～本日の献立～

・シーフードカレー

・梅干し胡瓜

・キャベツサラダ

～本日の雑談～

・運転は人が出るよねトーク

～本日の献立～

・ゴーヤチャンプルー

・帆立の刺身

・胡瓜の酢漬け

・豆腐とわかめの味噌汁

・十穀米

～本日の雑談～

・映画「君たちはどう生きるか」評論家ｽｽﾞｷﾏﾅﾐ（仮）

～本日の献立～

・ワンパンビビンバ

・サバ味噌きゃべつ

～本日の雑談～

・今週のやるやん "シャン姉" 振り返り

～本日の献立～

・大葉としらすのオイルパスタ

・ネギだれ鶏ハム

・胡瓜のカンタン酢漬け

・味噌汁

～本日の雑談～

・静岡の方言「〇〇ばっかり」

・ラブトランジットについて

～本日の献立～

・豚キムチ丼

・冷奴 茗荷胡瓜乗せ

・もやしナムル

・味噌汁

～本日の雑談～

・関西弁について…？

～本日の献立～

・醤油唐揚げ

・かぼちゃの煮物

・胡瓜と茗荷の酢の物

・新じゃがの味噌汁

・十六穀米

～本日の雑談～

「おかえりマルシェ」にゲスト出演した話

本日の献立

・ささみ梅しそチーズカツ

・玉ねぎとわかめの味噌汁

・万能塩鰹の卵かけご飯

本日の雑談

～スリッパのハナシ～

本日の献立

・ほっけの干物

・ツタンカーメン豆ごはん

・新じゃがバター

・切り干し大根キムチ

・豆腐の味噌汁

本日の雑談

～お酒のハナシ～

本日の献立

・アラビアータ

・アスパラガスのオーブン焼き

・オニオンスープ

本日の雑談

～誕生日のハナシ～

本日の献立

・ハヤシライス

・サラダ

本日の雑談

～今更ながらGO OUT特番～

～今更ながらSOL教育委員会の奇跡～