Un episodio especial en este tiempo de mudanza.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos patrones en tus relaciones familiares parecen repetirse una y otra vez? ¿Sientes que algo en tu interior quiere hacer las cosas diferentes a como fueron en tu casa, en tu familia? En este episodio nos sumergimos en un tema profundo y transformador: Rompiendo Ciclos de Disfunción en las Relaciones Familiares.

Un vistazo de lo que exploramos:

👨‍👩‍👧‍👦 Herencia Familiar: Descubre cómo las actitudes y comportamientos pueden transmitirse de generación en generación y cómo puedes convertirte en la persona que rompe estos patrones.

🔄 Rompiendo Ciclos: Profundizamos en cómo identificar patrones disfuncionales en las relaciones y te proporcionamos estrategias concretas para interrumpirlos.

💔 El Costo Emocional: Exploramos sinceramente las posibles luchas emocionales al enfrentarte a normas familiares arraigadas y cómo navegar por ellas.

🛤️ Facilitando el Cambio: Te brindamos consejos prácticos y herramientas emocionales para allanar el camino hacia relaciones familiares más saludables y significativas.

Este episodio es más que una exploración de las relaciones familiares, es una indagación curiosa para la transformación de ciertas cosas que ya no quieres que sigan ocurriendo entendiendo qué está en tu control.

Si anhelas relaciones más auténticas y enriquecedoras, este episodio es tu compañero de viaje.

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Descubre cómo el entorno en el que creciste influye en tu vida adulta y cómo tus experiencias de la infancia moldean tu forma de pensar y comportarte.

Sumérgete en el fascinante mundo de las creencias y programaciones mentales. Aprenderás cómo nuestras creencias afectan nuestra forma de ver el mundo y nuestras relaciones con los demás. Descubre por qué es esencial reconocer y comprender nuestras programaciones para alcanzar una vida plena y liberadora.

¿Te has preguntado por qué ciertos patrones se repiten una y otra vez en tu vida? Te revelaremos cómo las creencias limitantes pueden mantenerte atrapado en comportamientos y situaciones que no deseas. Pero no te preocupes, te brindaremos consejos y tips para actualizar tus creencias y liberarte del pasado.

Prepárate para un viaje de autoconocimiento y compasión. Mi objetivo es que encuentres las herramientas para transformar tu realidad y alcanzar tu máximo potencial.

No te pierdas la segunda parte en el próximo episodio, donde profundizaremos en cómo identificar y trabajar con creencias inconscientes y encontrar un equilibrio entre tus valores y la flexibilidad para adaptarte a nuevas situaciones.

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En este episodio exploramos las necesidades fundamentales de autenticidad y pertenencia que impactan profundamente nuestras vidas. Descubriremos cómo nuestras experiencias en la infancia y la relación con estas necesidades pueden influir en nuestras relaciones, autoestima y crecimiento personal.

Descubriremos cómo la autenticidad, la capacidad de ser genuinos y sinceros, nos permite construir relaciones significativas y vivir una vida más plena. Pero también veremos cómo la necesidad de pertenencia a menudo nos lleva a sacrificarnos a nosotros mismos y reprimir nuestras emociones para encajar en determinados grupos o entornos.

Además, exploraremos el vínculo entre el trauma y la autenticidad. El trauma no es un evento externo, sino una herida emocional y psicológica que puede llevarnos a desconectarnos de nosotros mismos y adoptar comportamientos no auténticos como mecanismo de supervivencia. Veremos cómo el trauma, especialmente en la infancia, puede moldear nuestra forma de interactuar con el mundo y afectar nuestra capacidad para ser auténticos.

Pero no todo es sombrío. A lo largo del episodio, descubriremos cómo sanar el trauma y reconectar con nuestra autenticidad es posible y gratificante. Exploraremos pasos prácticos para identificar y sanar heridas emocionales, recibir apoyo terapéutico y trabajar en el apaciguamiento de nuestro sistema nervioso.

