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漫谈录
漫谈录 episodes
- 1 hr 3 min
- EP19. 读诗远足，在生活中发现细节！
读诗远足，在生活中发现细节，欢迎收听3月份的荐书影音！
00:00:16 这期播客录了5遍，我最后想开了；
00:02:24 纪录片《中国那么美》可以在腾讯视频上收看，乐队+普通人=音乐+故事+大好河山；
00:05:22 在云南小城建水感受细节丛生的慢生活；
00:18:40 去云南建水逛古城、晒太阳、吃烧豆腐、坐小火车吧！
00:24:32 《建水记》（作者：于坚）
“生活的意义不是一个在总体方向规定的未来概念，不是确定不移、单一直达的。生活的意义在生活现场的细节、当下中滋生。意义是可感的、具体的、此在的，总是在种种细小的日常事件中生成着，今天是这样，明天是那样，只是有个大框框。”“人们也许尊卑不同，经济能力有强有弱，但是各得其乐，人生因此丰富、深厚、复杂，意义丛生而不乏味单调。”00:34:49 在台北邮政博物馆看纪录片，被主人公的生活态度感动到哭，邮差李翔的故事：15年走300000公里送信，他是台湾最会拍照的邮差先生！ - 知乎 (zhihu.com)；Ins：rookie030，影集《差差的工作日志》；
“这块土地给我的东西，包括我送信的人情冷暖，送信所看的事情，这片土地该有的伦理，这个农夫有不友善农田，或者是这户人家有不友善自己的家。得到邮差这份职业我觉得还蛮庆幸的，它是跟农夫一样超级接地气的工作。还有其实生活是一门学问，环境也是一门学问。如果说你不能体验生活中的细节，那你不能认识到你生活中的环境，那你怎么样才能确定自己是活在这块土地上的呢？”00:39:06 其实对我自己所生活的城市——昆明一点都不了解，所以我拍了一些记录昆明的视频叫作《如果你来昆明一天》，可以在我的B站（MsZhang-L）和公众号（MsZhang）收看；
00:47:08 我是我所生活城市的产物，一看我的风格就很云南！
00:50:09 推荐播客《一千零一页》： 城市百科博客，每期节目分享一个城市，聊历史、地产、美食；第2期节目里聊到了昆明，从外地人的角度也让我了解到了不一样的昆明；（收听链接：小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61a1b3c5f886f9b112289668?s=eyJ1IjogIjYwZWEyYmFhZTBmNWU3MjNiYjczZGE1MyJ9）；
00:51:17 《Intro口白》（宋冬野 安河桥北）一首听了就有很多生活联想的歌。
欢迎来到MsZhang的频道，我是一名眼科医生，闲暇之余做做科普、拍拍VLOG、分享自己的想法，可以在这些平台找到我：
B站：MsZhang-L
公众号/油管：MsZhang
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55 min - EP18. 三位眼科考博体验官的分析报告—2022年中山大学考博笔试经历
本期播客内容是我们寝室3人组团去参加中山大学眼科中心2022年博士生考试笔试的经历分享，从2021年11月底的报名考试到2022年3月初的笔试结束，一共历时4个月，我们体验了一次特别的考博笔试。完整的考博视频可以在B站（MsZhang-L）和油管（MsZhang）两个平台收看哦！
主播：MsZhang（老张）
嘉宾1号：差点跑路的香菜代表 老郑
嘉宾2号：MsZhang的小粉丝 小老王
【第一部分 报名】
00:01:13 我们为什么去考博？
00:03:45 我们为什么选择报考中山眼科中心的博士？
00:07:48 报名期间联系博导的一些小插曲；
00:11:31 考博之前准备研究计划书的小心得；
00:16:03 有想法、有条件的话就去报名博士考试吧！
【第二部分 考前准备】
00:17:09 我们是怎么样准备考博笔试的？
00:23:55 疫情时代你永远不知道下一秒会发生什么，突然要改签机票提前出发，出发当天学校就封校，讲讲我们的奇幻之旅。
00:28:33 考前去广州备考，我在越秀区选到了一个还不错的酒店。我们当时住的酒店叫乐豪公寓（8号房间），在去哪儿网上预订的，位于越秀区的民间金融大厦 。
