Manipuliefde, de podcast

"Hij houdt echt van me... maar hij dreigt met andere vrouwen naar bed te gaan als ik geen zin heb in seks."

"Ze is een goed persoon... maar ze noemt me een walgelijke loser tijdens ruzies."

Klinkt tegenstrijdig? Toch zijn dit precies de verhalen die veel mensen zichzelf vertellen wanneer ze te maken krijgen met manipulatie, narcisme of huiselijk geweld.

In deze aflevering leer je:

• Wat radicale acceptatie is, en wat het juist niet is
• Waarom het goedpraten van rode vlaggen een vorm van zelfbescherming kan zijn
• Hoe cognitieve dissonantie jouw herstel in de weg staat
• Hoe radicale acceptatie kan helpen om los te komen van verwarring, zelftwijfel en traumabinding
• Een concrete oefening die je helpt om de werkelijkheid helderder te zien

Blijf je achter met de vragen: Is dit manipulatie? Ligt het ook niet aan mij? Is dit normaal, of toxisch en mishandeling? De cursus ⁠Méér dan Gaslighting⁠ geeft antwoord op je vragen. Gebruik kortingscode podcast10 voor 10% korting.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie of helderheid krijgen over wat er in jouw relatie speelt? Je kunt ook een 1-op-1 sessie met me boeken. ⁠⁠⁠⁠Klik hier⁠⁠⁠⁠ voor meer info over mijn coaching en ⁠⁠⁠hier voor een vrijblijvende kennismaking⁠⁠⁠.

Hoe weet je of iemand emotioneel veilig is? Of dat iemand manipulatief, controlerend of dwingend is?

Er is één simpele manier om daar snel duidelijkheid over te krijgen. Hoe eerder je deze red flag doorziet, hoe eerder je jezelf kunt beschermen tegen narcisten en plegers van intieme terreur.

In deze aflevering bespreek ik:

• De snelste manier om manipulatie en controle te spotten
• De grootste rode vlag van narcistisch misbruik en mishandeling
• Het verschil tussen gezonde grenzen en controlerend gedrag
• Hoe woorden zoals ‘grenzen’, ‘respect, en ‘veiligheid’ soms worden ingezet als gaslighting

Blijf je achter met de vragen: Is dit manipulatie? Ligt het ook niet aan mij? Is dit normaal, of toxisch en mishandeling? De cursus ⁠Méér dan Gaslighting⁠ geeft antwoord op je vragen. Gebruik kortingscode podcast10 voor 10% korting.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie of helderheid krijgen over wat er in jouw relatie speelt? Je kunt ook een 1-op-1 sessie met me boeken. ⁠⁠⁠⁠Klik hier⁠⁠⁠⁠ voor meer info over mijn coaching en ⁠⁠⁠hier voor een vrijblijvende kennismaking⁠⁠⁠.

Je spreekt iemand aan op liegen, agressie of ander grensoverschrijdend gedrag. Maar ineens ben jij degene die sorry moet zeggen.

De ander ontkent wat er is gebeurd, valt jou aan en draait vervolgens de rollen om. Ineens lijken zij het slachtoffer en jij het probleem.

Waardoor jij achterblijft met schuldgevoel, verwarring en zelftwijfel.

Dit is DARVO. Een vorm van psychologische manipulatie die vaak centraal staat in toxische relaties.

In deze aflevering bespreek ik:

• Wat DARVO precies is
• Hoe deze gaslighting tactiek eruitziet in narcistische relaties en emotionele mishandeling
• Waarom DARVO zo verwarrend en destabiliserend werkt
• Hoe je hiermee omgaat en jezelf beter leert beschermen

Blijf je achter met de vragen: Is dit manipulatie? Ligt het ook niet aan mij? Is dit normaal, of toxisch en mishandeling? De cursus Méér dan Gaslighting geeft antwoord op je vragen. Gebruik kortingscode podcast10 voor 10% korting.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie of helderheid krijgen over wat er in jouw relatie speelt? Je kunt ook een 1-op-1 sessie met me boeken. ⁠⁠⁠Klik hier⁠⁠⁠ voor meer info over mijn coaching en ⁠⁠hier voor een vrijblijvende kennismaking⁠⁠.

