Thank you for staying with us in this journey of Manacha Podcast.

Let us know what you think about the episode in the comments.
We will be back soon!

You can follow us and leave us feedback on Facebook, Instagram, and Twitter @eplogmedia, or send us an email at [email protected]. If you like this show, please subscribe and leave us a review wherever you get your podcasts, so other people can find us. You can also find us on https://www.eplog.media

See omnystudio.com/listener for privacy information.

The journey of the mind does not stop at evolved emotions... but in fact, it is an ongoing process... where we keep listening to our self-talk, analyzing it, working on it, and improving our responses one step at a time... all of this is important for self-growth... However, what we deem as progress should also be evaluated... Thus Disputing seemingly rational thoughts along with irrational thoughts is equally important...

Dr.Anand Nadkarni explains.

मनाचा प्रवास उन्नत भावानांपर्यंत येऊन थांबत नाही.. ती एक संततशील प्रक्रीया आहे... आपला सेल्फ टॉक ऐकणे, त्याच्यावर विचार करणे, काम करणे आणि एक एक पाऊल पुढे सरकत आपल्या प्रतिक्रीया बदलत जाणे... स्वप्रगतीच्या दृष्टीने हे खूप महत्वाचं आहेच.. पण आपण ज्याला प्रगती म्हणतो, ते सुद्धा तपासून पाहाणं तितकंच आवश्यक आहे... आणि म्हणूनच अविवेकी विचारांच्या खंडणीबरोबर अविवेकी विचारांची मांडणी पण तितकीच महत्वाची आहे...

डॉ. आनंद नाडकर्णी सांगत आहेत हे कसं करायचं...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

'Bliss' can be experienced only when we accept oneness of spirit.. it means accepting that all are the same irrespective of any quality/trait...
The mind will travel in the spectrum of Primitive, progressive and evolved emotions... practicing emotional management, bringing it back on track and progressing towards bliss are the only things within our reach...
Dr. Anand Nadkarni explains.

'निरामय शांती' अनुभवण्यासाठी, चैतन्याची एकरूपता मान्य करून तिचा सराव करणं आवश्यक आहे... चैतन्याची एकरूपता म्हणजे कोणत्याही प्रकारचा भेदाभेद न करता, सर्वांच्ं सर्व प्रकारचं समानत्व मान्य करणं...
मन अदीम, प्रगत आणि उन्नत भावना, या मध्ये कमी जास्त प्रमाणात विहार करतच राहणार... त्याला ताळ्यावर आणून, आपली भावनिक नियोजनाचा सराव आणि प्रगती करत रहाणं, एवढंच आपल्या हातात असतं...
समजावून सांगत आहेत डॉ. आनंद नाडकर्णी...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Forgiving begins with ourselves..."
"Forgiving clears the skies of our mind..."

The Highest Common Factor (HCF) between my mistake and someone else's mistake is just 'mistake'...

Dr. Anand Nadkarni explains how we calculate this HCF and experience truly evolved emotions...

"क्षमा करण्याची सुरुवात आपल्यापासून होते..."

"क्षमा आपल्या मनाचं आकाश मोकळं करते..."

माझी चूक आणि दुसर्याची चूक यातला म सा वि फक्त 'चूक' एवढाच असतो...
कसा काढायचा हा म सा वि आणि खरी उन्नत भावना कशी अनुभवायची, हे समजावून सांगत आहेत डॉ. आनंद नाडकर्णी.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Keeping Evolved emotions alive within us and making them grow, is our duty as a human...
Humanity develops and prospers through them..
Evolved thoughtful emotions are necessary in creating strong, good and successful relationships with people and things...
Dr. Anand Nadkarni explains.

उन्नत भावना स्वत:मध्ये जागृत ठेवणं आणि त्या वाढवण्ं हे आपल्या सगळ्यांच्ं माणूस म्हणून कर्तव्य आहे...
त्यातून माणुसकीचा विकास आणि वर्धन होतं...
प्रत्येक व्यक्ती अणि वस्तू, यांच्याशी असलेलं आपलं नातं दृढ, चांगलं आणि यशस्वी व्हायला उन्नत भावना आवश्यक असतात...
त्या कशा, हे डॉ.आनंद नाडकर्णी सांगत आहेत...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Ego is at the root of overpowering primitive Emotions..."
"Humility is the antidote to primitive Emotions"
When a person is one with the thought and process he is involved in, he becomes one with universe and one with Humanity...

Let's learn the steps to becoming one with the universe from Dr.Anand Nadkarni.