00:35:13 毕业论文+考博+找工作的多重压力之下，我们如何处理自己的情绪和心态？
【第三部分 考试体验】
00:46:37 其实想要考博的人还挺多的，坐在考场上的时候其实就只是一场普通的考试；
00:58:08 和考试不太相关但是值得重视的那些事儿；
【第四部分 考试结束】
01:04:27 后疫情时代的新体验：因为没有行程码，所以凌晨在大雨之中流落街头；
01:10:00 考博只是一种选择，没有文章、没考上博士不等于不优秀。
01:25:35 我们明年还会考博吗？
01:28:40 现在的我们想对曾经的自己说什么？
欢迎来到MsZhang的频道，我是一名眼科医生，闲暇之余做做科普、拍拍VLOG、分享自己的想法，可以在这些平台找到我：
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1 hr 37 min - EP17. 如果今天是我生命中的最后一天，那不如写封遗书吧！
当我发布这期播客的时候是我生日当天，在这个特别的日子里我想“写一封遗书”。
00:01:14 从什么时候起我开始思考死亡？
00:06:13 如果今天是我生命中的最后一天，我会做什么？
2005年乔布斯在斯坦福大学的演讲（观看链接：乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲（中英字幕）_哔哩哔哩_bilibili）
Remembering that I'll be dead soon is the mostimportant tool I've ever encountered to help me make the big choices in life.Because almost everything — all external expectations, all pride, all fear ofembarrassment or failure - these things just fall away in the face of death,leaving only what is truly important. Remembering that you are going to die isthe best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose.You are already naked. There is no reason not to follow your heart. "记住你即将死去"是我一生中遇到的最重要的箴言。它帮助我做出了生命中最重要的选择。因为几乎所有的事情，包括所有外界的期待、所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧，这些东西在死亡面前都微不足道。留下的是那些真正重要的东西。你有时候会思考你将失去某些东西，"记住你即将死去"是我知道的避免这些想法的最好办法。如果你清空一切,你没有理由不去跟随自己内心的声音。00:14:52 活在当下，享受过程，热烈地表达自己的感情；
《学习之道》（The Art ofLearning）作者: [美] 乔希·维茨金 (Josh Waitzkin)
我们不是生活在好莱坞式的电影剧本之中，高潮不会随我们的意愿出现。通常情况下，我们生活中的高潮时刻是跟随在非高潮的、正常的和单调的许多时时刻刻、日日夜夜、岁岁年年。那么当我们人生的高潮时刻突然来临时，我们该如何阔步上前，勇敢面对呢？我的回答是重新定义问题。我们不仅必须善于等待，还必要享受等待。因为等待不仅仅是等待，它还是生活。我们中的许多人生活着，却没有全心投入。当我们真实的生活开始时，却一味等待。在无聊中打发日子，但这也没关系。因为当真爱来临或我们发现来自心灵深处的呼唤时，我们便开始自己真正的生活。当然令人悲哀的事实无外乎如果我们没有意识到那一刻，即使真爱来了又走，我们仍然没有察觉。我们因此也就成了另外一个人，而非拥抱那个时刻的你或我。我崇尚简单。深入到平凡之中，发现隐藏于生活之中的丰富才是成功还有幸福的所在。00:22:38 当我想到生命中最接近的死亡的时刻，我觉得是时候写一封遗书了！
