En este capítulo Verónica nos aconseja en un tema que a muchos nos ha costado y causado problemas más que ayudarnos en nuestra rutina diaria; el control de las emociones. Y es que al momento de querer entendernos y entender como funciona nuestra toma de decisiones nos enfrentamos con que somos más bien controlados por nuestras emociones en lugar de que nosotros las controlemos o manejemos. Ultimadamente una emoción es una herramienta, algo que me tendría que sumar y dar luz respecto a como me siento o percibo tal o cual situación, pero en la medida que reaccionamos y sentimos sin ningún tipo de control nos vamos dando cuenta que esas emociones más que ser algo que suma termina siendo algo que me controla e incluso puedo llegar a creer que me define. Esto entre otras cosas que fuimos platicando a lo largo de la primera temporada nos servirán de herramientas prácticas para continuar con nuestro proceso de auto descubrimiento, lo importante es verlo como un proyecto y no como una medicina, ya que si algo tenemos que entender e nuestras emociones es que no son "males que hay que curar" si no algo que forma parte de mí y de mi personalidad, más como una "ayuda que hay que encausar".

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Por un momento haremos una pausa en el camino para agradecer y reconocer a aquellos que nos han apoyado a lo largo de esta primera temporada, a ustedes por decidir escucharnos y apoyarnos de manera consciente y a aquellos que con su legado nos han ido apoyando de manera indirecta; que justo de los segundos les platicaremos un poco más en este capítulo, ya que hay muchos autores y expertos en las diferentes materias y temas que hemos estado compartiendo y que nos gustaría recomendarles para profundizar un poco más en ellos, al menos unos cuantos que marcaron más fuertemente este podcast. A lo largo de la primera temporada hemos enfatizado 2 aspectos muy importantes de un proceso interior ya sea en nuestra dimensión psicológica o en la espiritual (y de preferencia en ambas); el acompañamiento y la autodeterminación. Puesto en otras palabras les recordamos que aun cuando nosotros podamos mencionar los temas o buscar explicarlos no se compara primero en SU capacidad de seguir profundizando en estos temas y buscar desarrollarlos en lo personal, ni segundo en el beneficio que trae el estar acompañado en este proceso de auto descubrimiento: dense la oportunidad de ir a terapia y de llevar una dirección o al menos un acompañamiento espiritual. Por lo demás, nosotros trataremos de acompañarlos en lo que podamos, así como muchos lo han hecho con nosotros.

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En este capítulo fuimos acompañados por una invitada que aparte de honrarnos al compartirnos de su profunda experiencia es una increíble persona; Psicóloga especializada en Cognitivo Conductual / Terapia Breve Sistémica / PNL, esposa  y mamá, Yuli Alanis es alguien que no solo logra desarrollar personalmente ambas dimensiones en las que profundizamos en Más Allá de Mí que son la psicología y la espiritualidad, aparte las ejerce y trabaja acompañando a otras personas como terapeuta y en el Ministerio de Sanación de DOSIS. Pudimos platicar con ella a profundidad de cómo ella logra unir ambas dimensiones para poder ayudar de la mejor manera a sus pacientes, y en el apostolado poder dar un acompañamiento mucho más integral y comprensivo del aspecto psicológico no solamente del espiritual. En definitiva es una oportunidad excelente para ver como ambas dimensiones influyen fuertemente la una en la otra, en algunas ocasiones no de la mejor manera si no se han desarrollado y madurado de la mejor manera, pero en la mayoría de las veces siendo complemento una de la otra. Para que se dé esta relación unitiva y complementaria es importante que se respeten ambos aspectos tanto el espiritual como el psicológico primero como lo que son y después buscando que se apoyen entre sí cómo nos comenta Yuli en este capítulo, Ella ha podido ver de primera mano cómo cuando se utilizan los correctos medios para trabajar ambas dimensiones se puede tener una vida más plena y sobre todo como entre estas dimensiones la relación es tal que trabajándolas en conjunto la vida de cualquiera puede cambiar para bien de manera profunda.