Y aquí viene el plato fuerte: al final del episodio, habrá un ejercicio de Access Consciousness que te permitirá reconectar con tu autenticidad.

Así que si te preguntas por qué actúas de cierta manera o has tomado decisiones que no te satisfacen, o si simplemente quieres entender mejor tus relaciones con los demás y contigo mismo/a, este episodio es para ti.

¡Gracias por tu tiempo y energía! Nos vemos la próxima semana con un nuevo episodio.

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¡Bienvenidos a un episodio súper especial!

Hoy quiero abrir mi corazón y compartir con todos ustedes una experiencia que ha tenido efectos super positivos este último mes: ¡mi experiencia personal con las microdosis de psilocibina!

En este episodio, voy a compartirles los efectos y beneficios que he experimentado en mi cuerpo, mente y espíritu durante todo este mes de microdosis de psilocibina. También responderé algunas preguntas geniales que me han hecho en Instagram, y destacaré lo importante que es compartir estas experiencias de manera abierta para promover una conversación informada y responsable.

Te cuento algunos de los momentos más emocionantes que viviremos en este episodio:

• La importancia de la intención al comenzar el viaje con microdosis y cómo esto influyó en mi decisión de embarcarme en esta experiencia;


• Las instrucciones y pautas que seguí para realizar las microdosis de psilocibina de manera segura y efectiva;


• Mi experiencia con los efectos de las microdosis a nivel emocional, físico y espiritual.


• Compartiré cómo me ha impactado en términos de claridad mental, estado de ánimo, creatividad y conexión espiritual.


• Respuestas a preguntas populares de mi audiencia en Instagram: ¿qué cantidad es una microdosis?, ¿cómo evitar efectos secundarios?, ¿cómo se siente durante las microdosis?


• La importancia de tomar decisiones informadas y cómo la educación y la investigación son herramientas fundamentales en este proceso;


• Reflexiones sobre la relevancia de compartir abiertamente estas experiencias y romper el estigma y el tabú que rodean a las prácticas psicodélicas.

Juntos exploraremos los efectos, beneficios y consideraciones clave alrededor de esta práctica, alentando siempre la toma de decisiones informadas y conscientes para el bienestar personal.

¡Prepárate para un viaje lleno de introspección y enriquecimiento mientras compartimos juntos mi experiencia con las microdosis de psilocibina! Espero que este diálogo sincero inspire a más personas a buscar su bienestar a través de opciones alternativas y a explorar nuevas perspectivas en su camino hacia el crecimiento personal y espiritual.

¡Comencemos este increíble viaje juntos!

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¡Holaaaa! ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Más allá de tus circunstancias"! En este episodio compartiré con ustedes las ocho cosas que he dejado de hacer a medida que he madurado.

Comenzaré hablando de cómo he dejado de tener conexiones superficiales y he buscado relaciones más íntimas y significativas. Descubrirán cómo esta elección ha enriquecido mi vida y me ha permitido establecer vínculos más auténticos y significativos con las personas que me rodean.

Además, compartiré como he aprendido a dejar de juzgar a los demás por cometer los mismos errores que yo he cometido. A través de experiencias personales, he comprendido la importancia de la empatía y la comprensión hacia los demás, permitiéndome construir relaciones más compasivas y solidarias.

También abordaré el tema de dejar de chismear acerca de otras personas para sentirme bien sobre mí misma. Exploraré cómo esta práctica destructiva solo nos aleja de nuestra propia autorrealización y cómo he logrado dejarla atrás para enfocarme en mi propio crecimiento.

Otro aspecto significativo de mi transformación ha sido dejar de minimizar mis logros. Compartiré como he aprendido a reconocer y celebrar mis logros personales, y cómo esto ha fortalecido mi confianza y autoestima.