纪录片《ICU的日与夜》第2集中讲述了一位26岁年轻人因脑血管畸形出血住进ICU抢救的故事，作为观影者/旁观者看完可能会对死亡、抉择、亲情有些新的认识，观看链接：【央视】纪录频道CCTV-9《ICU的日与夜》_哔哩哔哩_bilibili。
关于今年3月空难事件，推荐一期播客《离心力比多》第 8期：亲历东航失事后的昆明机场，我们决定撤出“北漂”，收听链接：E08丨亲历东航失事后的昆明机场，我们决定撤出“北漂”_离心力比多_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅 (ximalaya.com)；
00:37:04 该以什么形式去写遗书？怎么写？需要涉及到什么内容？
在写遗书、立遗嘱前可以了解这些内容：
纪录片《人生第一次》12集“告别”中提到“中华遗嘱库”，这是我第一次了解到这样的组织，可以在官网了解到遗嘱知识，查询线下网点，以及很多和遗产相关的案例，目前网络上也有很多人分享自己去立遗嘱的过程，官网链接：中华遗嘱库|官网 (will.org.cn)；
B站搜索：当下频道，2021-10-29他们发布了一期视频：数字遗产到底怎么处理？，可以在这期视频中了解到一个人去世之后电子账户的处理方式，观看链接：数字遗产到底该怎么处理？我花4位数耗2个月立了份遗嘱｜我有个想法_哔哩哔哩_bilibili；
播客上也有很多相似的内容，可以搜索“遗书、遗嘱”等关键词，有很多有趣的内容可以收听，推荐播客《保持通话》11期聊到和遗产继承的相关内容，收听链接：Ep11 80、90后立遗嘱？遗产继承没我们想的那么简单_保持通话_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅 (ximalaya.com)；
00:40:20 我的遗书（第一版）中思考了以下问题：如果发生了意外，父母什么情况下救我？如果我去世了，我想怎么样安置自己的物品？如果我去世了，我想有什么话对我的家人、朋友说？如果我去世了，我还有什么遗憾？
00:52:32 推荐电影《返老还童/本杰明巴顿的故事》，我非常喜欢电影中最后一段本杰明对女儿说的话，祝各位都能有勇气去过自己想要的生活！
For what it's worth, it's nevertoo late, or in my case, too early, to be whoever you want to be. There's notime limit, stop whenever you want. You can change or stay the same. There's norules to this thing. We can make the best or the worst of it. I hope you makethe best of it. I hope you see things that startle you. I hope you feel thingsyou never felt before. I hope you meet people with adifferent point of view. I hope you live a life you're proud of. If you find that you are not, Ihope you have the strength to start all over again. 一件事无论太晚或者对于我来说太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应该有所束缚，我们可以办好这件事却也可以把它搞砸，但我希望最终你能成为你想成为的人。我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉。我希望你能见到其他与你观点不同的人们。我希望你能有一个值得自豪的人生。如果你想象的生活不一样，我希望你能有勇气重新启程。最后祝我生日快乐，感谢大家的关心关爱和陪伴！
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56 min - EP16. 医学生毕业之后可以从事什么工作？一些关于自己职业规划的思考
