Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Krátká, tříminutová kotva pro chvíle, kdy máš pocit, že je toho na tebe moc. Žádné úkoly, žádné vylepšování se. Jen ty, tvůj dech a vědomí, že tvá hodnota není v tom, co dokážeš, ale v tom, že tu jsi.

Dýchej. Jsi tu. A to je víc než dost.

Chceš do svého života vnést více takových momentů a podpořit i svou rodinu? Celý balíček VLNA VDĚČNOSTI najdeš zde: [ODKAZ NA PRODEJNÍ STRÁNKU – Vlna vděčnosti]

Dovolit si „jenom být“ je v dnešní době skoro revoluční čin.

Pořád se snažíme být lepšími verzemi sebe sama, lepšími mámami, lepšími pracovníky. Ale co kdyby to, kým jste právě teď, stačilo?

V této epizodě mluvím o tom, jak nás kapitalismus naučil žít v budoucím čase a proč je vděčnost za přítomný okamžik – i ten nedokonalý a chaotický – jedinou cestou, jak se nezbláznit. Je to pozvání k zastavení pro všechny ženy, které mají pocit, že toho táhnou na zádech moc.

Dopřej si péči a laskavost, kterou si zasloužíš. Balíček s nahrávkou a lekce vděčnosti pro tebe a tvou rodinu je k dispozici zde:[ODKAZ NA PRODEJNÍ STRÁNKU – VLNA VDĚČNOSTI]

Máš pocit, že musíš makat pořád víc a víc? Že tvá hodnota závisí na tom, kolik toho odškrtáš ze seznamu?

V tomhle světě výkonu a kapitalismu je hrozně snadné uvěřit, že když nestíháme nebo se necítíme skvěle, jsme „chybou“. A teď si představ, že v tomhle tlaku žijí naše děti, zatímco se jim doslova přestavuje mozek.

V dnešním podcastu sdílím svůj pohled na to, proč stav "nejsem dost" a období puberty není problém, který se má „opravit“, a proč je náš vnitřní klid tou největší rebelií proti systému. 

Najděte pevnou půdu pod nohama i v té největší bouři. Balíček pro rodiče a dospívající najdete zde: [ODKAZ NA PRODEJNÍ STRÁNKU – PŮDA POD NOHAMA]

Proč někdy vybuchneme kvůli úplné drobnosti?

Odpověď nehledejte ve své povaze, ale v biologii. V nové epizodě Všímavých příběhů si povídám s embodiment koučkou Niky Melia o tom, jak zásadně ovlivňuje nervový systém naše mateřství a atmosféru u nás doma.

Společně boříme mýtus, že za každou nepohodou stojíme my samy. Dozvíte se, co je to okénko tolerance, jak vypadá skutečná regulace a proč cesta k vnitřnímu klidu nevede přes dokonalost. Zmíníme i to, jak nás může podpořit hudba (třeba David Kushner) a proč je v pořádku nebýt nonstop v zenu.

Tento díl je laskavým objetím pro každou mámu, která chce svému tělu víc rozumět a míň mu nadávat.

Host: Niky Melia [odkaz na web]

Průvodce: Můj ebook Průvodce nervovým systémem v kostce stahujte zde: [odkaz na ebook]

Předešlou epizodu, kde sdílíme úvod o nervovém systému a proč si nás toto téma přitahuje, najdete zde <<<