Kennst du dieses fiese Gefühl nach einem Rückschritt – als wärst du „wieder am Anfang“? Diese Folge ist für genau diese Momente. Ich nehme dich mit in drei Bilder, die ich auf Reisen beobachtet habe (Australien, Spanien, Griechenland) – und die dir zeigen: Ein Rückschritt ist nicht das Ende. Er ist Feedback. Und Vertrauen wächst nicht durch Stress und Selbsthass, sondern durch Präsenz, Wiederholung und einen neuen Blick auf dich.

Wenn du gerade zweifelst, speicher dir die Episode oder hör sie dir an wie eine kleine Erinnerung: Du bist nicht kaputt. Du bist mitten im Prozess. Schreib mir gern, welche Metapher dich am meisten getroffen hat – und wenn du willst, teile die Folge mit jemandem, der gerade leise struggelt.

Hinweis: Diese Folge arbeitet mit ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.

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Impressum:

Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.

Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

Diese Episode ist ein kurzer Deep Reset für deinen Selbstwert. Für Tage, an denen du an dir zweifelst, dich klein machst oder kurz davor bist, deine Ziele wieder wegzulegen. Ich nehme dich mit in drei Geschichten, die sich langsam öffnen – und etwas in dir daran erinnern, dass Wert nicht verdient werden muss. Hör sie nicht „zum Verstehen“, sondern zum Ankommen.

Hinweis: Diese Folge arbeitet mit ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.

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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.

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In dieser Episode von „Dein Gleis ins Unbekannte“ tauchen wir tief in die Themen Vergänglichkeit, Selbstzweifel und den Mut ein, trotzdem weiterzugehen – auch wenn ein Kapitel noch nicht abgeschlossen ist.

Ich lese dir aus meinem Buch vor, spreche über den inneren Kritiker („den Teufel am Tisch“) und darüber, warum wir oft erst viel später verstehen, dass ein Lebensabschnitt vorbei ist. Und warum wir trotzdem weiterblättern müssen.

Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst – in diesem Gefühl von „Ich will, aber ich komme einfach nicht ins Tun“ – dann kann dir vielleicht mein 4-Wochen-Fokus-Journal helfen.
Es begleitet dich jeden Tag dabei, Klarheit zu finden, Prokrastination zu durchbrechen und deinen Kopf endlich leiser zu machen.
Ich nutze es selbst täglich und vielleicht ist das genau das Zeichen, das du heute gebraucht hast.

Diese Episode ist ein Reminder:
Du musst nicht perfekt sein, um anzufangen.
Du musst nicht alles abgeschlossen haben, um weiterzugehen.
Und du darfst dein eigenes Gleis wählen – auch ins Unbekannte.

✨ Keywords: Selbstzweifel überwinden, Vergänglichkeit, Prokrastination lösen, Fokus finden, innerer Kritiker, Mut, Selbstverwirklichung, Persönlichkeitsentwicklung, Wachstum, Mindset, innere Heilung, Transformation

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In dieser Episode öffne ich erneut die ersten Seiten meines Buches „Dein Gleis ins Unbekannte“ — ein Werk, das damals aus Zweifeln entstanden ist, aber heute für mich ein Symbol für Mut, Klarheit und innere Entfaltung geworden ist.
Ich lese den Prolog und teile offen, welche inneren Hürden ich überwinden musste, um dieses Buch überhaupt zu beginnen. Gleichzeitig spreche ich über den Kern von Kapitel 1: Träume, Ziele und die Frage, wie Selbstverwirklichung wirklich entsteht.

Während ich mein eigenes Schreiben neu betrachte, lade ich dich ein, ebenfalls einen ehrlichen Blick auf deinen Weg zu werfen.
Denn Selbstverwirklichung beginnt nicht an einem bestimmten Datum, nicht in einer bestimmten Jahreszeit und nicht dann, wenn „alles passt“. Sie beginnt genau jetzt — in dem Moment, in dem du bereit bist, dir selbst zuzuhören.

Wenn du diese Episode begleitend vertiefen möchtest, empfehle ich dir, mein 4-Wochen-Journal „Von der Aufschieberitis in deine maximale Energie“ zur Hand zu nehmen.
Es führt dich Woche für Woche durch klare Reflexionsfragen, Habittracker und Zielsetzungen — und schafft damit einen Rahmen, um deinen eigenen Prozess bewusster, achtsamer und konsequenter zu gestalten.

Vielleicht hörst du jede Woche eine Episode und nutzt das Journal parallel dazu.
Vielleicht erlaubst du dir für vier Wochen, all deine Ausreden beiseitezulegen.
Vielleicht wird dies dein Startpunkt, an dem du dich fragst: Wo will ich wirklich hin? Was ist meine Vision? Und warum sollte ich noch länger warten, sie zu leben?