我从大一开始就在思考自己毕业后的职业规划，近半年来考虑的东西尤其多，所以本期播客聊聊医学生毕业之后可以从事什么工作，以及我近期的对自己职业规划的思考。仅从个人视角提供一些看法，存在局限性，欢迎大家一起讨论。
第一部分00:02:35 医学生毕业之后可以从事什么工作？
00:02:44 我为什么学医？
00:04:33 大一到大三学院每年都会举办职业规划论坛，邀请各行各业的校友进行分享；
00:09:19 和身边的同学、老师、医药代表、生物公司代理商聊聊他们的工作；
00:13:05 学习眼科毕业之后大概可以从事3类工作：眼科医生、眼科医学相关工作、和眼科或医学无关的工作。大多数的人毕业之后选择去医院当眼科医生，也可以当体检医生、航空医生，或者进入高校成为教职人员、科研人员，在生物医疗相关企业工作，甚至是考公务员、成为歌手或者作家等等；
00:18:34 推荐一个知乎回答，它提供了医学生可以从事的很多职业，其实医学生是有很多职业选择的。问题是：“医学生转行可以干什么呢？”，回答者是：TNT TNT，链接：https://www.zhihu.com/question/20503240。
推荐一档播客：发热电台 FeverRadio（链接：https://m.ximalaya.com/album/31685444），里面有一个系列叫DOH（Doctor Outsides Hospital）邀请了一些医学生但最后并没有当医生的嘉宾来分享自己的经历，每期节目主要包括他们的学医理由、学医经历、职业规划的心路历程、当前从事职业的具体内容和体会，可以让我们了解到更多和非医生相关的职业。
00:34:49 每个人选择不当医生的原因很不同，都是不可复制的个例。医生职业的特点是一线看病、接触人少、关系单纯、工作繁忙、专业能力要求高、地位高并且稳定；在企业工作更像是“后勤支持”（间接接触病人）、接触人多、关系微妙、工作灵活、综合能力要求高、地位不如医生。工作不分贵贱，其实大家都只是普通人。
第二部分
00:41:05 聊聊近半年来我对于自己职业规划的思考；
00:41:20 目前我首选考博。不管是进入医院工作，还是高校任教，甚至是从事一些医学相关专业，博士相对更好就业。虽然考上博士和顺利博士毕业是一件比较困难的事情，但是在自己能力范围之内努力一下以后才不会后悔；
00:48:29 现在我更想当医生。当我开始逐渐建立起诊疗思维之后，我觉得自己入门医学了，能在诊疗过程中感受到一些成就感。另外当家里人生病之后，我发现自己的医学背景和医学人脉可以帮助我获得更好的医疗资源，某些时刻还能惠及到家人。
00:54:45 一份非医生的工作，不用坐班，经常出差，目前不太吸引我了。
00:56:30 我应该从什么角度去考虑自己的职业规划？
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1 hr 3 min - EP15. 聊聊近期写毕业论文的充实时光！ 2月荐书影音
本期播客内容是2月份的荐书影音。
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00:00:45 请容我描述一下自己近期写毕业论文的充实时光，截止日期永远是第一生产力；
00:05:12 今年准备实践的阅读思路：主题阅读，这次写毕业论文就是一次很好的尝试；
00:10:26 “以写促读”，带着问题去阅读，边读边写，效率更高；
00:17:56 完成比完美更重要，尽自己最大的努力先做完，后面再慢慢不断完善，这样比较不容易焦虑；
00:23:13 和主题阅读有关的书《如何阅读一本书》，工具书的价值在于读者的实践；
00:24:27 重温韩剧《请回答 1988》，顺便讲几个过年期间我的亲情、友情小故事；
00:34:41 当我的Airpods被放到洗衣机里洗了！；
00:38:08 写完毕业论文才敢看的纪录片《但是还有书籍 2》，书籍除了是作者的，也是编辑、翻译、读者的，我们都是赋予书价值的人；
00:44:18 每个人都应该关注一下最近的女性社会议题，作为一名女性能健康、平安的生活中，我觉得自己好幸运，也希望所有女性都能安全的生活并用有平等的权利。推荐2期播客节目《fit4life》227期、《故事FM》596期。
