Martial Arts Community episodes:

• February 11, 20222022 02/11 #226【早食いは貧乏シンドロームになる】腹八分目にする

  社会情勢の変化によって

  ライフスタイルも

  大きく変わっています。

  学生、大人共に

  時間に追われて

  焦っています。

  ゆっくり食事する機会が

  減ってきています。

  「早食い」は身体に

  毒でしかありません。

  「早食い」するデメリットは

  １．○○への負担が大きくなる

  ２．○○○の吸収が妨げられる

  ３．顔の○○が衰えやすくなる

  ４．○○や○○○のリスクが高まる

  ５．○○や○○○が出て集中力が低下する

  「早食い」を続けると

  大きな病気に発展します。

  予防するアプローチとして

  １．ゆっくりとよく○○○味わう

  ２．○○○○や○○○○のある食材を食べる

  ３．最低○○分かけて分量は○○○○にする

  「早食い」を控えて

  幸せホルモンを出しながら

  畏敬の念を以って

  食事を堪能しましょう。

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• February 10, 20222022/02/10 #225【生理的に嫌いな人は自分の影】もう1人の自分

  生理的に嫌いな人が

  目の前に現れたら

  どう感じますか？

  恐らく殆どの方が

  嫌悪感を抱くと

  答えると思います。

  私自身もそうでした。

  昔管理職時代

  年上の部下と

  対立していました。

  生理的に嫌いではなく

  仕事上どうしても

  認め合えない関係が

  続いていました。

  自分は支配されたくない

  部下は支配したい

  相反する概念です。

  客観視すると

  興味深い事実が

  浮き彫りになります。

  私が年上部下の「支配」が

  嫌だと思っている事は

  年上部下に対して無意識に

  「支配」しています。

  私が年上部下に対して

  「自由」を

  強要しています。

  つまり自分が嫌だと

  感じている事を

  平然と行っています。

  これが「○○○○」です。

  自分が抑圧している

  根深い闇こそ

  自分の弱点と盲点です。

  素直に受け入れて

  溶かすように中和

  していくと統合します。

  生涯付き合う

  もう１人の自分と

  向き合って

  いきましょう。

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• February 09, 20222022 02/09 #224【笑いで返せば感情安定！】経験値を上げるネタ

  ネガティブ状態に

  陥った時こそ

  「笑い」で返すと

  感情が安定します。

  お笑い芸人や漫才師は

  ボケとツッコミで

  リズミカルに演じます。

  自分の失敗談を

  「笑い」に変えて

  エンターテインメント

  として楽しんでいます。

  辛くて苦しい事は

  自分を飛躍させる

  貴重な機会です。

  「恐怖」「不安」は

  逃げれば逃げるほど

  追いかけてきます。

  「恐怖」「不安」を

  あえて肯定してみる事も

  立ち向かえる方法です。

  世の中は殆ど

  不条理な事ばかりです。

  自分にとって

  好都合な事は

  少ないでしょう。

  であれば素直に

  受け止めて

  挑戦するほうが

  進化・向上します。

  風の時代は

  軽やかに生きる事で

  適応していきます。

  あらゆる事を体感して

  セルフイメージを変え

  価値観をバージョンアップ

  していきましょう。

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• February 08, 20222022 02/08 #223【小善は大悪に似たり、大善は非情に似たり】愛ある厳しさ

  「小善」とは

  自己満足のために行う善行

  「大善」とは

  本気で相手の事を

  考えて行う善行

  「アメとムチ」に

  近いところがあります。

  陰陽の観点では

  陽が「小善」「アメ」

  陰が「大善」「ムチ」

  理想は「大善」を

  探究する事です。

  とは言え全て

  「大善」「ムチ」で

  対応するには

  限界があります。

  そこで「小善」を

  一時的な応急処置

  として活用します。

  短期的欲求を満たし

  達成感を覚えます。

  徐々にハードルを上げ

  中長期的な視点に

  移行させていきます。

  人生において

  「大善」「ムチ」で

  長期的にじわじわと

  継続する事で得をします。

  焦らず持久戦に

  持ち込みましょう。

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• February 07, 20222022 02/07 #222【地獄に底はない】負の連鎖を断ち切る

  「地獄」と聞くと

  マイナスイメージが

  強いかもしれません。

  今回の主旨は

  「地獄」ではありません。

  「地獄」となる

  ネガティブ思考＆感情に

  のめり込み過ぎると

  ○の○○(悪循環)から

  抜け出せなくなる事です。

  ネガティブ思考＆感情を

  無理に打ち消す必要は

  ありません。

  無理やりかつ強引な

  ポジティブ思考にすると

  かえって悪化します。

  地獄の底に陥らない

  アプローチとして

  １．ネガティブ思考を

  　　○○○○○受け止める

  ２．自分１人で我慢せずに

  　　思いっきり○○○○

  ３．ネガティブ思考＆感情を

  　　○○に置き換える

  陰陽の発想であれば

  ネガティブがあるから

  ポジティブがより

  引き出されます。

  空や中庸に到達出来るよう

  受容、変容、統合して

  乗り越えていきましょう。

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• February 06, 20222022 02/06 #221【人はファンタジーが大好物！】恐怖と欲望

