Kennst du das Gefühl, dass dir Veränderung schwer fällt und sich unauthentisch anfühlt? In dieser Episode sprechen wir genau darüber.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge!

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Hast du oft das Gefühl, nicht wirklich im Moment leben zu können?

In dieser Episode tauchen wir tief darin ein, warum wir nicht im Moment leben und enthüllen, was uns daran hindert, den gegenwärtigen Moment in seiner vollen Pracht zu erleben.

Wir erkunden die Ursachen und Gründe hinter diesem immerwährenden Verlangen nach "mehr" und wie es uns davon abhält, die Schönheit des Hier und Jetzt zu erkennen.

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Was ist der Schlüssel für dein Leben? Disziplin oder Leichtigkeit?

In dieser Episode erfährst du, was du eher brauchst und welches Prinzip wirklich dahinter steckt.

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Heute teile ich mit dir, warum du anfangen darfst aufzugeben, um innere Ruhe zu finden!

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Dein Körper ist Spiegelbild deiner Seele? Ganz genau, denn wie du mit deinem Körper umgehst, zeigt dir, was in deinem Inneren vorgeht. Training und Ernährung sind ein wichtiger Schritt für mehr innere Ruhe und deshalb zeige ich dir in dieser Episode, wie ich trainiere und mich ernähre, aber auch wie ich es geschafft habe mich bei Training und Ernährung von zwanghaftem Verhalten zu lösen!

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Musst du jetzt jeden Tag eine Stunde meditieren und Yoga machen, um endlich innere Ruhe zu finden? Mit Sicherheit nicht! Deshalb zeige ich dir in dieser Episode wie du Spiritualität wirklich in deinen Alltag integrieren kannst, um innere Ruhe zu finden.

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No Limits ist zurück aus der Sommerpause mit einer Frage: Wie lief die erste Hälfte des Jahres für dich? 2023 war bisher für mich persönlich ein wahnsinniges Jahr. Es hat sich so viel in meinem Leben verändert, dass ich dich heute in einem kleinen Life Update auf meine Reise in diesem Jahr mitnehmen möchte.

Du erfährst in dieser Episode...

- warum ich keinen Kaffee mehr trinke

- warum ich gerade keinen Content konsumiere

- was du wirklich für Veränderung brauchst

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Dein Gedankenkarussell hört einfach nicht auf und ständig zweifelst du an dir selbst? Egal, was du erreichst oder wo du bist, deine innere Stimme kommt nie zur Ruhe? ABER du willst doch einfach nur innere Ruhe? In dieser Folge spreche ich über den ersten Schritt, den du für mehr innere Ruhe gehen kannst.

Du erfährst in dieser Episode...

- meinen Weg zur inneren Ruhe

- warum du innerlich so unruhig bist

- was dir wirklich für innere Ruhe hilft

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge!

Über dieses Video spreche ich am Anfang der Episode:

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Du möchtest endlich deinen Traumpartner finden und meldest dich jetzt endlich auf Tinder an? Du würdest dich aber niemals trauen auf der Straße eine fremde Frau anzusprechen? Nach kurzer Zeit merkst du allerdings, dass du auf Online Dating Plattformen nichts außer Ablehnung erhältst und du bist einfach nur unfassbar frustriert? Unserem heutigen Gast Sebastian Lopez ging es genauso und deswegen hat er beschlossen, die Sache in die eigene Hand zu nehmen und Frauen auf der Straße anzusprechen.

Du erfährst in dieser Episode...

- wie du authentisch Frauen kennenlernen kannst ohne dich zu verstellen

- warum Online Dating nicht funktioniert

- wie du anfangen kannst Frauen anzusprechen

Nimm dir wirklich Zeit diese Folge ganz bewusst zu hören und spiel sie gerne ein zweites Mal, um noch tiefer einzutauchen. 

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YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC4NjCfj8lrIyI_1IjcsD_4Q

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Mentale Fitness ist für Elliott von Vegane Muskeln der Schlüssel auf deinem Weg zum Traumkörper. Genau deswegen geht es auch in den ersten Wochen seines Fitnesscoachings nicht um Trainings- oder Ernährungspläne. Elliott erklärt in dieser Folge, worauf es wirklich ankommt um deinen Traumkörper zu erreichen und was dich aktuell davon abhält.

Du erfährst in dieser Episode...

- was dich wirklich davon abhält deinen Traumkörper zu erreichen

- warum mentale Fitness so wichtig ist

- die besten Hacks für mentale Fitness

Nimm dir wirklich Zeit diese Folge ganz bewusst zu hören und spiel sie gerne ein zweites Mal, um noch tiefer einzutauchen. 

Wir haben auf dem Podcast von Elliott noch eine zweite Episode aufgenommen, in der es noch mehr um meine Geschichte geht.

Erfahre mehr über Elliott von Vegane Muskeln:

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/vegane_muskeln/

Podcast: https://open.spotify.com/show/34NWrGHuJ4MsgOJs4yl90p?si=62c62fddd4124e52

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