En este episodio, también discutiré como he dejado de querer hacerlo todo sola. He comprendido que no hay nada de malo en pedir ayuda y cómo esto ha aliviado mi carga y me ha permitido alcanzar metas más grandes con el apoyo de los demás.

Además, abordaré la cuestión de dejar de detenerme a escuchar la opinión de todo el mundo. Exploraré cómo he aprendido a discernir entre las opiniones valiosas y constructivas, y las que no contribuyen a mi crecimiento personal.

También compartiré cómo he dejado de invertir energía en relaciones tóxicas. Discutiré como identificar y alejarme de relaciones que no son saludables, y cómo esto ha generado un mayor bienestar emocional en mi vida.

Por último, pero no menos importante, hablaré sobre dejar de decirles a las personas lo que quieren escuchar en lugar de decirles la verdad. Compartiré cómo he aprendido a ser más auténtica y honesta en mis interacciones, y cómo esto ha fortalecido mis relaciones y mi sentido de integridad.

Así que sintonícense con este episodio cargado de reflexiones personales y consejos prácticos. Les aseguro que encontrarán inspiración y motivación para su propio viaje de crecimiento y autodescubrimiento. ¡No se lo pierdan!

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En este emocionante episodio, tengo el honor de entrevistar a una persona extraordinaria, una gran amiga y una profesional excepcional: Maucha Almeida. Mau es una Organizadora Profesional nata y en este episodio, compartirá con nosotros sus conocimientos invaluables sobre la organización personal y cómo puede impactar positivamente nuestras vidas.

Sumérgete en nuestra conversación mientras Mau nos revela cómo la organización personal puede ayudarnos a superar la procrastinación, mejorar nuestro bienestar emocional y liberarnos de las viejas historias limitantes que nos impiden avanzar. Exploraremos cómo la organización nos permite identificar patrones de conducta, romper bloqueos emocionales y alcanzar nuestro máximo potencial.

Pero los beneficios de la organización no se detienen ahí. Mau nos mostrará cómo la organización también puede ser una poderosa herramienta para combatir el fast fashion, reducir el gasto innecesario y ejercer un mayor control sobre nuestro consumo. Aprenderemos sobre la importancia del reciclaje, la reutilización y cómo soltar aquello que ya no nos aporta valor, liberándonos de cargas innecesarias.

No te pierdas la perspectiva única de Maucha sobre cómo la organización puede convertirse en un apoyo invaluable durante momentos difíciles, como divorcios, cambios, rupturas y duelos. Descubrirás cómo la organización personal puede proporcionarte una base sólida para enfrentar los desafíos de la vida con claridad y serenidad.

Esta conversación íntima y enriquecedora te brindará herramientas y perspectivas que desbloquearán nuevas posibilidades en tu vida. Aprenderás a liberarte del desorden tanto físico como mental, encontrando claridad y enfoque para vivir una vida más plena y significativa.

Si deseas conocer más sobre Maucha Almeida y su trabajo como Organizadora Profesional, así como obtener información sobre cómo contactarla, asegúrate de visitar su Instagram ⁠@mauchaorganizer⁠ o su página ⁠web⁠. 

Únete a nosotras en este episodio único y descubre cómo la organización puede convertirse en una poderosa aliada en tu camino hacia la transformación personal. Prepárate para dar los primeros pasos hacia una vida más ordenada, equilibrada y llena de posibilidades. ¡No te lo pierdas! 

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Son muchas las personas que al día de hoy sufren en silencio problemas de salud mental. Y para quienes se encuentran en estas situaciones, batallando con la depresión, ansiedad, estrés post-traumático, adicciones y otros desórdenes internos, alcanzar sus sueños, objetivos y anhelos puede ser impensable. 

Yo misma me he encontrado en situaciones donde las emociones superaban mis propias ganas de avanzar, en donde sentía que simplemente no era capaz de ciertas cosas, que eran demasiado para mí. Y no fue hasta que entendí el trauma y supe que existían formas de trascenderlo y me decidí a probarlo, que logré sobrepasar la gran mayoría de mis bloqueos mentales y atravesar límites que pensé que eran impenetrables, para crear una nueva realidad en mi vida. 

