Mamas Con Ganas Podcast

Interview with Viviana Sota, podcast host of Life Whispers. We have an in-depth conversation about how sometimes life forces you to make radical changes. You realize that unless you change where you're headed it's bound to have disastrous and painful consequences. So you're forced to come face to face with your bad habits and excuses once and for all. Although you initially think "why me?" you eventually realize there are lessons to be learnt and that your personality or identity isn't fixed. The road to reinvention isn't easy but you acquire an awareness, discipline and self-control you never knew were possible for you.

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BOOKS MENTIONED ON EPISODE

Personality Isn't Permanent de Ben Hardy

Entrevista con Viviana Soto, presentadora del podcast Life Whispers. Sostenemos una conversación profunda sobre cómo a veces la vida te obliga a hacer cambios radicales. Te das cuenta de que si no cambias tu rumbo, tendrá consecuencias desastrosas y dolorosas. Te ves obligada a enfrentar de una vez por todas tus malos hábitos y excusas. Aunque inicialmente piensas "¿por qué a mí?", eventualmente te das cuenta de que hay lecciones por aprender y que tu personalidad o identidad son cosas flexibles. El camino hacia la transformación no es fácil, pero adquieres una conciencia, disciplina y autocontrol que nunca creíste posibles para ti.

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LIBROS QUE MENCIONAMOS EN EL EPISODIO

Brain Over Binge de Kathryn Hansen

Breaking the Habit of Being Yourself de Joe Dispenza

Personality Isn't Permanent de Ben Hardy

What's holding you back from your goals, dreams, and visions? In this episode I talk about 7 things that tend to hold people back from doing what they want. The idea is to identify your monster so that you can destroy and overcome it. Don't let anything get in the way of your success. Let's go!

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En este episodio hablo sobre cómo silenciar la voz interna crítica y cómo cultivar la compasión hacia nosotras mismas, sin perder de vista nuestras metas y el deseo de alcanzar la excelencia. El autodesprecio puede tener efectos perjudiciales en nuestra vida, llevándonos a patrones y comportamientos destructivos. Nos aleja de nuestro potencial y nos impide disfrutar de la vida plenamente. Sin embargo, al desarrollar la autocompasión y el amor propio, podemos transformar nuestra mentalidad y abrirnos a nuevas posibilidades. El objetivo es desarrollar un amor propio sólido y saludable mientras nos esforzamos por alcanzar la excelencia. Descubriremos cómo estos elementos se complementan y cómo podemos utilizarlos para nutrirnos y crecer en todos los aspectos de nuestra vida.

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Learn how to overcome self-loathing or the highly critical and derogatory internal chatter towards oneself by fostering self-compassion. Self-compassion is not synonymous to self-esteem. Find out the difference and how self-compassion can allow you to strive for excellence while enhancing your motivation, resilience and productivity. Cultivate self-love, build your self-confidence and start speaking kindly about yourself to yourself. If you hold yourself to impossibly high standards and constantly judge yourself harshly, this episode is for you.

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Anita Vivas, reconocida bailarina, coreógrafa, directora artística y profesora de baile venezolana. Su experiencia de más de 40 años y su reconocimiento internacional la colocan como una gran figura artística que ha mostrado su talento tanto en el teatro, como en el cine y la televisión. Hoy en día también es una gran influencer en las redes sociales. Anita nos habla sobre la importancia de tanto la disciplina como el disfrute para llevar una vida balanceada y exitosa. También nos platica sobre la intuición, su gran éxito en las redes sociales durante la pandemia y cómo está desafiando el estigma del envejecimiento femenino.

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Interview with Pam Covarrubias, host of the globally known podcast Cafe Con Pam. You'll learn about how she bet on herself to begin her journey as an entrepreneur and how she became the business coach her immigrant mother needed. Pam is a Resonance Business Coach, Speaker, Podcaster, and Recovering Procrastinator. Her work is grounded in liberation principles, which she uses to support clients using trauma-informed practices that are kind to their nervous systems. Pam created The Liberated Business Roadmap, which helps entrepreneurs tap into their intuition, amplify their voice, and flow with the natural rhythms of their bodies and seasons. Don't miss this amazing interview with this mindful productivity business coach.

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Entrevista con Mariela Irala, actriz, comunicadora, inversionista y mamá. Es una conversación super divertida donde Mariela habla sobre su nueva aventura como mamá primeriza. Cuenta su increíble historia de parto en casa. También nos cuenta cómo hace para darle una interpretación útil a sus retos en la vida. En sus palabras: "la vida te da lo que necesitas, no lo que quieres." No te pierdas esta charla. Te inspirará a enfrentar la vida con mucha pasión, humor, conciencia y agradecimiento.

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Interview with Melissa Saavedra, founder of Steamy Lit. Melissa tells us how she came up with the idea to provide a book subscription service that pairs romance novels with specially curated items that will have you celebrate self love and embrace your sexuality. She talks about books, particularly romance books, as therapy and as a form of escapism from painful life experiences. Melissa also talks about the stigma in our community around female pleasure, masturbation and vibrators and the importance of having conversations about these topics. Stay tuned because it's about to get real steamy...

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Entrevista con Catherine Ramirez, entrenadora de etiqueta y fundadora de Etiquette 360. Esta ex modelo, reina de concursos de belleza y presentadora de televisión tiene la misión de ayudar a las personas a tener éxito entrenándolas en la etiqueta adecuada. Cuando la mayoría de la gente piensa en la etiqueta, por lo general piensa en el entrenamiento ceremonial de princesas. Sin embargo, Catherine nos cuenta cómo la etiqueta va mucho más allá de aprender buenos modales en la mesa. Ella habla sobre el poder de la etiqueta y cuán relevante es para el éxito de la mujer moderna. Escucha este episodio y aprende cómo la buena etiqueta puede elevar todas las áreas de tu vida.

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