ca/livres/post-partum-valerie-roberts-9782895688495.html?srsltid=AfmBOopu3D9or75GHY2XSGCCNUitoFg2E2LCkRqYrKukztKyClayBqwK

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Le podcast Maman Sexo est actuellement en pause.L’identité de Maman Sexo est aussi en processus de dissociation, avec l'entreprise collaborant à ces trois séries de Podcast : la Clinique Matrescence.

Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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Dans cet épisode, nous recevons Anne, psychoéducatrice, qui nous amène au cœur de la psychoéducation en santé mentale parentale. Elle aborde d’un sujet particulièrement important, puisqu’il touche TOUS les êtres humains, depuis l’ère des hommes préhistoriques. En effet, nous explorons les mécanismes du stress et de l’anxiété en tant que parents. D’ailleurs, l’épisode vise à mieux les comprendre et y faire face. Également, nous souhaitions démystifier comment les ressources personnelles jouent un rôle essentiel dans l’équilibre des parents face aux bouleversements de la maternité.

Note importante : Les conseils donnés ici ne remplacent pas une évaluation de votre situation et un suivi par un professionnel compétent en la matière

Ressources :

Sonia Lupien

• À chacun son stress
• Par amour du stress 
• Centre d’expertise en santé mentale RBC 
• https://stresshumain.ca/