¿Qué tal si la muerte deja de ser algo que te aterroriza?
¿Y si en realidad la muerte no te priva de nada, sino que te otorga la oportunidad de vivir plenamente en el presente?
Te invito a que te permitas contemplar la muerte desde una perspectiva totalmente nueva. Ya sea que lo notes o no, nuestras creencias sobre la muerte influyen de manera significativa en nuestra vida. Y cambiar nuestra relación con ella puede liberarnos para vivir de forma más plena.
En este episodio, mi objetivo es mostrarte cómo ver a la muerte como una gran maestra puede transformar completamente tu enfoque hacia la vida.
Compartiré algunas experiencias personales en las que comencé a cuestionar la muerte, a explorar mi relación con ella y a modificar mi percepción, integrándola como parte de las perspectivas que hoy en día me ayudan a expandir mi existencia, a sentirme cada vez más libre y a amar de manera incondicional.

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Mi objetivo es mostrarte que una de las ventajas que tiene ser adulto es la de poder ejercer nuestra libertad y elegir cómo queremos vivir nuestras vidas, cuestionando incluso cosas como las tradiciones a las cuales en ciertos momentos podemos sentirnos obligados u obligadas a cumplir y estableciendo límites en torno a cómo decidimos utilizar nuestro tiempo y con quien decidimos compartirlo.

En este episodio, voy a compartirte algunas experiencias personales en donde empecé a cuestionar lo que estaba celebrando, empecé a crear mis propias tradiciones, dejé de celebrar muchas otras y, actualicé algunas que ya celebraba desde la infancia.

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En este episodio mi objetivo mostrarte la forma en la que puedes escribir tu visión de vida, pero no cualquier visión de vida, no cualquier visión board, sino una con cimientos, que te eleve al máximo posible, pero que a la vez te asiente los pies en la tierra y te encamine hacia lo que quieres con acciones coherentes. Quiero darte una perspectiva que te permita hacerlo con facilidad y con mayor certeza a través de un proceso de autoconocimiento.

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En este episodio mi objetivo es mostrarte la importancia de tomar las riendas de tu vida y elegir qué tipo de experiencias quieres vivir en este plano, en este tiempo. También te contaré algunas experiencias personales de momentos en donde me sentía completamente perdida y otros en donde pude hacer las cosas diferente porque sabía hacia donde me dirigía, tenía una visión. 

El libro mencionado en este episodio es: The Big Leap de Gary Hendricks. 

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En este episodio les comparto 6 estrategias de manifestación que me han servido en mi vida:

1. Indaga, investiga y cuestiona QUÉ ES LO QUE QUIERES hasta tenerlo claro como el agua.


2. Confía en que aunque no lo veas claramente todo lo que ocurre en tu vida te está llevando al lugar donde quieres estar. Todo está confabulando a tu favor.


3. Hazte preguntas, mantente en la pregunta. Esto te abre a las posibilidades, te trae respuestas. La curiosidad es la fuente del conocimiento. Y si no sabes qué preguntar, pregúntate esto: ¿Qué posibilidades existen para mí? ¿Qué cosas me dan curiosidad?


4. Cuestionarte y auto- conocerte está bien. Pero es importante buscar referencias de personas que tengan esas cosas que quieres, de personas que tienen la vida que a ti te gustaría tener, que tienen esas relaciones, ese estilo de vida. Buscar referencias le recuerda a tu cerebro que esas cosas que quieres son posibles y eso le anima aun más a intentarlo.


5. Dota a tus sueños y anhelos de mayor valor haciendo que sean en beneficio no solo para ti sino para todo el mundo que habitas.


6. Escribe tu visión y hazlo de manera detallada, en presente y desde la emoción que pretendes sentir cuando logres eso que quieres. La emoción es lo más importante. No necesitas de nada para sentirla, solo hace falta visualizarla y tu cerebro no sabrá si lo que está viendo es real o ficticio. Eso te ayudará a tomar decisiones más alineadas a lo que tu quieres y no al automático, no solo lo que es fácil, cómodo, familiar y seguro.

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Estoy emocionada de estar de regreso. 

Este episodio trata sobre la decepción y la frustración que se puede sentir mientras vamos cumpliendo nuestros sueños y les comparto una perspectiva que a mi me ayudó a gestionar estas emociones sin querer tirar la toalla.

Te dejo aquí los puntos clave de este episodio:

1. El que persevera alcanza, esta trillada frase es 100% verdad. Así que cualquier cosa que estés persiguiendo en tu vida asegúrate de no renunciar a eso muy pronto.

2. Cuando te decides a hacer las cosas que amas, por un largo periodo de tiempo, esa constancia paga sus frutos. Si o si te vas a volver mejor en lo que haces, si lo haces con constancia. Es inevitable que te vuelvas mejor en algo que repites todo el tiempo. De hecho, en lugar de costarte, te empieza a gustar y te empiezas a divertir. ESTA IDEA ME DA MUCHA PAZ, si eres constante en algo difícil, eventualmente deja de ser difícil.

3. La forma en la que manejes los momentos de decepción y frustración, demuestra la devoción que sientes por aquello que haces y que quieres en tu vida. Saber lidiar con estas etapas y dificultades, te prepara para el éxito en cualquier cosa que quieras hacer. Así que cuando te inunde la frustración y la decepción en tu camino hacia tus sueños, recuerda que el cumplirlos justamente depende de cómo manejes estos momentos. Demuéstrale a la vida que eso no te va a echar para atrás, date tu tiempo, respira y al día siguiente continúa showing up por lo que amas. Estarás mucho más cerca de lo que te imaginas de conseguir lo que quieres.