En el capítulo anterior (10) hablábamos sobre cómo es importante vivir nuestra espiritualidad acompañados, así como en el capítulo 5 enfatizábamos la gran ayuda que es llevar una terapia para poder tener un acompañamiento en nuestro proceso de auto descubrimiento guiados de alguien experto en ayudarnos a ver de manera objetiva nuestros pensamientos y emociones. Por lo tanto, nos dimos a la tarea de seguir reforzando esa idea en tanto que por mucho que estos sean procesos internos y personales, es importante sentir que tenemos a quién recurrir y en quienes apoyarnos y esperamos sinceramente que nosotros también podamos ser un apoyo en su proceso. En este capítulo abordamos algunas de las preguntas e inquietudes que han surgido a lo largo de los capítulos de la primera temporada, agrupando algunos temas y tratando de ser lo más concretos posible pero con un mensaje que es importante reiterar: siempre estaremos disponibles y abiertos a dudas y apoyarlos en lo que podamos (recordando que la terapia y la dirección espiritual son las mejores herramientas de acompañamiento) pero las respuestas muy comúnmente se encuentran en los corazones y las mentes de cada uno y es más bien un ejercicio de sinceridad el encontrarlas. Por lo pronto esperamos que hayamos podido resolver algunas generalidades y esperamos que sepan que siempre estamos abiertos a resolver las dudas que podamos y seguir rezando por ustedes, y a seguir acompañándolos en este caminar.

¿Qué tan importante es para mi espiritualidad el saber que puedo, y tal vez debo, compartirla? Sencillamente es: vital. Por medio de este capítulo esperamos podamos entender esta vitalidad a través de entender mi relación espiritual en comunidad (desde lo más amplio que es la Iglesia, a lo más enfocado que es la Dirección Espiritual) La Iglesia es por excelencia lo que le da sentido a vivir una espiritualidad y sobre todo una espiritualidad que trasciende en mi vida y a mi vida, porque es donde tengo que interactuar y compartir aquello que yo defino como La Verdad. Entendiendo esto nos ayudará a ir compartiendo esa espiritualidad con personas cada vez más cercanas y en ámbitos cada vez más cercanos, y por consecuencia crecer y profundizar cada vez más mi relación con Dios en esta vida esperando que pueda entenderla mejor para la siguiente y eterna.

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La historia de la creación nos puede ayudar a darle un sentido a nuestra existencia, pero esto conlleva una pregunta por consecuencia al tener esa búsqueda de sentido: ¿de qué me sirve un sentido de vida? Esta y otras preguntas iremos desarrollando en este capítulo, como puede ser algo tan práctico como podamos ese sentido de vida pero que en realidad más que práctico busca ser orientador. Introduciremos otros términos como propósito de vida, metas y fidelidad a mis objetivos. Aquellos que empiezan este proceso de autodescubrimiento y autoconocimiento le servirá mucho saber hacia donde se dirige (como lo platicamos en el capítulo 4 desde la dimensión psicológica) y más si también empezamos en ese proceso a desarrollar aquello que es espiritual, y que irá determinando gran parte de las decisiones que tomamos cuando nos enfrentamos a dilemas éticos por ejemplo o con la "razón" de las cosas que hacemos. Darnos un sentido de vida me permite plantearme una dirección también en todo aquello que es trascendente y va más allá de mí.

