Petite mise en contexte avant de plonger dans le podcast

Le podcast Maman Sexo est actuellement en pause.L’identité de Maman Sexo est aussi en processus de dissociation, avec l'entreprise collaborant à ces trois séries de Podcast : la Clinique Matrescence.

Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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Aujourd’hui, on parle d’une émotion qui touche tous les humains : la colère. Dans le cadre de cet épisode, nous nous sommes penchés sur le vécu des papas. Nous souhaitions l’adresser avec Les Psychosociaux, Matthieu et Mathieu, travailleurs sociaux, et papas eux-mêmes. Au cours des discussions, on décortique cette émotion mal comprise, et même particulièrement difficile à extérioriser sainement. Pourquoi la colère est-elle, souvent, la seule émotion que les hommes se sentent “autorisés” à exprimer? Qu’est-ce qui la déclenche, surtout dans le rôle de papa, et comment mieux la gérer? S’agit-il de la colère ou de l’agressivité? Surtout, comment peut-on comprendre et apprivoiser cette émotion afin de la transformer en un moteur plus sain pour la famille? 

Petit rappel : on n’aborde pas directement la violence conjugale, mais si vous êtes dans une situation préoccupante, n’hésitez pas à consulter SOS violence conjugale : 1 800 363-9010

• Site web : https://lespsychosociaux.com
• Instagram : https://www.instagram.com/lespsychosociaux/

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Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

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Dans cet épisode marquant, nous accueillons Dominique, alias Bermuda, chanteuse-compositrice-interprète, qui nous partage un témoignage bouleversant et inspirant sur sa grossesse, son accouchement, du postpartum et le chemin vers la résilience. Dominique nous partage son expérience de trauma de naissance et de dépression post-partum avec authenticité, tout en abordant des thèmes délicats avec un brin d'humour et de légèreté. Cet épisode est un message d'espoir pour toutes celles qui traversent, ou ont traversé, des épreuves similaires, normalisant les expériences périnatales difficiles sans pour autant minimiser l’amour profond que l’on peut ressentir pour ses enfants. 

**Avertissement : L’épisode contient du contenu graphique lié à l’accouchement et au trauma en découlant. De plus, ce témoignage n’est pas une critique des soins prodigués par les sage-femmes ou les hôpitaux, mais bien un récit personnel qui met en lumière les liens complexes entre la grossesse, l’accouchement et le postnatal.**

• Chanson à la fin de l’épisode : Madernité - Bermuda x Boogat https://music.apple.com/ca/album/madernit%C3%A9/1710582953?i=1710582974&l=fr-CA
• Livre mentionné au courant de l’épisode : https://www.leslibraires.ca/livres/post-partum-valerie-roberts-9782895688495.html?srsltid=AfmBOopu3D9or75GHY2XSGCCNUitoFg2E2LCkRqYrKukztKyClayBqwK

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Le podcast Maman Sexo est actuellement en pause.L’identité de Maman Sexo est aussi en processus de dissociation, avec l'entreprise collaborant à ces trois séries de Podcast : la Clinique Matrescence.

Certaines informations mentionnées dans les épisodes — notamment en lien avec la Clinique Matrescence, cofondée en 2023— pourraient ne plus être à jour ou ne pas refléter des réalités actuelles.

Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

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Dans cet épisode, nous recevons Anne, psychoéducatrice, qui nous amène au cœur de la psychoéducation en santé mentale parentale. Elle aborde d’un sujet particulièrement important, puisqu’il touche TOUS les êtres humains, depuis l’ère des hommes préhistoriques. En effet, nous explorons les mécanismes du stress et de l’anxiété en tant que parents. D’ailleurs, l’épisode vise à mieux les comprendre et y faire face. Également, nous souhaitions démystifier comment les ressources personnelles jouent un rôle essentiel dans l’équilibre des parents face aux bouleversements de la maternité.

Note importante : Les conseils donnés ici ne remplacent pas une évaluation de votre situation et un suivi par un professionnel compétent en la matière

Ressources :

Sonia Lupien

• À chacun son stress
• Par amour du stress 
• Centre d’expertise en santé mentale RBC 
• https://stresshumain.ca/

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Dans cet épisode, nous démystifions un cheval de bataille de la parentalité  : le lien d’attachement. Catherine, psychoéducatrice, nous aide à relativiser la pression immense que peut ressentir les parents de « bien faire » leur rôle et de ne pas « scrapper » leur enfant. Nous souhaitions amener des nuances face à ce concept qui s’applique, rappelons-nous, à des êtres humains imparfaits. Nous explorons ce qu’est le lien d’attachement, loin des idées reçues, et nous abordons de l'importance de prendre du recul face aux erreurs qu’il est possible de faire…Puisqu’elles sont légitimes et normales! Nous parlons entre autres du cercle de sécurité et d’une vision moins rigides de l’attachement. 

Le lien pour le cercle de sécurité : https://www.ciusssnordmtl.ca/nouvelles-et-evenements/article/lattachement-parent-enfant-necessaire-au-developpement/

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Pour ouvrir la saison 3, nous abordons un thème qui suscite souvent des réactions : l’allaitement. 

Dans cet épisode, nous avons eu la chance de discuter avec Annie Boisvert, infirmière clinicienne, et IBCLC au CHU Sainte-Justine. À noter, cet épisode n’est pas un guide pratique pour allaiter, mais bien une exploration des diverses réalités et des multiples visages de l’allaitement. Notre objectif est de normaliser le « gris » — ces nuances souvent peu abordées, uniques à chaque expérience, qui échappent au noir ou blanc qui, trop souvent, divise. Nous explorons les attentes, les mythes, et l’importance de la flexibilité pour vivre cette aventure sans pression, en soulignant aussi les différentes manières d’alimenter son bébé. Que vous soyez sur le point de devenir maman ou déjà plongée dans la maternité, cet épisode est fait pour vous! 