  人は「ファンタジー」が

  好きな生き物です。

  私自身「ファンタジー」の

  虜になっていた張本人です。

  数々の「情報商材」や

  「健康器具」を買い漁り

  何もしないまま放置状態に

  なっていました。

  ではなぜ「ファンタジー」の

  魅力に惹かれるのでしょうか？

  それは

  「○○」と「○○」が

  働いているからです。

  つまり

  「爬虫類脳」であり

  「○○○○」と

  「○○○○○」です。

  羞恥心を理由に

  直視を避けると

  真の目的が

  見えなくなります。

  自分にとって

  「○○」と「○○」を

  しっかり認識した上で

  「ファンタジー」を

  活用しましょう。

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• February 05, 20222022 02/05 #220【商人は笑人である】自然体で笑顔になる

  「商人＝笑人」

  ダジャレのようですが

  意味は深いです。

  商人は「あきんど」と

  認識されている事もあり

  笑顔で他者や社会に

  価値を届けています。

  笑顔で対応されて

  嫌な気分になる人は

  いないと思います。

  怒り心頭になるより

  安心感を与えます。

  現代社会は情報が

  発展したゆえに

  思考する機会が

  多くなっています。

  人間脳を使い過ぎて

  感情や感性を無理に

  抑えています。

  程良いバランス感覚で

  調整する事が大切です。

  毎日鏡の前で

  口角を上げて

  微笑むだけでも

  効果はあります。

  笑顔に勝る化粧なしです。

  自然体で笑顔が出る

  ようにしていきましょう。

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• February 04, 20222022 02/04 #219【笑顔、声の大きさ、テンポ！】内側の土台を固める

  「笑顔、声の大きさ、テンポ」を

  意識して対応するだけで

  相手の反応が変わります。

  中でも「声の大きさ」は

  与える印象が違ってきます。

  声が大きいと人は

  自然と惹かれます。

  他の動物も同じで

  威圧感と貫禄が

  出て来ます。

  声を大きくするには

  「○○の要因」を

  強化しておく事です。

  つまり

  ○○○○○○を持って

  土台を築いておく事です。

  ○○(自分を信じる事)

  ○○(熱い情熱や志)

  「笑顔、声の大きさ、テンポ」

  をうまく活用するには

  １．○○○○○○○を変える

  ２．内側に秘めている

  　　情熱や志を素直に○○する

  ３．理想の○○○を思い描き

  　　インストールする

  リアル店舗の

  店員さんの対応を

  観察する事も

  学びになります。

  リズミカルに口ずさんで

  実践していきましょう。

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• February 03, 20222022 02/03 #218【お金を使わずに遊んでみる】価値交換する

  幼少期や小中学校時代は

  公園や自然豊かな場所で

  笑顔溢れる無邪気な遊びを

  楽しんでいました。

  ところが大人になると

  お金を使って遊ぶ事に

  変わっています。

  いわゆる大人の事情で

  交友関係を深めるために

  お金が発生します。

  但しお金を使って

  遊ぶ事による

  デメリットもあります。

  それは

  常にお金を消費する事によって

  見返りにサービスを得る視点に

  陥ってしまう事です。

  つまり

  「○○○」になります。

  一見すると合理的に思えますが

  客観視して見方を変えると

  クリエイティブな発想は

  全く生み出されないです。

  どうすればお金を使わないで

  欲しい価値を手に入れる事が

  出来るでしょうか？

  重要なポイントは

  「○○○○」

  「○○○○○○○○○」

  です。

  普段からお金を使わずに

  遊ぶ事をしていれば

  ビジネスでも自然と

  結果が出ます。

  休日はお金を使わずに

  純粋に楽しく

  遊んでみましょう。

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• February 02, 20222022 02/02 #217【言葉の力を高める】言語と非言語の融合

  「言葉」は「言霊」でもあり

  単体で威力を発揮している

  ように思われます。

  「言葉」自体には意味がなく

  単純な「シンボル」の１つであり

  「言葉」以外の要素も含め

  総合的に対応していく事です。

  「メラビアンの法則」は

  誤解されやすいです。

  見た目が最も重要は

  誤解であって

  視覚・聴覚・言語を

  一致させる事です。

  「言葉」だけで治療する方法で

  「○○」(祈祷・祭祀・呪詛)が

  あります。

  中国では

  「呪術師」唐・明時代

  日本では

  「咒禁師」奈良時代

  「陰陽師」平安時代

  注意する観点として

  「言葉」を悪巧みに利用して

  「支配」「洗脳」に

  誘導しない事です。

  「言葉」の力を高めていく

  アプローチとして

  １．１つ１つの言葉に○○を持つ

  ２．○○と○○○を融合させる

  ３．○○○○○○○を変え

  　　相手の○○○を知る

  「言葉」の力を高めて

  進化・向上して

  いきましょう。

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