Diese Episode ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen — und die Energie zu entfalten, die bereits in dir liegt.

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Er war 23, hatte keinen Plan – und entschied sich trotzdem, in Immobilien zu investieren. Heute, mit 27, steht er bei 10 Einheiten und verfolgt ein klares Ziel: 20 bis Ende 2026. 🚀

In dieser inspirierenden Coffee-Talk-Episode spreche ich mit Sebastian Wengert aka @immoschwabe über seine persönliche Transformation der letzten vier Jahre:
Wie er vom klassischen „Ich mache, was alle machen“-Weg abgewichen ist, welche Mindset-Shifts ihn wirklich nach vorne gebracht haben und warum seine erste Immobilie nicht nur ein finanzielles, sondern vor allem ein mentales Investment war.

Wir reden über:

• ✨ Den inneren Switch vom Mitläufer zum Macher

• 🧠 Persönlichkeitsentwicklung durch unternehmerisches Denken

• 🏘️ Warum sein Ziel „20 Einheiten“ kein Hirngespinst ist – sondern ein Plan

• 🤯 Die härteste Erkenntnis bei der ersten Immobilie

• 💥 Mut, Fehler & finanzielle Freiheit

Du wirst nach dieser Folge verstehen, dass niemand mit einem Plan startet – aber jede Entscheidung ein neues Kapitel öffnen kann.

🎧 Jetzt reinhören, wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst.
📩 Teile die Folge mit jemandem, der gerade nach Orientierung sucht.

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Durch das Hören dieser Episode erklären Sie sich mit den genannten Bedingungen einverstanden.

→ Entdecke mein Buch ⁠⁠„Dein Gleis ins Unbekannte“⁠⁠

→ Erlebe⁠⁠ meine Emotionsreise⁠⁠

→ Hol dir mein ⁠⁠Fokus Journal ⁠⁠– für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen.

Diese Affirmationsreise ist mehr als nur ein bisschen positive Vibes.
Sie ist dein täglicher Reminder, dass du mit deinen Gedanken jeden einzelnen Tag neu gestalten kannst – mutig, bewusst und kraftvoll. ✨

Wenn du gerade spürst, dass du an einem Wendepunkt stehst …
Wenn du merkst, dass alte Gedankenmuster dich zurückhalten …
Wenn du dir mehr Klarheit, Leichtigkeit und Veränderung in deinem Leben wünschst – dann ist diese Episode für dich.

💭 In dieser 20-minütigen Audio findest du kraftvolle Affirmationen für 21 Tage, die dir helfen:
– mutige Entscheidungen zu treffen
– neue Wege zu gehen
– deine Gedanken bewusst auf Fülle, Vertrauen & Umsetzung zu lenken
– dein Leben aktiv zu manifestieren statt zu reagieren

Egal, ob du sie morgens beim Kaffee hörst oder abends zum Runterkommen – diese Worte dürfen in dir wirken.

Nicht perfekt. Sondern ehrlich.
Nicht laut. Aber kraftvoll.

🎧 Lass dich begleiten – auf deinem Weg zu mehr Selbstführung, Klarheit und innerer Stärke.
Dein Leben beginnt in deinem Kopf. Und du bist bereit, es neu zu schreiben.

Liebe Grüße Mary

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und wenn du gerne Unterstützung auf dem Weg haben möchtest, dann nimm gerne meinen 4 Wochen Journal von Prokrastination zu maximaler Motivation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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meditative

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Maria Schwallmann

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528 Hz Healing Meditation

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Wusstest du, dass deine Realität nicht durch das entsteht, was dir passiert – sondern durch das, was du innerlich erlaubst? ✨ In dieser kraftvollen neuen Folge meiner Coaching-Miniserie auf MarysCoffeeTime tauchen wir gemeinsam tief in das Thema ein, wie deine innere Haltung und stille Erlaubnisse deine Realität täglich neu erschaffen.

Ich spreche darüber, warum Realität weniger Schicksal als vielmehr eine Folge dessen ist, was du bewusst oder unbewusst akzeptierst. Wir schauen uns gemeinsam an, warum deine Wahrnehmung wie ein Filter funktioniert, was es mit Frequenzen und Realitätsebenen wirklich auf sich hat, und wie wissenschaftliche Studien diese Zusammenhänge längst bestätigen.

Du erfährst:

• Welche Gedanken und inneren Muster dich unbewusst bremsen und wie du sie aktiv verändern kannst.

• Warum es so wichtig ist, bewusst zu entscheiden, was du dir selbst erlaubst.

• Wie du praktische, sofort umsetzbare Selfcare-Schritte gehst, um deine Realität gezielt neu auszurichten.