227 - 柔术拳击马伽术，女生“习武”真能自保吗？| 最近事件有感_fit4life | fitgirl weekly chat_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅 (ximalaya.com)
寻找小花梅，另一种存证_故事FM_免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅 (ximalaya.com)
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53 min - EP14. 最害怕开学的时候被问假期去哪里玩了？ 1月荐书影音
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本期播客读读我高中和大一写的读书笔记
00:02:24上小学开学班会的时候最害怕被问到：“你假期去哪里玩了？”。
00:07:08《遇见未知的自己》是我看过的第一本“内心探索”类书籍，高中的我虽然不太看得懂，但是有尝试按照书中的心理暗示给自己洗脑：“我不是我的工作，我不是我的表现，我不是我的成功，也不是我的失败。这些外在的东西，原来丝毫动摇不到我那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”
00:11:01 看《痛并快乐着》第一次觉得睡不着觉好痛苦。
00:13:03 《天黑前的夏天》讲述了一位家庭主妇放下母亲、妻子的身份重新找回自我的故事，可能是我看过的第一本带有女性主义色彩的小说。
00:15:51 高中时代看的疼痛青春文学：看君一堆字，如看一堆字。鸡汤喝多了也就那味儿了，整不出什么新花样儿。
00:19:36 对我来说好的游记不仅要图文并茂，还要再辅以酸甜苦辣的各种故事和情感，因为真实的旅行既有艰辛的一面，也有快乐的一面，太过于顺利反而有点无趣。
00:27:40 没看过几本辞藻华丽但没有实质内容的书都不敢说自己年轻过。
00:31:59 言情小说千千万万，但写得好的确实不多，想要把人物的塑造得好，剧情编排得合理不俗套其实挺不容易的。
00:35:23 过了这么多年我还是不太能看懂《小王子》，看见网络上的深奥评价，我忍不住质疑自己的理解能力。文化背景和写作逻辑的不同可能让我对外文书的理解有些困难。
00:40:57 高中的时候第一次看三毛的《雨季不再来》、《撒哈拉沙漠的故事》、《梦里花落知多少》，代入感极强，隔着文字都能感受到她当时的情感，也能跟着她一起看看世界，了解异域文化和风光，第一次觉得文字的力量好奇妙。推荐旅行博主：Roy和Sue的奇妙旅行，2019年他们环球旅居一整年，现在定居大理，跟随他们的镜头我看见了“千百种生活”。
00:48:55 小学买了《假如给我三天光明》直到高中才读完。上上周遇到了一个聋哑病人突然失明，无法想象一个人对世界的感知如果只剩下触觉和嗅觉是多么可怕的事，当他恢复光明的时候，再次觉得做医生也挺有意义的。
00:52:07 忘记写了啥的《悟空传》。在《尘曲》中第一次读到了非异性恋的故事，纠结又痛苦，希望今后有更多的人可以接受TA们。
00:55:36 “温故而知新”同一本书重新读，总能发掘出不同的东西。
00:58:30 《天才在左疯子在右》看完之后在想到底谁才有精神病？谁才是“疯子”？
01:00:44 《站在两个世界的边缘》我想对身体有障碍的人士来说，把TA们当做正常人可能是对TA们最大的尊重，希望可以有更多人关注少数群体的需求。推荐UP主：大程子好妹妹。
01:04:37 我的第一本时间管理类书籍是《把时间当做朋友》，现在觉得其实管理目标可能比管理时间更重要。
01:07:10 谁的大学不迷茫？虽然读大学的时候不知道自己今后要干什么，但是我一直坚持阅读、健身运动、旅行，这些对我来说都是非常正确的选择。
01:15:11 《父爱如山 母爱如水》 外出求学的时候才能更加体会到家庭的温暖，有些亲人如果这次不见，就不知道下次还能不能见到了。师兄毕业之后我问他为什么选择回家发展而不是去更好的地方，他说“子欲养而亲不待”。
01:19:52 阅读和写作是相辅相成的，从写作的角度（输出）看待阅读（输入）可能更能读懂一本书，非常推荐《如何阅读一本书》。
01:23:45 永远都看不完、记不住的《中华上下五千年》!
