Marleen Beeren - De Feed Your Mind Podcastshow

We hebben ons hoofd belangrijker gemaakt dan ons lichaam. Vaak proberen we iets op te lossen met ons denken. Jaren was ik (ook) een wandelend hoofd. Daarmee verloor ik ieder contact met mijn lichaam. Sterker, ik maakte mijn lichaam tot het probleem. Ik moest slanker, strakker, mooier en spontaner zijn.

In deze podcast deel ik (vanuit de auto) mijn realisatie met je, waarin ik klaar ben met mezelf en mijn lichaam verkeerd te maken. Het is gewoon een wonder. Punt

Hoe zie jij je lichaam? Hoe voed jij je lichaam? Hoe kijk je naar lichaam? Zie het wonder dat ons lichaam IS

Vraag hier de gratis 3-delige videoserie aan en ervaar meer rust in je eten: https://marleenbeeren.nl/gratis

Wat maakt afvallen en op gewicht blijven nu zo lastig?

1. Ons brein is geprogrammeerd op korte termijn fijn en niet op lange termijn (fijne) keuzes maken, die ons uiteindelijk gelukkig, gezonder etc maken

2 Het plaatsen van eten in hokjes van goed of fout maakt dat 'fout' een grotere aantrekkingskracht heeft! Vooral wanneer onze wilskrachtspier vermoeid raakt en ons brein in opstand raakt (dat wil namelijk niet teveel veranderingen)

We moeten al zoveel! Daarom werkt een liefdevollere aanpak beter dan die schop onder je kont.

En als laatste; waarom eet je? Ga dit onderzoeken en je leert jezelf zoveel beter begrijpen.

Our intenties creates our reality - Wayne Dyer

Toelaten hoe je je wil voelen en wat je wil creëren voor jezelf is onwijs krachtig! Eind december ben ik hier voor gaan zitten en liet ik dit helemaal toe! Weer kwam die droom naar voren én besloot ik dit als intentie weg te zetten voor 2019! De dagen daarop kwam er informatie. Gave ideeën plopten op, namen van bepaalde plekken, ik kreeg tips van anderen. Zo werkt het dus! Deze Podcast gaat over: * vragen stellen * informatie ontvangen (gevoel, beelden, woorden, etc) * en daar stappen in zetten. En om zo een pad te laten ontstaan!

Ow afgelopen week werd weer heerlijk zichtbaar hoe mijn patroon "Het goed willen doen" de kop op stak. Zo kon ik ook zien en voelen hoe het zo niet helpt om de deksel op angst te stoppen! Ik zag wat ik deed; oplossingen buiten mezelf zoeken om maar bevestigd te worden dat ik het goed doe (incl het bewijs natuurlijk = resultaat)

Een aflevering over Voeding voor de Ziel, Stilte, Lichtwerkers en Vrouwen.

PS: De kwaliteit van het geluid van deze Podcast wordt na een tijdje minder. Hopelijk leidt dit niet teveel af.

Opgenomen in het bos met bijgeluiden zoals ganzen, een hert die ik spot en treingeluiden Over je volwassenheid; verantwoordelijkheid dragen. Voor mij gaat dat over naar jezelf kijken en jezelf geven wat je nodig hebt om zo steeds dichter bij jezelf te komen. Je authenticiteit of hoe je het wil noemen. Zelfleiderschap. Deze Podcast gaat over: * Dat wat je van een ander nodig hebt (partner, familie, klant, collega, vriendin) mag je jezelf geven. * Je draagt alleen zorg voor jezelf; dus stop met redden en de ander. Het is niet aan jou/mij. * Hoe voelen deze laatste weken van december voor jou? * Consumeren en produceren

Ow dat mooie hoofd van ons Zo fijn dat we het hebben maar ow wat kan het beperkend werken. Oordeel, conclusie, 'realiteit'. Wat als er zoveel meer mogelijk is dan wij kunnen bedenken (met ons hoofd?) Vragen stellen helpt onwijs bij het groter maken van ons (speel)veld. Door in de vraag te zitten maken vraag je om hulp / begeleiding. Je stelt je open voor meer mogelijkheden, informatie en inspiratie. Voor Groei. In de Podcast verwijs ik naar een PDF met Groei-vragen. Laat hier je gegevens achter en ontvang de vragen in je mailbox: http://www.marleenbeeren.nl/7-magische-vragen-die-bijdragen-aan-jouw-groei/

Ik ben een kei in uitstellen. Hoe komt het toch dat je weet wat goed voor je is en je doet het dan NIET! Dat vind ik zo fascinerend! Ons brein werkt zo dat we eerder naar de korte termijn effecten kijken en niet naar de lange termijn effect! De grap is dat het me vaak veel meer energie kost om het uit te stellen ipv het gewoon te doen. En wat maakt dan dat ik het (vaker) niet doe?! Wanneer ik mezelf hier op betrap stel ik mezelf 2 vragen: 1. Wat levert het me op om het WEL te doen? 2. Wat levert het me op om het NIET te doen? Vaak lukt het me om daarmee wel in beweging te komen. Ik visualiseer daarmee de uitkomst! Superkrachtig!!