• Pour suivre Annie sur Instagram : https://www.instagram.com/annieboisvert_ibclc/
• Son site web : https://www.annieboisvertibclc.com/

Voici des ressources en lien avec l'allaitement : 

• CHU Sainte-Justine

-Offre des consultations avec des IBCLC (consultantes en lactation) pour le soutien en allaitement, tant en prénatal qu’après la naissance.

-Site web : https://www.chusj.org

• CLSC de votre région

-Services de soutien en allaitement, ateliers de préparation prénatale, et groupes de soutien pour les parents. Consultez votre CLSC local pour connaître les services disponibles.

• Nourri-Source 

-Organisme qui offre du soutien en allaitement par le biais de marraines d’allaitement bénévoles, en plus de fournir des ressources et de l’information.

-Site web : https://www.nourri-source.org

• La Ligue La Leche

-Groupe de soutien mondial pour les parents qui allaitent, offrant des rencontres locales, de la documentation et un soutien téléphonique par des animatrices bénévoles.

-Site web : https://www.lllc.ca

• Consultantes en Lactation IBCLC

-Vous pouvez trouver des IBCLC dans plusieurs hôpitaux, cliniques privées, ou en pratique indépendante. 

-Site web : https://www.aqclactation.ca/fr/trouver_une_ibclc

• Maison de naissance

-La plupart des maisons de naissance offrent un suivi personnalisé et des ressources pour l’allaitement, y compris des consultations avec des sages-femmes.

• Organismes communautaires de votre région
• Ligne Info-Santé 811 

-Pour des conseils immédiats, la ligne Info-Santé peut vous orienter vers des ressources locales ou répondre à vos questions d’ordre général sur l’allaitement.

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Cette semaine, nous recevons Joannie Dupré-Roussel qui vient nous partager son vécu de maman, mais pas n'importe lequel : celui de mettre au monde un enfant atteint d'une maladie rare, en plus d'être elle-même atteinte de cette maladie. C'est un épisode sous forme de témoignage où nous explorons tous les hauts et les bas de son parcours dans la parentalité, de la préconception à ce jour. Nous faisons donc un parcours des 6 dernières années! Cet épisode nous permet de démystifier et de visibiliser les handicap d’apparence (Treacher-Collins) et de sensibiliser à cette réalité. Bonne écoute!

• Pour suivre Joannie : https://www.instagram.com/ptite_dame/

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Cette semaine nous recevons Annie de Opaleo! Dans cet épisode, nous adressons d’un sujet particulièrement palpitant! C’est-à-dire la sexualité durant la grossesse et l’enfantement. Nous explorons la connexion au corps, la connaissance de soi, et… la masturbation lors de l’accouchement! Nous démystifions plusieurs sujets tabous, mais tellement intéressants! 

• Pour suivre Annie : https://www.instagram.com/opaleo_naissance/?hl=fr 
• Son site web : https://opaleo.com

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Cette semaine, nous recevons Corinne, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne et propriétaire de la clinique Pelvi-Physio. Dans cet épisode, nous discutons de la reprise des rapports sexuels en postpartum dans une optique physiologique, psychologique, émotionnelle et sexologique. Nous avons des réflexions intéressantes par rapport à certains mythes, notamment ceux qui engendrent de la pression quant à la reprise des rapports sexuels, par exemple le « fameux 6 semaines ». Un sujet tellement nécessaire à aborder et déconstruire ! 

• Pour suivre Corinne sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/pelvie.physio/?locale=us

• Pour consulter son site web : https://www.pelviephysio.com

 Ressources :

• Colson, M.-H. (2014). Sexualité féminine et étapes de la parentalité. Gynécologie Obstétrique & Fertilité, 42(10), 714–720. https://doi.org/10.1016/j.gyobfe.2014.09.001
• De Pierrepont, C., Polomeno, V., Bouchard, L. et Reissing, E. (2016). Que savons-nous sur la sexualité périnatale? Un examen de la portée sur la sexopérinatalité – Partie 2. Journal de Gynécologie Obstétrique et Biologie de la Reproduction, 45(8), 809-820.
• Khajehei, M., Ziyadlou, S., Safari, R. M., Tabatabaee, H. R., et Kashefi, F. (2009). A comparison of sexual outcomes in primiparous women experiencing vaginal and caesarean births. Indian journal of community medicine, 34(2), 126-130. https://dx.doi.org/10.4103/0970-0218.51237
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Cette semaine, nous avons un épisode sous forme de témoignage où nous recevons une maman dans un couple homoparental. Dans cet épisode, nous abordons de son parcours amoureux et parental. Cela permet de démystifier et visibiliser cette réalité qui mérite que l’on adresse davantage.

Références soulignées lors du podcast :

• Les livres d’Élise Gravel 
• https://kaleidoscope.quebec
• https://www.tiktok.com/@julieevlorentzen?lang=fr
• https://info-procreation.ca/fr/
• https://familleslgbt.org

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Cela dit, les sujets abordés demeurent pertinents : sexualité, santé mentale, charge mentale, matrescence… Ces enjeux continuent d’exister, même si le micro est, pour le moment, déposé.

Merci d’être là, et bonne écoute. 💛

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Cette semaine, nous avons, encore une fois, un épisode sous forme de témoignage. Nous recevons Laurence, et nous adressons l’infertilité lord d’un contexte d’anorexie. Une discussion riche en réflexion, mais surtout énormément de résilience.

• Livre : No period now what
• ANEB : https://anebquebec.com/
• Épisode Crave : https://www.crave.ca/fr/tv-shows/rire-sans-tabous/episode-1-s3e1