Martial Arts Community episodes:

• April 12, 20222022 04/12 #286【自由は今にしかない】制約を楽しむ

  「自由」と聞いて

  どういう解釈を

  しますか？

  学生時代は「自由」の意味を

  何の制約も受ける事なく

  好き勝手に出来る事として

  解釈していました。

  しかし、心の奥底では

  違和感も抱いていました。

  「自由」の対義語として

  「窮屈」「統制」

  「拘束」「制約」

  「責任」「不自由」

  が挙げられます。

  つまり、完全に単独で

  「自由」が存在する事ではなく

  相反する概念と一緒になって

  「自由」が成立しています。

  これは「陰と陽」の視点で

  捉えたら一目瞭然です。

  西洋における

  「二元論」「二項対立」の

  着眼点で俯瞰すると

  分離して考える癖がつきます。

  全てを切り離して思考すると

  常に敵対関係を作り出し

  自分だけが正しいとする

  原理主義に陥ります。

  全ては光であり

  陰であるように

  両面が存在しています。

  どちらか１つだけ

  ではありません。

  人間の身体が

  良い例です。

  内臓器官が単独で

  成り立つのではなく

  相互に補完して

  繋がっています。

  別々の存在として

  認識しても良いですが

  敵視する事が問題です。

  「○自由である」と

  認識した瞬間に

  「自由」になれています。

  だからこそ

  「自由は○にしかない」のです。

  「自由」という結果を

  求めるのではなく

  「自由」を感じる

  スキルを習得する事です。

  フロー状態に入って

  目の前に集中しましょう。

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• April 11, 20222022 04/11 #285【時間のタネを育てる】優先順位を決める

  時間は人間に対して

  均等に与えられています。

  権力者だけ特別に

  優遇されている

  訳ではありません。

  「時は金なり」

  ということわざがあるように

  失った時間は戻ってきません。

  因みに「Time is money」とは

  少々意味合いが異なります。

  「Time is money」とは

  「○○○○」

  という意味です。

  「○○○○」とは

  利益を得る機会が

  あったにもかかわらず

  利益を得る事が

  出来なかった状態の事です。

  時間を重宝していく為に

  必要な事アプローチは

  下記の３つです。

  １．○○○○○○を整える

  ２．○○にする事を決める

  ３．○○○をしない

  今すぐ現実的に小さな

  アクションを取るとすれば

  「○○○○○○○○」です。

  逆算してから

  ２週間、１ヵ月単位で

  分けて実践していきます。

  長期的に計画する事が

  苦手な場合は

  １週間単位でも

  構いません。

  ○○＆○○コストを

  想定して楽しく

  取り組みます。

  人生において

  何を大切にするかは

  人それぞれ異なります。

  価値観は年齢と共に

  変化していきます。

  長期的な視点で

  優先順位を決めて

  時間のタネを綿密に

  育成していきましょう。

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• April 10, 20222022 04/10 #284【色眼鏡を外せば無限に飛躍出来る】融通を利かす

  多くの人は

  「アイデンティティ」

  「世界観」

  「価値観」

  「信念」

  これらを極力変えたくない

  という強い思いがあります。

  なぜなら

  「私は知っている」

  「私はその意見に反対だ」

  「私は正しい」

  「私は絶対に損したくない」

  「私は○○」

  という発信をするからです。

  「私は○○」と決めつける事で

  物事をカテゴリー別に分けて

  制限をかけています。

  背景として考えられる事は

  「○○○」をかけている為です。

  「○○○」とは

  「○○」(○○○○)です。

  重要な観点は

  自分の核となる軸を持ちつつ

  臨機応変に変化させて

  バージョンアップする事です。

  ずっと同じ視点で

  俯瞰していては

  現状維持のまま

  何の変化もありません。

  状況によっては

  真逆の決断をする事も

  考慮する必要があります。

  ひょっとしたら真逆の概念が

  良い方向に導くかもしれないと

  ○○○○○を用意しておく事で

  柔軟性に富んだ発想が出来ます。

  「○○○」を外して

  あらゆる分野に視野を

  広げていきましょう。

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• April 09, 20222022 04/09 #283【全てはイメージしてから行動する】想像と創造