1 hr 27 min - EP13. 实习医生的故事4：在泰国当实习医生
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本期内容来聊聊我在泰国医院实习5周的故事。
00:00:80 为什么我会去泰国医院实习？
00:04:47 学校的国际交流项目是第一次出国的好选择，安全性高，比起自由行来各有利弊。
00:09:07 出发去泰国医院前的准备：签证、打狂犬疫苗、汽车-火车-飞机有点艰辛。
00:11:32 泰国实习安排：5周轮转5个科室，内科+儿科、普外科+骨科、麻醉科、妇产科、放射科。没想到人生中第一次做手术助手是在泰国医院。
00:16:00 聊聊泰国的医疗体制，30泰铢就能看病的公费医疗是什么样的？
00:24:23 泰国医学生、医生的培养制度，其实在哪里学医都不容易。
00:40:03 外网的学习资源真的很丰富，Google、YouTube、外文书都很不错。
00:41:53 实习之外的日子非常惬意，海边跑步、游泳、逛夜市，周末去周边玩，具体攻略可以关注我的公众号MsZhang，回复【泰国攻略】即可！
00:48:21 英语拓宽了我世界的宽度和广度，世界这么大，有空多去看看！
56 min - EP12. 人生要经历平凡日常的考验-11&12月荐书影音
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本期内容是11和12月的书影音推荐。
00:00:21 我做荐书影音内容的原因：监视自己每天输入的信息之后，我想有选择性地输入，并且整理内化后做输出 。
00:04:48 线下书店越来越冷清，还记得上次逛书店是什么时候吗？
00:12:52 阅读书籍和文献、看视频、听播客都是获取信息的途径，我个人认为有效的阅读可以快速获得高质量信息，听有声书也是不错的选择，而视频、播客可以帮助我获得灵感。
00:18:53反思我做的内容是不是太严肃了。推荐纪录片《十一》（采访记录李佳琦，芒果TV）、《没人能理解我 | 十三邀x薇娅》（腾讯视频），完全不同的两种风格，对比着看还挺有意思。
00:28:48 喜马拉雅有很多优质的有声书，有角色扮演，并且充满情感，非常推荐。推荐书《蛤蟆医生去看心理医生》，一本入门级心理咨询书，轻松易懂。
提升自我认知的最有效方法【Steve说生活06期】，可以关注公众号：史秀雄Steve，回复：个人成长史，即可找到链接。
00:39:47 推荐书《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》，2本书是上下两册，通过“青年和哲人”的对话，介绍了阿德勒心理学的基本思想和应用。
00:53:51 任何理论和思想不是绝对不变的真理，但是我们可以通过它开阔视野。“在我们自认为'了解'了对象的那一瞬间，就不再继续探索了。我会永远不停止地思考自己、思考他人、思考世界，因此，我将永远'不知'。”
01:05:02【Steve说】 254期 听众来信里“母亲和女儿”的案例可以作为这两本书的补充，同时也很推荐听众来信的环节，大家说出来的问题都是相似的。
01:07:24 每个平凡的人都有自己的位置和价值，看普通人的故事也能获得很多勇气，生活就是由很多不起眼的小片段组成，每一刻都值得过。推荐纪录片《人生第一次》、《亲爱的，不要跨过那条江》B站可看。
01:14:49 没想到今年我开了播客，也没想到你正在听，我们明年见！
1 hr 20 min - EP11. 实习医生的故事3：在外科实习的日子我大为震撼
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本期内容来聊聊我在医院外科实习期间的故事。
00:01:25 我轮转的第一个外科是肛肠外科，老师性格开朗，临床操作动手机会多，第一次跟门诊、给病人换药、独立查房，参与感比较强。
00:10:17 第一次当手术助手，总被要求“再用力一点”，女生做外科手术身高和体力确实难跟上。
00:13:56 外科女医生比较少见，但其实是有市场需求的，因为对于女病人来说某些时刻或检查由男医生操作确实不太方便。
00:15:55 在肛肠科实习了2周，做了一个令人尴尬的科普视频，也是我在医学科普道路上的小小尝试。
00:19:01 第一次看到“扒皮抽筋”，我大为震撼，在血管外科我连个腿都抬不动。
00:23:22 骨科住院医的工作过于繁忙，天天驻扎在医院，完全没有生活可言。骨科做个手术就像搞装修，器械齐全，敲敲打打上钉子。
00:29:04 自称是在通下水道的泌尿外科。生完孩子漏尿，好难。
00:33:45 拔个引流管我以为把血管拉出来了！
00:37:46 学习的目的是为了解决临床问题，第一次在临床实践中把理论知识给结合起来了。第一次跟开腹手术、第一次扶腹腔镜自认为表现良好。
00:44:27 切除肛门，肠道造瘘，对于任何一个人来说都是很困难的抉择。丁香园公众号之前发布了一篇文章 ，推荐阅读《患癌父亲戴上“人工肛门”，我为他做的选择错了吗？》。
00:53:11 在医院实习是了解不同科室的最佳方式。
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59 min
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聊天喝酒乃人生一大乐事也！