Wat is dwingende controle en waarom geeft het soms een completer beeld dan narcisme?

Narcistisch misbruik en dwingende controle hebben veel overlap. Denk aan gaslighting, lovebombing, isolatie en het langzaam afbreken van iemands autonomie en realiteitsbesef. Maar dwingende controle gaat nog dieper dan dat.

Ik bespreek:
• Wat de beperkingen zijn van focus op narcisme
• Hoe ik zelf jarenlang niet durfde te spreken over mishandeling
• Wat dwingende controle precies is
• De kenmerken van dwingende controle (ook wel intieme terreur)
• De verborgen patronen van manipulatie en dwang 

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie of helderheid krijgen over wat er bij jou speelt? Je kunt ook een 1-op-1 sessie met me boeken. ⁠⁠Klik hier⁠⁠ voor meer info over mijn coaching en ⁠hier voor een vrijblijvende kennismaking⁠.

Weer sterker in je schoenen staan en loskomen van piekeren: met de cursus ⁠⁠Méér dan Gaslighting⁠⁠. Gebruik code PODCAST10 voor 10% korting op de cursus.

Sekte’s en toxische relaties hebben veel meer met elkaar gemeen dan op het eerste gezicht lijkt.

In deze aflevering praat ik met onderzoeksjournalist en schrijver Ivo van Woerden over spiritueel cultleider Bentinho Massaro. Met thema’s als: spiritualiteit ingezet als manipulatiemiddel, groepsdynamieken en psychologische controle.

Vijf jaar lang deed Ivo onderzoek naar Bentinho Massaro en de mensen om hem heen, waar hij het boek In de greep van de goeroe over schreef.

We bespreken:

• Manifestatie, projectie, “high frequency” en het hogere zelf
• Financieel, psychisch en seksueel misbruik binnen deze gesloten groep
• De parallellen tussen dwingende controle in cults en partnerrelaties
• Hoe volgelingen afhankelijk worden gemaakt van de leider en waarom het zo ingewikkeld is om eruit te stappen
• Persoonlijke ontwikkeling als wortel aan een stok, waarbij alleen de leider bepaalt wanneer jij “genoeg” bent.
• De donkere kant van de zelfhulpwereld waar niet alles love and light is.

Volg Manipuliefde op instagram voor helderheid en herstel na manipulatie, dwingende controle en narcistisch misbruik.

Ik beantwoord jullie meest gestelde vragen over daten na een toxische relatie of intieme terreur. Ik deel mijn kijk als coach, gecombineerd met mijn eigen ervaringen met daten na narcistisch misbruik.

Zo ga ik in op FAQ’s met als thema:

• Overmatig scannen op rode vlaggen
• Opnieuw leren vertrouwen dat het ook goed kan gaan
• De angst om weer slachtoffer te worden
• Moeite om iemand als veilig te zien, omdat dwingende controle geleidelijk ontstaat
• Bang zijn om jezelf opnieuw te verliezen

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie of helderheid krijgen over wat er bij jou speelt? Je kunt ook een 1-op-1 sessie met me boeken. ⁠Klik hier⁠ voor meer info over mijn coaching en hier voor een vrijblijvende kennismaking.

Weer sterker in je schoenen staan en loskomen van piekeren: met de cursus ⁠Méér dan Gaslighting⁠. Gebruik code PODCAST10 voor 10% korting op de cursus.

Je ziet hoe fijn het zou kunnen zijn. Jullie passen goed bij elkaar. Er is iets echts. Maar het is ook moeilijk. En je blijft hopen dat het beter wordt. Als hij verandert. Als zij groeit. Als het kwartje valt.

En je wil hem/haar helpen. Jij ziet de persoon achter het gedrag.

Het beste in iemand willen zien is een prachtige eigenschap, maar het kan ons ook blind maken voor de realiteit.

In deze aflevering heb ik het over potentie daten. Over hoe hoop je vast kan houden in situaties die je eigenlijk uitputten. Van situationships en toxische dates tot relaties met psychische mishandeling en narcistisch misbruik, waar traumabinding en manipulatie jouw hoop in stand houden.

