In deze aflevering geef ik mijn manifesto over triggers in de liefde. Wat zijn triggers, waar komen ze vandaan en hoe je ermee omgaat zonder jezelf te verliezen? Met de adviezen uit deze podcast worden je triggers wegwijzers die je dichter bij je authentieke zelf brengen. Zodat je zelfs bij triggers, een fundament van rust, kalmte en vertrouwen ervaart! Ook vertel ik een persoonlijk verhaal over een periode waarin ik een sterke trigger ervaarde... en hoe juist die ervaring mij leerde om verbinding te herstellen, zowel met mezelf als met mijn partner. Je ontdekt: - Wat triggers écht zijn (dit nieuwe perspectief helpt je) - Hoe je ze kunt herkennen in daten en relaties - Wat het verschil is tussen je authentieke zelf en je beschermers - De manier om meer rust, vertrouwen en veiligheid te ervaren in de liefde - Ik heb deze aflevering gemaakt om je zo goed mogelijk te helpen met jouw triggers. Maar om heel eerlijk te zijn, bij onze diepste triggers hebben we vaak hulp nodig om ze goed te verwerken. En dat is helemaal oké. We hoeven het leven niet in ons eentje aan te gaan. Dus merk je dat het je niet lukt om écht te veranderen? En wil je jezelf ontdekken wat jouw liefdesblauwdruk is en hoe je oude patronen kunt loslaten? Meld je aan voor een gratis groei-gesprek via deze link: www.mannenbrein.nl/groeigesprek

In deze aflevering praten Joyce en ik over iets waar veel mensen mee worstelen: jezelf verliezen in de liefde.

We hebben het over waarom zoveel vrouwen blijven pleasen in relaties, hoe stress en perfectionisme de verbinding kunnen verstoren, en wat er écht nodig is om weer rust en emotionele veiligheid te voelen met je partner.

Joyce deelt openhartig hoe oude patronen, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en de drang om “het goed te doen” haar jarenlang uitputten, en hoe ze leerde om vanuit zelfliefde te leven in plaats van angst voor afwijzing. Tijdens het gesprek deel ik ook een persoonlijk voorval waarin ik (onbedoeld) de verbinding met mijn vriendin verbrak, en hoe we dat samen hebben hersteld.

Dus ik hoop dat ik iets voor je kan bijdragen in de liefde, met deze aflevering over grenzen stellen, eerlijk voelen wat er in je leeft, en de moed om jezelf te blijven, ook als dat betekent dat niet iedereen blijft.

En mocht je nog ergens vragen over hebben, laat het me weten in de reacties! Of stuur me een berichtje op onze Instagram @mannenbrein.

#relaties #zelfontwikkeling #mannenbrein

Voel jij je ongelukkig zonder relatie?

Dan kan dat ontzettend lastig zijn.

Maar het feit dat je geen relatie hebt betekent absoluut niet dat je nu ongelukkig moet blijven.

Sterker nog: je kan ontzettend gelukkig zijn zonder relatie!

In onze nieuwste podcastaflevering praten Kelly en ik over hoe je als vrijgezel écht gelukkig kunt zijn. Niet dat je niet zou mogen verlangen naar een relatie. En het betekent ook niet dat je niet mag genieten van een man.

Wat het wel is?

Je al compleet, gelukkig en geliefd voelen zonder relatie. Wat je grappig genoeg de grootste kans geeft dat je komende Kerst een man aan je zijde hebt. ;)

Want wat we vaak zien in onze coaching, is dat mensen eerst de liefde in zichzelf vinden. En daarna in een relatie.

Daarom bespreken we in deze podcast:

• hoe je ook zonder partner een vervullend leven kunt leiden.
• waarom alleen zijn niet hetzelfde is als eenzaam zijn.
• en wat je kunt doen om jezelf gelukkig te maken zelfs als je het gemis van een gezin voelt.

Het doel is uiteindelijk om een grote mindshift te creëren zodat je het single zijn in een positief daglicht gaat zien. Zodat de druk op de liefde afneemt. Wat je grappig genoeg de grootste kans op een relatie geeft. ;)

#happySingle #zelfliefde #relatieadvies

In deze Q&A-aflevering beantwoorden Laurens, Kelly en ik jullie vragen over relaties, daten en liefde.

We gaan in op herkenbare situaties zoals:

• Waarom iemand niet voor je kiest, zelfs als jullie veel hechte momenten hebben gedeeld.
• Hoe het komt dat je steeds emotioneel onbeschikbare mannen aantrekt.
• Wat je kunt doen als iemand je pijn doet of onrecht aandoet in de liefde.
• Waarom harder je best doen hem niet ineens relatie-ready maakt.

Een open gesprek vol herkenning, inzichten en concrete stappen die je helpen om liefdespatronen te doorbreken en een gezonde, veilige relatie op te bouwen.

Wil jij ook je vraag stellen voor een volgende Q&A? Volg ons dan op Instagram @mannenbrein en stuur ons een DM.

In deze aflevering is pedagoog en traumatherapeut Stephanie Goossens te gast! Je ontdek hoe onbewuste boodschappen vanuit je familie lang kunnen doorwerken (positief en negatief). We hebben het over generationeel trauma, systeemdruk en wat er gebeurt als je steeds het gevoel hebt tekort te schieten.

