新年新气象,身体倍儿棒!祝听友朋友巳巳如意、身体健康、财运连连!
今年春节串门时发现,伴随着此起彼伏的鞭炮声,还有一阵阵咳嗽声。热搜上流感的话题也讨论不断,群里大家也在不时交流养生心得,毕竟保养好身体,才是赚钱的基本啊!
本期节目,我们邀请了十多年中医临床经验的资深调理师雪彬,来为繁忙而又想要爱惜自己身体的富翁们,分享养生理念和健康资产配置指南。
在压力如此大、节奏如此快的生活里,我们能培养哪些可持续的养生小妙招?如何在保养身体上大道至简?如何找到适合自己的健康养护方式?
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【本期高光】
6:21 顺四时而居:种下坏习惯,什么时候会显现?
8:58 这些健康小妙招,每个普通人都可以用起来!
15:02 具有爱意的生产方式是怎样的?
17:25 养生1.0崇尚天然草本,养生2.0崇尚胶囊药片,养生3.0时代应该如何开启?
32:10 学会爱自己:送给年轻人的一些健康建议!
34:27 脑力劳工为何总失眠?如何走出恶循环?
40:27 睡不着也没关系,放下失眠焦虑!
【BGM】
《古筝古琴疗愈》疗愈音律
《心想》孟慧圆
【本期嘉宾】
雪彬:上海中医药大学毕业,十多年的临床经验,资深调理师。【藏克力】品牌主理人,中医辨证要方专利萃取,基于东方哲学的复调黑巧。
【本期主播】
四字妹妹:北师本中科院cs硕,3岁金融女工,26岁存到第一个100万。运营【川湘辣妹】和【满地找钱】两档播客,全网粉丝10W+的小透明,致力于寻找每个有趣人类背后的搞钱秘籍,请查收个人使用说明书。
10妹妹:北航本硕,3岁AI产品经理,6年心理学经历转行互联网,《满地找钱》主播。尝试过10种以上副业,25岁存下第1个100W
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