Natürlich bekommst du wie immer eine konkrete Aufgabe mit auf den Weg, die du sofort umsetzen kannst, um deine innere Frequenz neu zu kalibrieren und deine Realität bewusst und kraftvoll neu zu gestalten.

Nimm dir einen Moment, schnapp dir deinen Lieblingskaffee und lass uns gemeinsam tiefer gehen: Denn was du erlaubst, wird Realität. Nicht irgendwann – sondern heute, hier und jetzt.

Ich freue mich, dich in dieser besonderen Folge begrüßen zu dürfen!

Deine Mary ☕️✨
#MarysCoffeeTime #Mindset #Selfcare #RealitätGestalten

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Herzlich willkommen bei Marys Coffee Time! In dieser intensiven Episode geht es um eine entscheidende Erkenntnis, die dein Leben verändern kann:
Du bist kein Problem – sondern ein lebendiger Prozess.

Wir sprechen ausführlich über die Bedeutung von Selbstannahme, warum du manchmal deine eigene größte Blockade bist und wie du durch bewährte Methoden wie innere Kind-Arbeit und kraftvolle Spiegelarbeit liebevoll und geduldig mit dir umgehen kannst.

Ich teile persönliche Geschichten, psychologische Hintergründe und Studien, die dir helfen, besser zu verstehen, warum du vielleicht ungeduldig bist und dich selbst immer wieder unter Druck setzt. Lass dich inspirieren von Zitaten und Impulsen von Brianna Wiest, Carl Rogers und Eckhart Tolle.

Zum Abschluss erhältst du eine praktische Coaching-Aufgabe, die dich dabei unterstützt, direkt ins Handeln zu kommen und echte Veränderungen in deinem Alltag zu bewirken.

Mach es dir gemütlich, hör rein und starte liebevoller und bewusster in deinen persönlichen Entwicklungsprozess.

#Selbstannahme #Selbstliebe #InnereKindArbeit #Persönlichkeitsentwicklung #MarysCoffeeTime

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In dieser besonderen Folge von Marys Coffee Time spreche ich mit Daniel, der seinen Weg aus der Metzger-Ausbildung bis hin zum ortsunabhängigen Krypto-Investor und Network Marketer gegangen ist – gegen alle Zweifel, gegen alle Erwartungen.

Wir reden über:

• seinen spirituellen Wendepunkt im Himalaya

• warum die meisten Menschen ihre Träume verlieren

• und was es wirklich braucht, um aus einer Vision einen Plan zu machen

💭 „Ein Traum ohne Plan bleibt ein Traum“ – Daniels Geschichte ist der Beweis, dass es möglich ist, neu anzufangen, auch wenn alles dagegen spricht.

Wenn du gerade denkst „Da muss doch mehr sein“ – dann ist diese Folge dein Zeichen.

🎧 Jetzt reinhören, reflektieren, träumen – und losgehen.
🫶 Abonniere Marys Coffee Time für echte Gespräche, echte Wendepunkte und echte Veränderung.

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Mut sieht selten so aus, wie wir ihn uns vorstellen.
Kein Bühnenlicht, kein Applaus, kein perfekter Plan.
In Teil 4 meiner Podcast-Reihe „Dein Gleis ins Unbekannte“ spreche ich über den Mut, trotz Zittern loszugehen – mit echten Geschichten aus meinem Leben: von Reisen mit 500 €, spontanen Entscheidungen ohne Sicherheiten und der tiefen Erkenntnis, dass dein Weg nicht erst beginnt, wenn du dich bereit fühlst.

Du erfährst in dieser Folge:
– Warum Mut nichts mit Perfektion oder Selbstbewusstsein zu tun hat
– Welche stillen Entscheidungen mehr verändern als große Meilensteine
– Wie du dein eigenes Tempo findest – ohne Erlaubnis von außen
– Warum „einfach mal machen“ oft der einzige Weg ist, dich selbst zu entdecken

Diese Episode ist für dich, wenn du dich oft blockierst, wartest, zweifelst – aber innerlich längst weißt, dass da mehr auf dich wartet.
Lass dich inspirieren, loszugehen, auch wenn du Angst hast. Gerade dann.

🎧 Jetzt reinhören – und vielleicht erkennst du dich wieder.
📖 Du willst tiefer gehen? Dann wirf einen Blick in mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ oder entdecke meine 5-teilige Emotionsreise für deine innere Klarheit.

Mut finden, Losgehen trotz Angst, Entscheidungen treffen, Selbstvertrauen stärken, Persönlichkeitsentwicklung, Leben verändern, Komfortzone verlassen, Ängste überwinden, Neues Leben starten, Innerer Wandel

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