En este episodio, mi intención es compartirles una perspectiva más apegada a la psicología alrededor de la psilocibina, el compuesto que se encuentra en algunos hongos 🍄 y que al día de hoy se está utilizando cada vez más en terapia psicológica para llegar a aquellos espacios en donde la terapia tradicional se puede quedar corta y reprogramar ciertos circuitos mentales 🧠 que son los que posiblemente te impiden alcanzar lo que quieres. 

La invitada de hoy es Lorena Oliva, Terapeuta Transpersonal y socia fundadora de Délico Center (Chile). Ella nos va a hablar desde su experiencia personal sobre la utilización de la psilocibina en terapia, microdosis, macrodosis, los beneficios que ha podido percibir en su vida tras estas experiencias, la razón del miedo a probar nuevas técnicas como estas y, la integración de la experiencia con psilocibina. 

Quotes del episodio: 

“Los seres humanos somos absolutamente dependientes y vulnerables al nacer. Si esa criatura no tiene una figura de cuidado, sean los padres o no sean los padres, pero una figura de cuidado, la cantidad de cosas que son traumáticas son un montón.”

“Un evento traumático puede ser la raíz de un montón de síntomas que tienes en tus relaciones o en tus estados de ánimo, en reacciones a ciertas cosas. ”

“Hay información en el SER antes de que tenga la conciencia, antes de que tenga la capacidad de poder contar qué es lo que le ha pasado, antes de poder expresarse con palabras”

“La respiración holotrópica y la psilocibina permiten que llegues a un estado alterado de consciencia donde tu inconsciente te da información. Permite abrir esos bloqueos y reconfigurar ese cerebro 🧠 para que puedas entender qué pasó y permite que esa emoción sea vista y que pueda ser desbloqueada”

Si quieres más información puedes contactarte con Délico Center: 

Website: https://delico.center/ 

Instagram: https://www.instagram.com/delico.center/ 

Documentales mencionados:

Fantastic Fungi: https://www.netflix.com/es-en/title/81183477 

How to change your mind: https://www.netflix.com/es-en/title/80229847 

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Creo firmemente que nuestra atención, nuestra presencia, es el mejor regalo que le podemos hacer a alguien.

Todas nuestras relaciones pueden transformarse con pequeños cambios que realmente no nos cuestan nada pero que traerán resultados significativos desde el primer día en que te dispongas a ponerlos en práctica.

ESCUCHAR es una de esas habilidades que subestimamos, nos gusta sentirnos escuchados, comprendidos, atendidos, pero ¿qué tanto estamos siendo esa persona? ¿qué tanto nos disponemos a escuchar a las personas de las que nos rodeamos?

En este episodio vamos a explorar:

1) Los problemas que pueden surgir cuando NO escuchamos activamente;

2) Aprenderemos qué es la escucha activa y por qué es importante;

3) Les compartiré algunos consejos prácticos sobre cómo desarrollar nuestras habilidades de escucha;

4) Cómo ayudar a otros a sentirse escuchados y comprendidos, especialmente en situaciones difíciles y donde hay un desequilibrio de poder; y,

5) Les daré algunos consejos sobre cómo manejar las emociones durante conversaciones difíciles.

Este episodio está lleno de consejos y estrategias útiles para ayudar a mejorar nuestras habilidades de escucha activa y así tener relaciones personales más significativas y satisfactorias.

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En este episodio vamos a conversar acerca de cómo identificar las amistades que nos ayudan a crecer y las que nos frenan, cómo saber cuándo es momento de alejarnos de ciertas personas y cómo hacer que nuestras amistades evolucionen junto a nosotros.

No subestimemos nunca el impacto que nuestras amistades pueden tener en nuestra vida.

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