  幼少期においては

  純粋かつ無邪気に

  柔軟性に富んだ

  発想をしていました。

  ところが大人になると

  学校教育の影響で

  自由自在に想像する

  機会が減っていきます。

  背景として

  外的評価ばかりを

  氣にしています。

  他者や周囲と

  比較競争すると

  本質を見失います。

  クリエイティブ(創造的)より

  イミテイティブ(模倣的)です。

  アートや武道においても

  いきなり実践するだけでは

  良い結果は出せません。

  そこで

  「○○○○○○○○○○」を

  行動する前に

  繰り返します。

  ディテールを

  具体的に○○○○すると

  取り組みやすくなります。

  ○○○○してから

  実践しましょう。

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• April 08, 20222022 04/08 #282【ロボットルールで習慣化を楽にする】自動化する

  人は良い事も悪い事も

  習慣化する事が出来ます。

  良い習慣では

  希望のモチベーションが高く

  未来に向けて前向きに

  行動しようとします。

  自分が設定した目標や目的に対し

  どういう結果(メリット)を

  得たいのかが明確であり

  具体的に落とし込んでいます。

  悪い習慣では

  恐怖や不安のモチベーションが強く

  過去にあった出来事や

  現状から回避しようとします。

  現実逃避している

  あるいは責任転嫁と

  自己防衛をしている

  どちらかです。

  良い習慣は意識的に

  実践出来ている状態です。

  「○○○○」「○○○」を

  上手く活用出来ています。

  重要なポイントは

  「○○○」を守る事に　

  フォーカスします。

  まずは○○○を決めて

  ロボットのように

  無意識で自動的に

  習慣化する状態を作ります。

  ○○○を守り

  量をこなせてきたら

  意識的に客観視していく

  質の高い習慣化に進化させます。

  悪い習慣を排除して

  良い習慣をより一層

  バージョンアップ出来るように

  磨きをかけていきましょう。

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• April 07, 20222022 04/07 #281【「上手い事を行う」は自滅の元凶】完遂する

  人は誰しも上手く器用に

  卒なく行動して

  良い結果を出したいと

  思う生き物です。

  しかし、全てにおいて

  上手い事を行おうとすれば

  自滅していきます。

  なぜなら上手い事を

  やろうとしている時は

  「自分だけの○○を

  　満たそうとしている」

  「○○○○を丸出しにして

  　相手に取り繕うとしている」

  「自分に○○○○○○○を当てて

  　○○○○をしている」

  自己満足の

  オンパレードだからです。

  自力で最後までやり遂げる事で

  不器用かつ下手くそなりにも

  充実感と達成感を味わえて

  自信がつきます。

  ところが他人の手を借りて

  上手い事綺麗に行おうとすれば

  永久的に自分で○○する事が

  出来なくなります。

  仮に他者や周囲に協力してもらい

  上手く器用に出来たとしても

  所詮は「○○○○」です。

  「○○○○」ではありません。

  いずれ化けの皮が剥がれて

  白日の下に晒されます。

  上手い事を行おうと

  「○○○○」「○○○○」

  をすればブーメラン効果で

  返ってきます。

  結局損するのは

  自分自身です。

  上手い事を行うという事は

  自分の力で○○○○しながら

  ○○○○する事であって

  協力という名の下に

  相手に全て依存して

  ずる賢くテクニックで

  誤魔化しはしない事です。

  どんな時代になっても

  ○○を大切にして良い意味で

  上手い事切り抜けられる

  土台を磨いていきましょう。

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• April 06, 20222022 04/06 #280【変人と思われる事を経験する】非常識になる

  「変人」と思われると

  どう感じるでしょうか？

  「恐怖」と「希望」の

  モチベーションで

  受け取り方が異なります。

  過去の先人達も

  「変人」であるからこそ

  偉大な結果を出せています。

  また「変人」になる事で

  常識や固定観念から脱却して

  新しい発想を生み出せます。

  ただ「普通」に対して

  物足りなさを感じるので

  変化を求めて暴走しがちです。

  「平凡」にしている人からすれば

  あまりにも常軌を逸しているので

  近寄り難いと思われるでしょう。

  「常識」をあえて

  「敵」とみなして撃破する事で

  「変人」としての経験値が

  上がるようにしていきます。

  「常識」の脱却を図る為に

  「非常識」「非道徳」を参考に

  様々な分野で経験を積む事です。

  変人と思われる経験を

  する為に必要な

  「常識」脱却アプローチは

  下記の３つです。

  １．今まで○○○の新しい分野に

  　　積極的に挑戦する

  ２．軽い○○○○を感じる場所に

  　　身を置いて○○○○する

  ３．居心地の○○場所に行って

  　　自分を○○まで追い込む

  今までの

  「常識」「信念」

  「世界観」「価値観」

  「固定観念」等

  思い込みを外して

  視野を広げましょう。

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• April 05, 20222022 04/05 #279【年齢を言い訳にしない】道は必ずある