Ik deel 3 reflectievragen die je helpen om helder te krijgen:

• Hoe je realiteit en wishful thinking kunt onderscheiden
• Hoe je bepaalt wat voor jou een gezonde termijn is om jullie relatie een kans te geven
• Welke veranderingen voor jou essentieel en niet onderhandelbaar zijn

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie of helderheid krijgen over wat er bij jou speelt? Je kunt ook een 1-op-1 sessie met me inplannen. Klik hier voor meer info.

Denk aan niet reageren op berichten, je compleet negeren in huis, of doen alsof je niet bestaat na een conflict. Het is geen “even afkoelen”, maar een strategie om jou te laten voelen dat jij iets fout hebt gedaan en controle over je uit te oefenen.

Stilte behandelingen zijn vrijwel altijd onderdeel van toxische relaties met psychische mishandeling en narcistisch misbruik. Dat het je volledig uit balans brengt, is logisch: dit is agressie en machtsmisbruik.

In deze aflevering bespreek ik:

• Wat is de silent treatment
• Waarom is het een ernstige vorm van manipulatie
• Hoe ga je om met een silent treatment
• Hoe kun je jezelf beschermen

Weer sterker in je schoenen staan en loskomen van piekeren: met de cursus Méér dan Gaslighting. Gebruik code PODCAST10 voor 10% korting op de cursus.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie of helderheid krijgen over wat er bij jou speelt? Je kunt ook een 1-op-1 sessie met me boeken. Klik hier voor meer info.

Wat klinkt als zelfreflectie en persoonlijke groei, kan in werkelijkheid een vorm van gaslighting zijn.

In deze aflevering duik ik in therapy speak: taal uit therapie en zelfontwikkeling die wordt ingezet om verantwoordelijkheid te ontwijken en jou aan jezelf te laten twijfelen.

Woorden als triggers, innerlijk kind, veiligheid, grenzen en projectie lijken bewust en emotioneel volwassen, maar kunnen ook misbruikt worden. Zeker in narcistische en toxische relaties.

In deze aflevering bespreek ik:

• Wat therapy speak is
• Hoe klinkt deze vorm van manipulatie
• Een persoonlijk voorbeeld van hoe dit subtiel wordt ingezet
• Wanneer het gezond is en wanneer het manipulatie wordt

Met de code ⁠PODCAST10 krijg je 10% korting⁠ op de cursus ⁠⁠⁠Méér dan Gaslighting⁠⁠⁠. In 3,5 uur aan videolessen krijg je vele AHA-momenten over je relatie, zodat je weer sterker in je schoenen staat en het eindeloos piekeren vaarwel kunt zeggen.

Je weet dat de relatie je pijn doet.

Je ziet de red flags.

En toch blijf je. Of ga je steeds terug.

Dit komt door traumabinding: het voelt alsof je niet zonder die persoon kunt en dat jullie de meest bijzondere connectie hebben, zelfs als je diep van binnen weet dat hij/zij je pijn doet. Dit ligt vaak aan de kern van situationships, toxische dating situaties, en helemaal van iedere abusive en narcistische relatie.

Het zegt niets over jouw kracht, eigenwaarde of zelfliefde. Maar juist over de manipulatie en intermittend reinforcement: onvoorspelbare afwisseling tussen afwijzing en verbinding, tussen pijn en hoop.

In deze aflevering bespreek ik:

• Wat traumabinding is (en wat het niet is)
• Waarom het voelt als een verslaving
• Hoe je de signalen herkent
• Hoe je hieruit kunt loskomen

Doe mee met Reclaim Yourself wanneer je extra ondersteuning en verbinding kunt gebruiken bij het loskomen van jouw traumabond. Schrijf je snel in en krijg een bonus 1:1 coachingsessie. Klik hier voor details, reviews & aanmelden.

Benieuwd of het groepsprogramma aansluit bij jouw situatie? Plan hier een vrijblijvende call en ik kijk met je mee, zodat jij zelf kunt beslissen of dit de juiste volgende stap is voor jou.