“’n Goeie selfbeeld is baie belangrik – dit gee jou meer selfvertroue, maak jou gelukkiger en meer positief.”

Rianca en Johan Janse van Rensburg, mede-eienaars van Klerekas.com, vertel hoe hulle onderneming deur aanlyn skelmstreke geknou is, en deel hoe hulle die situasie beredder het.

“Jy vat dit tree vir tree. Fokus net op die volgende 2,5 km, nie op die volle 1480 km nie.”

In die jongste aflewering van “Rianette en die internet” praat Rianette Leibowitz oor die krummels wat jy al langs die kuberhoofweg laat val en sonder jou wete jou digitale voetspoor vorm wat jou in ʼn goeie lig kan stel, of dalk aan die hakskeen kan byt.

“Ek het geleer dat ek nie myself moet onderskat nie.”

Bobby van Jaarsveld sluit Saterdag aan by die rits gewilde musikante op die Proe’toria-verhoog en Sondag skop die fees af met lofprysing en gebed.

“As ons van ʼn jong ouderdom af die regte vaardighede aanleer, kan ons in vreemde situasies meer op ons gemak wees.”

Gert van Tonder deel staaltjies uit sy kleurryke musiekloopbaan van ses dekades met Maroela Media, en verklap dat “Sproetjies” so ampertjies nooit die lig gesien het nie.

In hierdie meer sensitiewe episode praat Rianette Leibowitz oor pornografie, die blootstelling aan en uitwerking op kinders en hoe jy hierdie uitdagende probleem kan hanteer.

Terwyl die vure van dwelm- en alkoholmisbruik, gesinsgeweld en depressie rondom haar gewoed het, het Talana Vuren-Kuhn besef dat hoewel haar stukkie goud in die hitte van vorm kan verander, dit nimmer as te nooit sal smelt nie.