Martial Arts Community

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By 上森孝司BusinessEntrepreneurship
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Martial Arts Community episodes

  • 2021 12/23 #176【暗記ではなく五感で習得する】身体に染み込ませる
    「暗記」と聞くと
    受験勉強、資格試験等
    覚える事を連想しますよね。
    暗記には２通りの
    方法があります。
    理解の伴う記憶と
    理解の伴わない記憶(丸暗記)
    どちらかと言えば
    学校教育や行政・企業は
    丸暗記が重視されがちです。
    義務感で強制されるだけで
    面白さ・楽しさが
    殆どありません。
    理解の伴う
    長期的な記憶として
    定着させるには
    ○○と○○○を使って
    体感に落とし込んで
    いく事です。
    アプローチとしては
    １．○○○○○出来る
    　　環境を整える
    ２．○○を変えて実践する
    ３．○○○○の○○を全て
    　　○○を使って○○○に
    　　表現する
    忘れても良いのです。
    身体をフル稼働させて
    習得しましょう。
    13 min
  • 2021 12/22 #175【二十四節気から養生を考える】先人の知恵に学ぶ
    「二十四節気」とは
    春夏秋冬の四季をさらに細かく
    各季節を６つに分けたものです。
    物事は常に陰陽のバランスを
    考えて行動すると
    上手く調和が取れる事は
    歴史が証明しています。
    冬至で
    １．かぼちゃを食べる理由
    　　1)○○○のため
    　　2)○○○○のため
    ２．ゆず湯で温まる理由
    　　1)○○の読み方・語呂合わせ
    　　2)○○○
    二十四節気も含め
    先人達は情報が
    発展していない状況でも
    知恵を活かしていました。
    それを鑑みれば
    現代社会はもっと
    良い状態に出来ます。
    病院や薬ばかりに
    依存するのではなく
    本当の養生を
    考えていきましょう。
    13 min
  • 2021 12/21 #174【サンクコストバイアスに注意する】固定観念を溶かす
    「サンクコストバイアス」とは
    もったいない心理の事です。
    「サンクコスト」
    「埋没費用」
    「バイアス」
    「思い込み」「偏見」「先入観」
    人は自分が信じて
    金銭、時間、労力を
    費やした事を
    正当化したいものです。
    誰しも陥りやすいので
    普段から冷静にかつ
    客観視する必要があります。
    巷に出ている対処法も
    素晴らしいです。
    その前に自分自身で
    簡単に実践出来る
    考え方(方法)があります。
    それは
    １．強い○○を徐々に手放す
    ２．あらゆる分野で
    　　○○○を行う
    生涯やり抜く覚悟で
    サンクコストバイアスと
    向き合っていきましょう。
    13 min
  • 2021 12/20 #173【超回復を有効活用する】こまめに休息する
    「超回復」は
    筋力向上だけではなく
    感情・精神にも
    活かせます。
    人間の集中力は
    ９０分が限界値と
    言われています。
    集中力を保つためにも
    休息を挟んでいく事が
    重要になります。
    私の場合
    ５０分集中　１０分休憩
    これを２セットした後に
    ２０分の完全休養(睡眠)を
    取るようにしています。
    人によって状況が
    異なるので
    自分の状態に応じて
    休息を入れましょう。
    休む事はサボる事ではなく
    次の行動に集中するための
    充電期間です。
    メリハリをつけて
    超行動しましょう。
    13 min
  • 2021 12/19 #172【モンキーマインドを理解する】本能を直視する
    「モンキーマインド」とは
    人間の脳が雑念で
    入り乱れている時の
    状態のことです。
    「猿」を「雑念」と
    捉えている事です。
    頭の中の猿(雑念)が
    駆け巡っていると
    落ち着かないです。
    しかし、全ての猿(雑念)を
    追い出そうとする
    解決策には少々
    無理があります。
    人間の特性として
    脳の発達があります。
    これが進化し過ぎて
    「○をつく」
    「○○する」
    「○○○をする」
    「○○○○する」
    自己防衛機能が
    立派に備わりました。
    動物には
    自己防衛機能が
    存在しません。
    人間と動物の
    共通点として
    三大欲求があります。
    しかし
    人間は三大欲求を
    建前と本音で
    区別しています。
    この不一致が