Stephanie laat zien hoe jongeren vaak niet het probleem zijn, maar juist de antwoorden dragen. En hoe zelfredzaamheid niet hetzelfde hoeft te zijn als eenzaamheid.

We praten ook over de manieren waarop je jezelf aanpast uit angst voor afwijzing, en hoe je weer dichter bij jezelf kunt komen.

Het is een mooi gesprek over patronen doorbreken, eigenwaarde opbouwen en durven kiezen voor verbinding in plaats van overleven.

Wil je meer weten over Stephanie Goossens? Ga naar www.connectedroots.com

In deze aflevering schuift Paula aan, een ambitieuze zakenvrouw die openhartig deelt over hoe haar drive & carrière haar liefdesleven beïnvloeden. Het is een iets andere podcast dan dat je van ons gewend bent. Het is een open gesprek over ambitieuze ambities en de impact daarvan op je liefdesleven.

We praten over waarom je in het leven niet elk aspect tegelijk 100% aandacht kunt geven, hoe een relatiebreuk soms onverwacht kansen biedt en waarom duidelijke intenties je datingleven zoveel makkelijker maken.

Paula vertelt hoe zij leert om vanuit haar eigen grenzen te daten, en hoe het delen van je intenties vanuit vertrouwen relaties eerlijker en liefdevoller maakt.

Enjoy!

#ambitieenrelaties #persoonlijkegroei #datenmetvertrouwen

In deze aflevering duiken Laurens en ik diep in hoe je jeugd nog invloed kan hebben op je liefdesleven.

We staan stil bij de manier waarop je als kind geleerd hebt om liefde te ontvangen (of juist te missen) en hoe dat je huidige relaties onbewust stuurt. We laten zien hoe oude hechtingspatronen, beschermingsmechanismen en onverwerkte gevoelens zich in het nu blijven herhalen. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je systeem ooit zo is gaan werken om je te beschermen.

We nemen je mee in hoe die patronen zijn ontstaan, welke impact ze vandaag de dag nog hebben op je gevoelens, reacties en keuzes in de liefde, en misschien wel het belangrijkste: hoe je ze stap voor stap kunt helen. Zodat je steeds vaker de rust, verbinding en veiligheid kunt voelen waar je eigenlijk al die tijd al naar verlangde.

Doe hier mee aan de cursus De LiefdesBlauwdruk:

www.mannenbrein.nl/liefdesblauwdruk/

In deze aflevering duiken Patrick en Mathijs in een van de belangrijkste onderwerpen als het gaat om liefde die wél werkt: de Liefdesblauwdruk. Iedereen heeft een liefdesblauwdruk: een innerlijke bril waardoor je de liefde bekijkt, gevormd door je verleden, je opvoeding, eerdere relaties en impactvolle gebeurtenissen. Het bepaalt hoe jij liefde ervaart. Wat je nodig hebt. Hoe je reageert. En wat je tolereert. Patrick en Mathijs leggen uit waarom jouw liefdesblauwdruk vaak bepaalt waarom het steeds misgaat… Of juist waarom het eindelijk lukt! En belangrijker nog: ze bespreken de vier sleutels die jou helpen om die blauwdruk blijvend te veranderen. Zodat je niet langer wordt gestuurd door oude overtuigingen, maar gaat leven en liefhebben vanuit vertrouwen, veiligheid en verbinding. Luister mee en ontdek de mindset van een gezonde liefdesblauwdruk!

Ga naar www.mannenbrein.nl/groeigesprek voor jouw gratis groei-gesprek!

Mathijs, Laurens en Kelly delen persoonlijke ervaringen én praktische adviezen over de innerlijke criticus. We bespreken hoe die ontstaat, wat het ‘doel’ is van de zelfkritiek en waarom zóveel mensen hiermee worstelen. Daarnaast leggen we uit hoe je met deze kritische stem omgaat zodat je er niet meer belemmerd wordt. We hopen dat je podcast je helpt met jouw kritische deel!

Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:

www.mannenbrein.nl/gratisgroeigesprek

In deze aflevering:

Waarom trek je steeds dezelfde soort relaties aan? Waarom is het zó moeilijk om je grenzen aan te geven, ook al weet je dat het beter voor je is? Waarom worstel je met je zelfbeeld en eigenwaarde?

In deze bijzondere aflevering duiken we samen met traumatherapeut Iris Scheurwater diep in de wereld van hechting, trauma en onbewuste patronen. We hebben het over hoe onveilige hechting ontstaat, hoe het voelt als je niet veilig gehecht bent en waarom trauma je onbewust extreem loyaal maakt aan je ouders, zelfs als dat ten koste van jezelf gaat.

Wat je gaat leren:

• Hoe veilige hechting aanvoelt in je lijf
• De stille contracten die ontstaan tussen ouder en kind
• Waarom veel mensen hun grenzen niet durven uitspreken
• Wat trauma werkelijk betekent in je liefdesleven
• En hoe je deze patronen loslaat!

Over Iris Scheurwater

Iris is traumatherapeut, psychosociaal therapeut en een expert op het gebied van hechting.

Ze helpt mensen om weer contact te maken met hun gevoelens, hun lichaam en hun eigen stem.

[email protected]

www.dehelendeweg.com