"अहंभाव हा आदीमभावनांच्या मुळाशी आहे.."
"नम्रता ही आदीमभावनांवरचा उतारा आहे.."
जेव्हा एखादी व्यक्ति एखाद्या विचाराशी, एखाद्या कामात रंगून जाते, तेव्हा ती संपूर्ण विश्वाशी, माणुस्कीशी एकरूप आणि तन्मय होते... 
विश्वाशी एकरूप व्हायची प्रक्रीया शिकुयात डॉ. आनंद नाडकर्णी यांच्याकडून

See omnystudio.com/listener for privacy information.

" Empathy can change lives"
"Empathy is the core value of Humanity"
"Empathy is like the groundwater.. it decides the level of water in the lake of humanity.."

Let us understand Empathy- the first of the evolved thoughtful emotions - from Dr.Anand Nadkarni.

"आस्थेने आयुष्य बदलू शकतं.."
"आस्था हा माणुसकीचा मूळ धर्म आहे."
"आस्था ही भूजलासारखी असते... तिच्या पातळीवर माणुसकीच्या तळयाची पातळी ठरत असते.."

उन्नत भानांपैकी पहिली भावना - आस्था - समजावून घेऊयात डॉ. आनंद नाडकर्णी यांच्याकडून..

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emotions developed from spine to skull...
Primitive Emotions are the old software in our hardware..
If we keep upgrading, we can progress...
Evolved Emotions are the new software..
Let us understand the nuances of this new software from Dr.Anand Nadkarni

भावनांचा विकास कणा ते कवटी असा झाला...
आदीम भावना या आपल्या हार्डवेअर मधलं जुनं सॉफ्टवेअर आहे...
ते आपण अपग्रेड करत राहिलो, तरच आपण प्रगती करत राहू... हे नवीन सॉफ्टवेअर म्हणजेच प्रगत भावना...
समजावून घेऊयात हे नवीन सॉफ्टवेअर डॉ. आनंद नाडकर्णी यांच्याकडून...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

 In this special episode that marks one year of the show, Let us understand from Dr. Anand Nadkarni how we can learn from the past and move ahead

REBT is effective in every area of our lives...

It can help us relate not only to the present but also the history.
People in the past have practiced REBT without calling it that.
That is why we find hallmarks of REBT the basics of different religions...

Believe in what we do? Help us keep producing more such episodes  by clicking on the donate button  

वर्षपूर्तीच्या या विशेष भागात, डॉ आनंद नाडकर्णी यांच्याकडून आपण जाणून घेणार आहोत की इतिहासातून शिकून आपण वर्तमान आणि भविष्य कसं घडवू शकतो...

विवेकनिष्ठ मानसोपचार पद्धती आपल्या आयुष्याच्या प्रत्येक पैलूमध्ये उपयोगी ठरू शकतं...

REBT आपलं नातं वर्तमानाशी तर घट्ट करतच, पण इतिहासाशी सुद्धा आपलं नातं जोड्त्ं...

पूर्वापार पासून लोकांनी विवेकनिष्ठ मानसोपचार पद्धती हे नाव न देता ही वापरलेली आहे...

म्हणूनच सर्व धर्मांच्या मूलतत्वांमध्ये विवेकनिष्ठ विचार सापडतो...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"I was a clinical Psychiatrist, but was introduced to REBT only much later... It changed my life..."

"REBT has made my belief in the goodness of the people stronger by the day..."

Everyone has to start somewhere and then grow... Let us hear how our expert Dr.Anand Nadkarni learned REBT and applied it to the different facets of his life...

 Believe in what we do? Help us keep producing more such episodes  by clicking on the donate button  

"मी मानसोपचार तज्ञ होतो... पण माझी विवेकनिष्ठ मानसोपचार पद्धतीशी ओळख बरीच नंतर झाली... माझं आयुष्य या मुळे बदलून गेलं..."

" या विचार पद्धती मुळे माझा माणसाच्या आतल्या चांगूलपणावरचा विश्वास दिवसेंदिवस धृढ होत गेला आहे.."

प्रत्येकजणाला कुठे तरी सुरुवात करावी लागते... आपले विशेषज्ञ डॉ. आनंद नाडकर्णी हे विवेकनिष्ठ मानसोपचार कसे शिकले आणि आयुष्यातील विविध पैलूंची प्रगती साधायला त्यांनी त्याचा कसा उपयोग करुन घेतला, हे ऐकूयात त्यांच्याकडून या विशेष भागात.. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.