  「歳だから」という

  キャッチフレーズを

  何度か聞いた事が

  あるかと思います。

  公言する多くの理由は

  下記のような内容です。

  「肉体的な衰え」

  「時間の制約」

  「心理的な変化」

  果たして本当に

  そうでしょうか？

  中には年齢を感じさせずに

  アグレッシブでパワフルに

  行動している方はおられます。

  「瀧島未果さん　９１歳」

  「若宮正子さん　８６歳」

  お２人共素晴らしい

  現役の起業家です。

  人間は作話と言い訳が

  大好きな生き物です。

  考えられる理由は

  責任転嫁して

  自己防衛すると

  優越感に浸れるからです。

  しかし、８０歳を超えても

  現場の最前線におられるので

  理路整然とした作話や言い訳は

  一切通用しません。

  作話と言い訳を回避する

  ３つのアプローチが

  あります。

  １．自分１人だけの空間で

  　　思いっ切り○○する

  ２．○○○を用意して発言する毎に

  　　手首にパチンと当てる

  ３．作話と言い訳をノートに全て記載して

  　　どうすれば実現出来るか

  　　○○○○○○○する

  躓いても問題ありません。

  何度でも起き上がり

  立ち向かえば良いだけです。

  幾つになっても守りではなく

  攻めの姿勢であらゆる事に

  挑戦して継続する事で

  無限に進化出来ます。

  道は必ずあります。

  作話と言い訳を排除して

  限界を超えていきましょう。

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• April 04, 20222022 04/04 #278【重要な事は早朝に決断する】選択肢を絞る

  学生時代は

  夜更かしを楽しみに

  過ごしていました。

  その影響で

  睡眠不足になり身長も

  伸びなくなりました。

  夜中に活動する事は

  ＩＱが下がった状態で

  エネルギー漏れを

  起こしています。

  恐怖や不安で

  扇動されると

  適切な認識と判断が

  出来なくなります。

  人は決断したいように見えて

  実は決断したくない生き物です。

  現代社会は情報が氾濫して

  選択肢が増えすぎた為に

  決断する事が億劫になっています。

  バリエーションが豊富だと

  色々検討する視野が広がって

  良いように思えます。

  しかし、選択肢が多いと

  人は絞り込むのに時間もかかり

  あれこれ迷ってしまいます。

  人間は決断する度に

  ○○○を消費しています。

  ○○○はタンクに貯蔵された

  「水」のようなモノです。

  ○○○はは朝１番が

  満タンになっています。

  重要な契約や考え事を

  するのであれば

  早朝に決断する事が

  好ましいです。

  ○○○が漏れないうちに

  朝の時間帯でやっておく

  アプローチは下記の３つです。

  １．○○○な視点で○○して○○する

  ２．○○○を○○○○に絞り込んでおく

  ３．斬新な事を○○＆○○して実践する

  ○○○が消費する事を控えます。

  つまり

  無駄な決断を止める事です。

  ○○○を満タンにして

  フルパワーで

  挑んでいきましょう。

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• April 03, 20222022 04/03 #277【学びの障害となる最大の敵】リラックスする

  学びをしていく上での

  メリットは

  理解が深まっていき

  智慧になります。

  幾つになっても貪欲に

  学び続ける姿勢を見せる事で

  後世に誇れるあり方を

  継承する事が出来ます。

  デメリットは強いて言えば

  知識だけを習得するに止まり

  頭でっかちになる事です。

  実際の経験をスキップして

  分かったつもりになります。

  進化向上を妨害する敵は

  下記の３つです。

  「自分は知っている」

  「自分はその意見に反対だ」

  「自分自身」

  学びを妨げる最大の敵は

  「○○○○○○」です。

  人は「○○○○○○」を

  受けると脳が萎縮して

  学習機能が低下します。

  「○○○○○○」をかける要因は

  「他人や周囲との○○」です。

  他人軸で

  ステータスゲームをして

  自分の保身や優位性を

  誇示したいだけです。

  学びをしていく上で大切な事は

  「○○○○○○」ではなく

  「○○○○○」です。

  「○○○○○」は

  最大の味方です。

  適度な心地良い緊張感と

  落ち着いた心持ちで

  フロー状態に入ります。

  生涯貪欲に学びを

  続けていきましょう。

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