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¿El hombre es naturalmente bueno, o tendenciosamente malo? La historia de la humanidad es un largo camino de búsqueda, búsqueda de explicaciones a cualquier fenómeno de la vida sensible o no sensible y todo aquello que le dé sentido a su vida, y también una búsqueda para responder esta pregunta. Precisamente es lo que en este capítulo platicaremos, como podemos encontrar sentido a nuestras vidas (y a la vida) entendiendo como desde la dimensión espiritual el hombre fue creado con un sentido y un propósito. Es importante entender que aquello que se responde de la dimensión espiritual está pensado a resolver estas cuestiones desde y exclusivamente un sentido espiritual y trascendente, y aunque esto parezca obvio nos ayudará a entender que hay muchas otras dimensiones (las ciencias naturales por ejemplo) que describen y resuelven desde sí mismas también por lo que no se tendría porque anteponerlos ni confrontarlos, si no más bien buscar esa complementariedad que enriquece nuestra razón de ser y existir. Lo vital de entender y profundizar en esta historia de la humanidad es que será de lo más importante para orientarnos en nuestro actuar, sobre todo si entendemos que fuimos creados para algo en definitiva bueno.

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En el capítulo anterior tuvimos la oportunidad de presentar términos como espiritualidad y vida interior, pero en este capítulo podremos hablar con Luis Carlos González para aterrizar más estos términos y hablar de realmente como trabajarlo en mi vida. Luis Carlos González es exdirector General del Movimiento DIEC (entre otros apostolados e intereses en temas de espiritualidad) y nos presenta la obra de Garrigou Lagrange "Las Tres Edades de la Vida Interior" donde se habla a profundidad de qué compone la vida interior y como es la vía a madurar en nuestra espiritualidad. Entendiendo que la espiritualidad es algo que se puede desarrollar, también entendemos que es algo que se puede trabajar, y que sí es algo que se puede trabajar significa que los frutos de hacerlo también son cosas que podemos identificar en mi vida. Es así como Garrigou Lagrange nos plantea la vida interior como algo compuesto de virtudes (lo que podemos trabajar) y dones del Espíritu Santo (los frutos), y nos invita a ver la Vida Interior como lo que realmente es: la vía por excelencia a la Santidad.

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En un mundo con tantos estímulos externos y tantas imágenes y ruido a nuestro al rededor, la invitación es a escuchar nuestro interior. Los siguientes 5 capítulos de esta primera temporada abordaremos la dimensión espiritual de la persona, y en sí que es la espiritualidad. En un mundo sumamente complejo y con demasiada información al alcance de todos, parece ser que conocemos o podemos conocer lo que nos propongamos y las respuestas a muchas preguntas se nos muestran (incluso aveces sin quererlas) de manera muy sencilla. Pero en este caso nos queremos atrever hacia adentro, y tendremos que hacerlo si lo que queremos es conocernos mejor.  Y es que es en ese interior también es donde podemos encontrarnos con nuestra dimensión espiritual profundamente, y empezar a escuchar a Dios cada vez más claro. Quienes busquen resolver todo aquello que comúnmente denominan como "existencial", forzosamente tiene que encontrar respuestas en aquello que trasciende toda la existencia, y es justo lo que en este capítulo buscamos presentar al hacer una invitación a seguir conociendo(me) incluso  aquello que trasciende en mí, buscando a Aquel que trasciende a todo y todos.

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En este último capitulo de la primera parte de la primera temporada (que esperemos sea la primera de muchas) abordamos el tema de la terapia y de su importancia, partiendo de la necesidad de siempre ir acompañado en cualquier proceso de cambio y reconocer que necesitamos ayuda, y que el necesitar ayuda no es sinónimo de un problema si no de una voluntad determinada y valiente a querer ir más allá de uno mismo. Es importante no confundir la vulnerabilidad con debilidad, y quitarnos ciertos estigmas en cuanto a lo que representa la terapia psicológica y poder verlo incluso como algo deseable y fundamental si queremos seguir creciendo como personas.  Partimos de algunos mitos y preguntas que suelen hacerse alrededor del tema de la terapia psicológica y sus distintas ramas, de manera general, ya que en futuros capítulos podremos abordarlas con mayor profundidad. 

De igual manera si tuvieran más dudas en cuanto a este tema o quisieran comentarnos cuál ha sido su experiencia en terapia no duden en escribirnos en nuestras redes sociales: