Männerkompass

Männerkompass

By Jörg Adolphs & Thomas Qiu HönelBusinessEducationSelf-ImprovementLeisureManagement
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Männerkompass episodes

  • #10 Männerkompass - Männeremotionen aus Sicht der Frau
    Interviewfolge mit Uta Daniels

    weitere Infos zu Uta Daniels:

    https://www.linkedin.com/in/uta-daniels-1010481b9/

    Beratungsnetzwerk für Männer in Stuttgart u.a.

    https://maennerberatungsnetz.de/ (kann je nach Anliegen gefiltert werden)

    https://www.emnw-maenner.de/maennerberatung
    https://ruf-und-rat.de/beratungsstelle/#tab-id-6

    Beratungsnetzwerk für Männer in Dresden

    https://www.mnw-dd.de/

    https://www.gib-dich-nicht-geschlagen.de/beratungsstellen/

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    Erleichterung, Effizienz, Work-Life-Balance, Burn-out-Prävention, Innovation, Technik

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    49 min
  • #09 Männerkompass - Männer und Emotionen Teil 2
    Emotionen Teil 2 - Was macht Männerfreundschaften aus und wie können wir sie lebendig halten?
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    40 min
  • #08 Männerkompass - Männer und Emotionen Teil 1
    Wie wir Zugang zu unseren Emotionen finden und angemessen damit umgehen

    Weitere Informationen zur Folge:

    Die „Big Five“ der Gefühle, die Emotionen Wut, Trauer, Angst, Ekel, Freude.

    Filmtipp: Alles steht Kopf (Originaltitel: Inside Out) ist ein US-amerikanischer Computeranimationsfilm von Pixar, der am 18. Mai 2015 bei den Filmfestspielen von Cannes seine Premiere feierte.

    Meditationstipps:

    Dynamische Meditation nach Osho
    No-Mind Meditation oder „Brabbel-Meditation“ nach Osho

    Männervereinsangebote im Raum Dresden

    Männernetzwerk Dresden
    Qiu Thomas Hönel

    7 Tipps für einen gesunden Umgang mit Emotionen:

    • Sei neugierig auf deine Gefühlswelt und entdecke sie neu.
    • Priorisiere die Wahrnehmung deiner Gefühle, bevor du sie ausdrückst.
    • Lerne, deine Gefühle angemessen und situationsgerecht auszudrücken.
    • Reguliere deine Gefühle klug, anstatt sie unkontrolliert zu äußern.
    • Nutze Hilfsmittel wie Gefühlstagebücher, Selbsterfahrungsgruppen oder Psychotherapie, um deine emotionale Intelligenz zu stärken.
    • Suche und halte den Kontakt zu deinen „Big-Five“.
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      44 min
    • #07 Männerkompass - Mann & Vaterrolle Teil 2
      Vater sein konkreter sehr.
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      50 min
    • #06 Männerkompass - Mann & Vaterrolle Teil 1
      Der Mann und die moderne Elternschaft
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    • #05 Männerkompass - ADHS aus männlicher Perspektive
      Welcher Diamant steckt in der Diagnose
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      42 min
    • #04 Männerkompass Der Krieg in mir
      Was kämpft in uns mit welchem Ergebnis gegen wen?
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      Thomas Qui - Mentoring, Coaching, Teaching,

      IKIGAI-Retreat für inneren und äußeren Frieden
      Kalligrafie, Master, Meditation
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    • #03 Männerkompass Effektive Kommunikation
      Die Kunst, zuzuhören und verstanden zu werden
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    • #02 Männerkompass - Persönlichkeitsentwicklung
      Erfolgreiche Gewohnheiten und Routinen
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    • #01 Männerkompass - Vorstellung
      Andreas Kerndt & Jörg Adolphs Vorstellung
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      Worum geht’s? Was ist die Vision? - Orientierungshilfe in der komplexen Welt

      Austausch und Dialog mit den Hörern, Best practises teilen, Methoden vorstellen, Blickwinkel erweitern, Themenvielfalt, Gastinterviews, Persönlichkeitsentwicklung unterstützen

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