当我发布这期播客的时候是我生日当天，在这个特别的日子里我想“写一封遗书”。
00:01:14 从什么时候起我开始思考死亡？
00:06:13 如果今天是我生命中的最后一天，我会做什么？
2005年乔布斯在斯坦福大学的演讲（观看链接：乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲（中英字幕）_哔哩哔哩_bilibili）
Remembering that I'll be dead soon is the mostimportant tool I've ever encountered to help me make the big choices in life.Because almost everything — all external expectations, all pride, all fear ofembarrassment or failure - these things just fall away in the face of death,leaving only what is truly important. Remembering that you are going to die isthe best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose.You are already naked. There is no reason not to follow your heart. "记住你即将死去"是我一生中遇到的最重要的箴言。它帮助我做出了生命中最重要的选择。因为几乎所有的事情，包括所有外界的期待、所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧，这些东西在死亡面前都微不足道。留下的是那些真正重要的东西。你有时候会思考你将失去某些东西，"记住你即将死去"是我知道的避免这些想法的最好办法。如果你清空一切,你没有理由不去跟随自己内心的声音。
00:14:52 活在当下，享受过程，热烈地表达自己的感情；
《学习之道》（The Art ofLearning）作者: [美] 乔希·维茨金 (Josh Waitzkin)
我们不是生活在好莱坞式的电影剧本之中，高潮不会随我们的意愿出现。通常情况下，我们生活中的高潮时刻是跟随在非高潮的、正常的和单调的许多时时刻刻、日日夜夜、岁岁年年。那么当我们人生的高潮时刻突然来临时，我们该如何阔步上前，勇敢面对呢？我的回答是重新定义问题。我们不仅必须善于等待，还必要享受等待。因为等待不仅仅是等待，它还是生活。我们中的许多人生活着，却没有全心投入。当我们真实的生活开始时，却一味等待。在无聊中打发日子，但这也没关系。因为当真爱来临或我们发现来自心灵深处的呼唤时，我们便开始自己真正的生活。当然令人悲哀的事实无外乎如果我们没有意识到那一刻，即使真爱来了又走，我们仍然没有察觉。我们因此也就成了另外一个人，而非拥抱那个时刻的你或我。我崇尚简单。深入到平凡之中，发现隐藏于生活之中的丰富才是成功还有幸福的所在。
00:22:38 当我想到生命中最接近的死亡的时刻，我觉得是时候写一封遗书了！
纪录片《ICU的日与夜》第2集中讲述了一位26岁年轻人因脑血管畸形出血住进ICU抢救的故事，作为观影者/旁观者看完可能会对死亡、抉择、亲情有些新的认识，观看链接：【央视】纪录频道CCTV-9《ICU的日与夜》_哔哩哔哩_bilibili。
关于今年3月空难事件，推荐一期播客《离心力比多》第 8期：亲历东航失事后的昆明机场，我们决定撤出“北漂”，收听链接：E08丨亲历东航失事后的昆明机场，我们决定撤出“北漂”_离心力比多_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅 (ximalaya.com)；
00:37:04 该以什么形式去写遗书？怎么写？需要涉及到什么内容？
在写遗书、立遗嘱前可以了解这些内容：
纪录片《人生第一次》12集“告别”中提到“中华遗嘱库”，这是我第一次了解到这样的组织，可以在官网了解到遗嘱知识，查询线下网点，以及很多和遗产相关的案例，目前网络上也有很多人分享自己去立遗嘱的过程，官网链接：中华遗嘱库|官网 (will.org.cn)；
B站搜索：当下频道，2021-10-29他们发布了一期视频：数字遗产到底怎么处理？，可以在这期视频中了解到一个人去世之后电子账户的处理方式，观看链接：数字遗产到底该怎么处理？我花4位数耗2个月立了份遗嘱｜我有个想法_哔哩哔哩_bilibili；
播客上也有很多相似的内容，可以搜索“遗书、遗嘱”等关键词，有很多有趣的内容可以收听，推荐播客《保持通话》11期聊到和遗产继承的相关内容，收听链接：Ep11 80、90后立遗嘱？遗产继承没我们想的那么简单_保持通话_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅 (ximalaya.com)；
00:40:20 我的遗书（第一版）中思考了以下问题：如果发生了意外，父母什么情况下救我？如果我去世了，我想怎么样安置自己的物品？如果我去世了，我想有什么话对我的家人、朋友说？如果我去世了，我还有什么遗憾？
00:52:32 推荐电影《返老还童/本杰明巴顿的故事》，我非常喜欢电影中最后一段本杰明对女儿说的话，祝各位都能有勇气去过自己想要的生活！
For what it's worth, it's nevertoo late, or in my case, too early, to be whoever you want to be. There's notime limit, stop whenever you want. You can change or stay the same. There's norules to this thing. We can make the best or the worst of it. I hope you makethe best of it. I hope you see things that startle you. I hope you feel thingsyou never felt before. I hope you meet people with adifferent point of view. I hope you live a life you're proud of. If you find that you are not, Ihope you have the strength to start all over again. 一件事无论太晚或者对于我来说太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应该有所束缚，我们可以办好这件事却也可以把它搞砸，但我希望最终你能成为你想成为的人。我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉。我希望你能见到其他与你观点不同的人们。我希望你能有一个值得自豪的人生。如果你想象的生活不一样，我希望你能有勇气重新启程。
最后祝我生日快乐，感谢大家的关心关爱和陪伴！
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