4. Si quieres algo, lo has de querer con todo lo que eso conlleva. Lo que sea que quieras tiene un downside, si de verdad quieres eso que dices, aceptarás ese downside con todo el gusto del mundo.

5. Tómate en serio tus sueños y a la vez no te los tomes demasiado en serio. Permítete disfrutar del camino hacia lograrlos. Tómalos en serio pero se flexible a la vez, para que sepas determinar cuándo modificar ideas, tomar otros caminos, abrirte a las posibilidad y a la idea de que tal vez los sueños marcaron una dirección y la vida tenía una idea mucho más grande y hermosa de lo que te podías imaginar para ti. Y,

6. Cuando veas a otras personas logrando cosas, cumpliendo sueños, teniendo éxito, no asumas que ese éxito se construyó de la noche a la mañana y sin problemas. En el camino a construir todas las mejores cosas de este mundo, esas cosas sostenibles a largo plazo, tuvo seguro momentos de frustración y decepción, estos no son enemigos sino al contrario, son ingredientes esenciales de las cosas grandes de esta vida. Si sientes frustración y decepción, estás haciendo algo significativo para ti y tienes una razón, un propósito y eso es hermoso.

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Defiende tus limitaciones y te quedarás con ellas:

• Tú eres libre de decidir lo que quieres para tu vida, de hecho a cada momento estás decidiendo. Y, si no te gusta lo que estás viviendo, puedes volver a elegir.

• No te creas tus propias limitaciones, no las defiendas, si quieres algo diferente, por lo menos ábrete a la idea de que existe algo diferente, algo Más allá de tus circunstancias 💫

• Muchas de las limitaciones que crees que te están impidiendo elegir otras cosas no son ni siquiera tuyas, te las dijo alguien más, fíjate de dónde y de quién vienen esas creencias que hacen que te mantengas en donde NO quieres estar.

• Si no sabes lo que quieres, pero sabes que no eres feliz en una determinada circunstancia, no te preocupes. Empieza por lo que no te gusta, empieza por definir lo que ahora no te hace feliz, así descubrirás lo que de verdad quieres, no dejes que esta sea otra limitación que te mantenga en donde no quieres estar.

• Si no tuviste referencias de personas que puedan tener una vida como la que quieres, busca personas externas que la tengan, investiga esos referentes, anímate a buscar nuevas historias que te demuestren y le demuestren a tu cerebro que es posible algo como lo que tú anhelas.

• Se consciente de que todo tiene un tradeoff, cuando le dices si a algo le estás diciendo no a otra cosa. ¿A qué le estás diciendo que si? Y al decirle si a eso, ¿a qué le estás diciendo que no? ¿Estás dispuesta a decirle que no a lo que actualmente estás viviendo para decirle que si a algo nuevo en tu vida?

• Cualquier decisión que tomes va a tener situaciones retadoras. Quedarte en donde no te gusta estar, tiene dificultades. Salir de ahí, también las tiene. Investiga cuáles pueden ser esas dificultades y elige las que te gustaría (ojo! No estoy diciendo las que podrías, sino las que te gustaría) sobrellevar, las que te inspiraría más.

Cuando decides algo, lo estás eligiendo con todo y sus posibles dificultades. Si no estás dispuesta a sobrellevarlas, no las estás eligiendo de verdad.

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Cuando una relación termina puedes sentirte completamente perdida. 

El fin de una relación implica muchos cambios para la vida de una persona y despierta heridas escondidas en su interior.

Terminar una relación implica cambios en muchos sentidos, el lugar en donde vives, tus planes, tus rutinas, tu estatus, cambios financieros, (si tienes hijos) implica un cambio a la vida de tus hijos y todo eso es abrumador.

Sin embargo, quiero que sepas que todas somos perfectamente capaces de atravesar los cambios que el fin de una relación implica. Y, cuanto antes cambies tu perspectiva y empieces a ver las oportunidades y todas las cosas buenas que también te están sucediendo, en cuanto antes tomes las decisiones, antes te vas a sentir en control y en paz.

Sé de primera mano porque lo he vivido y también porque acompaño a muchas mujeres a sobrellevar sus breakups, que los primeros días, las primeras semanas, pueden ser muy duras, por eso vengo a darte estas 5 estrategias que te pueden ayudar a sobrellevar esta etapa y a saber que NO ESTAS SOLA. 

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Cada momento de la vida requiere una nueva versión de nosotros. En este episodio ahondamos en la necesidad de pausar, observar y estar presente para poder identificar aquellas programaciones que nos están limitando y, actualizarlas por nuevas formas de ser que nos permitan expandirnos al siguiente nivel de aquello que queremos SER.

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Este episodio va por esos límites que no sabíamos cómo se veían, qué eran o si los necesitábamos.

Este episodio va por todo aquello que faltó, por todo aquello que ahora nos corresponde a nosotros mismos darnos.

Este episodio va por los límites, por saber qué son, si nos hace falta establecerlos, reconocerlos, identificarlos.

En este episodio tiene además mi historia con los límites, incomodidad, creencias y amor, mucho amor. 

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