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December 01, 2023まなみごはん#25「おでん」~本日の献立~・おでん・焼きおにぎり・大根の皮の漬物 ~本日の雑談~おでんの思い出と、おむすびお迎えまでの話 feat.おむすびASMR13 minPlay
November 17, 2023まなみごはん#24「鶏つくね」~本日の献立~・鶏つくね・ほうれん草の胡麻和え・茄子となめこの味噌汁 ~本日の雑談~韓国の買い物、優柔不断で苦しんだ話。11 minPlay
November 04, 2023まなみごはん#23「鶏と茄子のごろごろ焼き」~本日の献立~・鶏と茄子のごろごろ焼き・アボカド塩昆布・ねぎの味噌汁・もち麦ご飯 ~本日の雑談~ファミチキで潤う話と長期休暇いただく話。8 minPlay
October 27, 2023まなみごはん#22「コロッケ」~本日の献立~・じゃが&かぼちゃのコロッケ・ごぼうのマヨサラダ・味噌汁~本日の雑談~・フルーツパークの幸せトークと、スカートがお亡くなりになった話。10 minPlay
October 20, 2023まなみごはん#21「ネギ塩レモンパスタ」~本日の献立~・ねぎ塩レモンパスタ・ポテトサラダ・長芋のキムチ・味噌汁 ~本日の雑談~関西弁回の振り返り、失礼になりたい私の話。10 minPlay
October 13, 2023まなみごはん#20「ぶり大根」~本日の献立~・ぶり大根・蓮根の挟み焼き・大根の皮の塩昆布和え・もやしの味噌汁 ~本日の雑談~ブラック愛実のお愚痴タイム…11 minPlay
October 06, 2023まなみごはん#19「鮭のホイル焼き」~本日の献立~・鮭のホイル焼き・切り干し大根・生きくらげのお刺身・じゃがいもの味噌汁 ~本日の雑談~さわやかで梅しらす雑炊を食した物語。11 minPlay
September 29, 2023まなみごはん#18「オートミールお好み焼き」~本日の献立~・オートミールお好み焼き・大根とセロリのマヨ和え・味噌汁 ~本日の雑談~「オートミールお好み焼き」のレシピをご紹介!!10 minPlay
September 22, 2023まなみごはん#17「エビチリ」~本日の献立~・エビチリ・かぼちゃの煮物・ねこんぶだしのお吸い物・もち麦ご飯 ~本日の雑談~初のプチDIYをやってみた?という話10 minPlay