～本日の献立～

・サーモンパイ包み

・ととばーぐリース🎄

・ミネストローネ

・タコのバジルマリネ

～本日の雑談～

元気になったよトーク & パイの製作クッキングシート事件

～本日の献立～

・三陸常磐　海鮮丼スペシャル

・きゅうりとわかめの酢の物

・さんまつみれ汁

～本日の雑談～

ジノン事件とNo No Girls 面白いよねトーク

～本日の献立～

・秋刀魚の梅しそ巻き

・チーズ笹かまぼこ

・めかぶ

・明太子

・茄子の味噌汁

～本日の雑談～

最近聞いたこっちのけんとさんのラジオの話。

～本日の献立～

・しらす明太ミニピザ

・タコとアボカドのペペロンチーノ

～本日の雑談～

「心おん」という焼き鳥屋さんの話 & 花粉症だった話

～本日の献立～

・イカの甘塩焼き

・鯖缶の炊き込みご飯

・冷奴のねぶた漬け

・味噌汁

～本日の雑談～

買い物時のイカをPRされた話、Perfumeインタビュー

～本日の献立～

・ひらめの煮付け

・海鮮揚げ

・ぶっかけ漁師めし

・なめこの味噌汁

～本日の雑談～

遠鉄ストアさんの食材サポートスタート♪

～本日の献立～

・麻婆豆腐（さとの雪食品）

・帆立とアボカドの和え物

・土井先生の味噌汁

～本日の雑談～

おむすび🐈しゃべりすぎ事件。たくさん喋った一週間振り返り。

～本日の献立～

・豚肉とセロリの豆板醤炒め

・生きくらげのガーリックオイルソテー

・鯖とキャベツのマヨぽん和え

・味噌汁

～本日の雑談～

グランメゾン東京見返してるよ&おむすびご飯🐈

～本日の献立～

・土井先生の塩むすび

・お味噌汁

・焼きサバ

・お漬物

～本日の雑談～

土井善春先生の素晴らしさを語る&鈴木おむすびの食事

～本日の献立～

・ピーナッツバター炒め

・胡瓜の漬物

・帆立のカルパッチョ

・もやしの味噌汁

～本日の雑談～

遠州の落花生「K'LURA」を使ってみた！