    自分を苦しめます。
    モンキーマインドを
    正しく理解する
    心構えとして
    １．自分を○だと認める
    ２．相手を○と思う
    ３．人間の思考は○○○○○○(道具)
    モンキーマインドを
    適切に扱い真の願望と
    真摯に向き合いましょう。
    15 min
  • 2021 12/18 #171【最強・最高のリターンを手に入れる秘訣】無駄を排除する
    「リターン」聞くと
    投資の事かなぁと
    思ったりするかも
    しれません。
    リターンとは
    良くも悪くも
    返ってくる事です。
    常にリスクと
    向かい合わせです。
    「ローリスク・ハイリターン」で
    人生を歩めたら良いなぁと
    誰しも思うでしょう。
    美味しい状態で
    リターンを得るには
    １．○○○○○○
    　　①物理的○○○○○○
    　　②人間関係○○○○○○
    　　③精神的○○○○○○
    ２．○○○○の法則(○○○○の法則)
    無駄を削ぎ落として
    重要な○○に集中すれば
    最強・最高のリターンを
    ５００％得られます。
    余計な情報等は
    カットしましょう。
    15 min
  • 2021 12/17 #170【商品とサービスは壁】結果を意識する
    ビジネスは原則として
    売り手と買い手で
    成り立ちます。
    双方が合意して
    取引成立です。
    しかし、昨今見られる傾向は
    売り手が買い手の要望を
    無視している事が多いです。
    その背景として
    売り手が自分中心に
    商品とサービスを
    展開しています。
    買い手は売り手の
    商品とサービスを
    求めているのでは
    ありません。
    「内容」ではなく
    「結果」を求めています。
    買い手⇒商品とサービス⇒結果
    買い手⇒｜商品とサービス｜⇒結果
    つまり、商品とサービスが
    「○○」であり「○」
    となっているのです。
    売り手は常に○を意識して
    買い手の○○にフォーカス
    する事を考慮する
    必要があります。
    人間関係でも
    同じ事が言えます。
    「三方よし」になるよう
    努めていきましょう。
    13 min
  • 2021 12/16 #169【私は知っているを止める】ゼロベースで考える
    人は学びやスキルを
    習得していくと確実に
    向上していきます。
    しかし、落とし穴が
    待ち構えています。
    心の隙が出来てしまい
    過信、慢心、傲慢が
    表れて天狗になります。
    上手くいかない
    最大の要因かつ敵は
    「私は知っている」
    という思い込みです。
    「私は全てを理解している」
    「何も学ぶ事はない」
    「この話聞いた事がある」
    これを行った瞬間に
    降下が始まります。
    「毛様体賦活系」を
    上手く活用しつつ
    オープンマインドで
    まだ何も知らない
    純粋な気持ちで
    学び続けましょう。
    11 min
  • 2021 12/15 #168【負けるが勝ち】相手に花を持たせる
    「負けるが勝ち」と聞くと
    何か損した気分と思われる
    かもしれません。
    しかし、実際は内面で
    心理的に勝たせて
    もらっています。
    相手とコミュニケーションを
    していく上で重要な事は
    ○○○○を築く事です。
    人は誰しも自分が勝って
    優位性を保ちたいと
    思う生き物です。
    私も勝ちたい欲は
    俄然あります。
    ただ行き過ぎると良好な
    関係性が築けないまま
    終わってしまいます。
    特に普段から相手を
    打ち負かそうと
    思っている方は
    負けてみてください。
    すると○○、○○○が
    出て器量が向上します。
    損して得・徳取れ
    くらいの気持ちで
    相手に花を持たせましょう。
    13 min
  • 2021 12/14 #167【後悔はゼロ円】常に向上する
    「後悔」した事は
    ありませんか？
    私自身後悔した事は
    いくつもあります。
    そもそもなぜ
    後悔するのでしょうか？
    背景として目の前の事を
    主体的に全力かつ真剣に
    取り組んでいない事が
    要因だと思われます。
    本当の使命や天命を
    探そうと躍起になり
    今の自分に集中して
    目を向けていません。
    後悔しないための
    アプローチとして
    １．終わった出来事は
    　　○○せずに忘れる
    ２．○にフォーカスする
    ３．次にどう活かすか
    　　○○○を見つける
    後悔しても
    １円にもなりません。
    損するだけです。
    後悔・反省より
    進化・向上して
    いきましょう。
    13 min

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