Mariana Martins Podcast

By Mariana Martins

Aqui falo sobre emagrecer de forma saudável, sem dietas e sem abdicares dos teus alimentos favoritos!

A cada episódio partilho histórias, dicas, aprendizagens para que tu te sintas mais empoderada nes... more

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Mariana Martins Podcast episodes:

August 09, 2024 56. O meu problema é que sou muito gulosa!
Neste episódio vou revelar 3 passos para emagreceres sem abdicares dos doces!
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47min
August 02, 2024 55. O Guia infalível para acelerares os teus Resultados com sucesso!
Neste episódio vou revelar 4 passos que vão acelerar o teu emagrecimento com eficácia!
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45min
July 26, 2024 54. 5 hábitos que sabotam o teu emagrecimento!
Neste episódio vou revelar 5 hábitos que te estão a impedir de emagrecer!
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47min
July 19, 2024 53. Menos sacrifícios, mais resultados!
Neste episódio vou revelar 4 passos para emagreceres sem sacrifícios!
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46min
July 12, 2024 52. Como não desistir da dieta?
Neste episódio vou revelar 4 passos para não desistires de emagrecer!
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47min
July 05, 2024 51. Controlar o que como é perder liberdade!
Neste episódio vou revelar 5 motivos pelos quais eu acredito que fazermos boas escolhas alimentares é, na verdade, ganhar liberdade!

Se quiseres saber mais sobre o meu Grupo Desafios 21 Dias: ⁠⁠⁠⁠⁠https://marianamartins.pt/grupo-de-desafios-21-dias/⁠⁠⁠
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48min
June 07, 2024 50. O meu problema é que adoro comer!
Neste episódio vou revelar 4 dicas para usares este desafio a teu favor!
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46min
May 24, 2024 49. Como emagrecer sem voltar a engordar?
Neste episódio vou desvendar 3 estratégias infalíveis para emagreceres sem voltar a engordar!

Se quiseres saber mais sobre o meu Grupo Desafios 21 Dias: ⁠⁠⁠⁠https://marianamartins.pt/grupo-de-desafios-21-dias/⁠⁠
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45min
May 17, 2024 48. Como pode ser mais fácil?
Neste episódio vou desvendar 5 passos que precisas de saber se desejas emagrecer de forma fácil, simples e eficaz!
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50min
May 10, 2024 47. O que fazer quando a balança não mexe?
Neste episódio vou revelar 4 estratégias para pores em prática quando a balança não desce!
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