这一期，我们聊聊作为准一线城市副城区的年轻人，拥有着怎样的工作日break方式，并探讨它如何产生，如何从一个提案走向日常行程。我们无数次在那里喝咖啡、交谈、休息，共享着一小时的高光时刻，并以这样的方式一起度过了三年。我们与城市共生，与此同时，不断改变的城市生活也消无声息的影响着我们。

歌单：

Love is Calling Me --- 王若琳

愿望交换商店 - 夏日入侵企画

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很快，夏日已至，我们又来更新夏季歌单了。

音乐杂食主播们又炒了一盆大杂烩，从民谣、摇滚、deep techno ,后摇到Dream pop、city pop… ，无论你喜好哪一种，总有一首中意的！

音乐作陪，纵情夏日。祝大家夏安。

歌单：

Someday- - -Matzka玛斯卡

山谷里的居民 (live版)- - -小娟&山谷里的居民

Episode 33- - -She Her Her Hers

小憩- - -Kai.$凯桑

打上花火- - -米津玄師

四月少了- - -宁夏

Halls of the Summer- - -Caspian

若把你- - -Kirsty刘瑾睿

Cyganka- - -ANII

Jody- - -山下達郎

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这期主打一个分享近期生活：

两位主播都在周末逛了新鲜有趣的市集，跟小猫小狗贴贴、在新开的bistro会友，快乐度过周末时光。

职场生活也有新鲜事——探访全国唯三获得IMO国际海事组织认证的游艇纺织品供应商以及跟离职同事吃不完的散伙饭。

另外不得不提，我们又一起去喝酒啦，不只喝酒，甚至还创立了《阿星酒单》！

最后聊了聊近期共同看的电影——《宇宙探索编辑部》

btw一个小预告：下个月我们要一起去阿那亚戏剧节玩啦！期待跟大家分享^_^

近期生活图鉴——吃、喝、玩、看电影

歌单：

奢侈 Luxury---超级市场

生活倒影---苏运莹

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本期女生们漫谈化妆，从第一支买的彩妆单品到熟练掌握的小技巧，这也算当今精致女孩的必备技能了吧。你有什么独门化妆秘籍吗，欢迎时髦精们评论。

不可避免的，我们也聊到了服美役，容貌焦虑的问题，在被固化的审美和价值体系之下，我们拒绝做“被审美”的对象，我们要做自己身体的主人，从自由决定化不化妆、怎么化妆开始。

本期好物：

Fenty beauty 的阴影棒，色号Amber琥珀冷棕色

Tomford四色眼影盘，色号20# disco dust 甜心蜜桃盘

歌单：

Made You Look- - - Meghan Trainor

Beautiful Girls- - -Sean Kingston

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疫情开放后的第一次合体旅行，便是在四月天来到热情的西双版纳，参与一场觊觎已久的泼水节，体会傣族的傣历新年。

在经历了各种花式热身节目后，泼水节当天刚刚出门就“出身未捷身先湿”，然而手里的水枪带领我们兴奋地参与了这一场全民狂欢，所谓枪Z自由与S身诱惑并存，不会真的有人不喜欢吧。

不过，和年年泼水的老手们比起来，显然我们还是经验不足了点，状况不断，“惊喜”掉落，甚至回来后的两周里两位好友都齐刷刷地在生病，我们称之为“泼水应激综合症”，哈哈哈。

本期，我们分享一个比时下兴起的特种兵旅行还特种兵的泼水节体验。

歌单：

你要来呢嘎!---Kawa

哈尼宝贝 ---米线

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相信大家都已经看过《瞬息全宇宙》又名《妈的多重宇宙》，并且为它获得的大把奖项大呼过瘾了吧！这次我们二刷了电影，在充分了解故事全貌的基础上又发现了很多有意思的细节，也比第一次看多了很多新的感受（并且开始想象自己的多重宇宙会是什么样子）。
另外，今年1月，在上海艺仓美术馆，我们参观艺术家简明的《无尽之旋Eternal Spiral》展览时，意外发现他竟然是《瞬息全宇宙》海报设计者，同为在美华人的身份，游走在幻想和现实之间的多样性艺术表达,跟着眼于亚裔家庭的天马行空的《瞬息全宇宙》高度契合。简明描绘了复杂宇宙世界中的个人和广泛的体验与感受。他善于从当代文化和古老预言中提取意象，丰富且富有深意，强烈安利给大家。
就在我们录此期播客同时，他还为JJ林俊杰的2023新专辑封面操刀，在视觉艺术的领域，体现人生百态。
歌单：
Fall in deep---BLOW
This is a life---Son...去小宇宙查看完整单集简介
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浅谈身体的伤痛，由此引发了这期讨论，我们发现大家都越来越关注着自我健康：个人日常遇到的健康问题、小意外；集体遭受的流行病症状和痛苦；而我们又利用身体去主动承受疼痛，来驯化身体使自己变得更强更美、获得无以比拟的征服自然的荣耀，这些我们主动接受的疼痛甚至冒着生命风险，我们一直与之抗争，去打破永恒的无法挣脱的宿命。这是我们的本能，是进化的本能吧。

歌单：

Bohemian Rhapsody---Queen

Remember Me (Lullaby)---Gael Garcia Bernal

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忽然加更的一期，哈哈哈哈真是勤奋得离谱哈哈哈哈。两位女生主播分享了一些富有春天Vibe的歌曲。
我们在这个春天想听的、正在听的以及和2023年春天有关的歌曲…可以说，把我们两个人的初春揉进了第一期《四季歌单 — 春日》。
春天有很多面性格，生机盎然的慵懒的暧昧的充满希望的…愿我们每个人都享受着这个春天。
歌单：
春风亲吻我像蛋挞（粤）---群星-麦兜当当伴我心
Zoo Girl---M.I.A
约会在星期天晚上---莫非定律乐团
ทะเลสีดำ (เพลงประกอบละคร แปลรักฉันด้วยใจเธอ Part 2) (黑色的海（泰剧《一心一译2 / 以你的心诠释我的爱2》OST）)---Billkin/PP Krit
Мой рок-н-ролл (我的摇滚)---Bi-2/Чичерина
Miss Shanghai---上海复兴方案The Shanghai Restoration...去小宇宙查看完整单集简介
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在千万熬夜大军里，你是主动出击的夜猫子，还是被动清醒的失眠党？本期节目我们聊了聊各自的睡眠问题和困扰。

3月21日是世界睡眠日，良好的睡眠能让我们身体健康、精力充沛，祝愿大家都能睡个好觉。

歌单：

别想了 早点睡（prod by Red killer） - Carpking

Weightless -Marconi Union

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已经有太多的人讨论过杭州，她的好与坏、她的古典与现代，但身处其中的我们相信，每个人的心中都有一个只属于自己的杭州。

杭州人和新杭州人，故乡与他乡，我们生活在此处或者别处，我们生活在杭州的日与夜。

歌单：

千年等一回---高胜美

这里是杭州(love paradise)---TangoZ

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