En el episodio de hoy de, exploraremos la profunda sabiduría que reside en saber renunciar a aquello que no nos sirve. Nos sumergiremos en la importancia de cuestionarnos constantemente, para así realinear nuestras acciones con la visión de quiénes deseamos ser y cómo definimos el éxito para nosotros mismos.

Abordaremos la necesidad de estar receptivos y abiertos a nuevas oportunidades, reconociendo que el camino hacia nuestros objetivos puede tomar formas inesperadas.

Exploraremos la idea de que no hay una única manera de lograr nuestras metas; más bien, existen infinitas posibilidades esperando ser descubiertas.

Únete a mí mientras reflexionamos sobre cómo cultivar una mentalidad de apertura y receptividad, y cómo esto puede conducirnos hacia un camino más auténtico y satisfactorio.

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Nos vemos en el siguiente episodio de Más allá de tus circunstancias podcast.

Gracias por tu tiempo, espacio y energía.

Mel.

¿Te has sentido atrapado/a en el frenesí de la productividad desenfrenada? En este episodio, vamos a desentrañar los mitos que rodean al slow living y a explorar cómo superar la adicción a la productividad.

En la sociedad actual, el ritmo acelerado y la constante búsqueda de la eficiencia nos han llevado a una obsesión con la productividad. Pero, ¿realmente nos hace más felices y saludables? ¿O estamos cayendo en una trampa de estrés y agotamiento?

En este episodio vamos a examinar qué significa realmente vivir de manera lenta y consciente. Desmitificaremos ideas erróneas comunes sobre el slow living, como la idea de que es sinónimo de pereza o falta de ambición.

Además, abordaremos la adicción a la productividad: cómo reconocerla, sus impactos en nuestra salud mental y emocional, y te compartiré estrategias prácticas para encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso.

Es hora de liberarnos de la tiranía de la productividad y abrazar un enfoque más pausado y significativo hacia la vida.

Únete a este viaje hacia una existencia más plena y consciente.

¡Prepárate para desconectar, respirar profundamente y descubrir los verdaderos beneficios del slow living!

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Mel.

Hola Hola,

It's been a while!

Estoy de regreso justo a tiempo para la primavera y en este episodio quiero compartir con ustedes la energía de renacimiento que traigo conmigo después de un espacio de exploración interna profunda.

Vamos a conversar sobre:

• Rendirnos a la transformación personal inevitable, dejar de querer controlarlo;


• Los beneficios de explorar nuestra sombra y nuestra relación con la vergüenza;


• Invertir inmensas cantidades de sinceridad y vulnerabilidad en nuestras relaciones para recibir incalculables dividendos de ganancia; y,


• La necesidad de apegarnos a los ciclos y confiar para crear un flujo de constante creatividad en nuestra vida.

Qué emoción tenerles aquí nuevamente.

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Mel.

¡Bienvenidos al episodio número 50 de Más allá de tus circunstancias podcast!

En este episodio, profundizo sobre un tema fundamental: atar nuestro valor propio a la productividad y los logros, buscando constantemente la aprobación y reconocimiento de los demás.

Exploro cómo vivir para complacer a otros puede limitarnos y alejarnos de nuestra verdadera libertad.

Hablo sobre la relación entre nuestro valor personal y nuestra conexión con la comunidad, destacando la importancia del sentimiento de pertenencia en nuestra evolución y supervivencia.

Además, reflexiono sobre la necesidad de cambiar nuestra perspectiva y valorar todas las contribuciones, reconociendo que nuestra mera existencia es una valiosa aportación al mundo.

Quiero transmitirles la importancia de reconectar con la naturaleza y entender que formamos parte de algo más grande, lo cual nos guía hacia una vida armonía con nuestros ciclos, los de la tierra y el universo.

Comparto mi propia experiencia de transformación, marcada por momentos de crisis y oscuridad, que me han llevado a una profunda conexión con el cosmos. Mañana, en mi cumpleaños número 30, alcanzo la cúspide de esta transformación, con una perspectiva renovada y liberadora sobre la vida.

Espero que les guste este episodio que va sobre el valor intrínseco de nuestra existencia y cómo podemos encontrar la verdadera libertad.

Les agradecería muchísimo si dejan sus reseñas en Apple Podcasts y/o lo califican con 5 estrellas en Spotify.

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¡Bienvenid@s a "Más allá de tus circunstancias podcast"!

En este episodio profundo y revelador, exploramos el poder de la sinceridad contigo mismx. Hablo sobre la importancia de sembrar intenciones, les cuento las mentiras más comunes que nos contamos (y que me he contado a mí misma), hablamos de la libertad.

Descubre por qué ese anhelo profundo que tienes en tu interior aún no se ha cumplido o manifestado en tu vida (yo te cuento porqué no he podido manifestar eso que decía que tanto quería).

Comprende el papel que juega en tu vida el deseo de reconocimiento externo y la forma en la que afecta tu autenticidad el vivir constantemente comparándote y en competencia con los demás.

Este episodio es un viaje hacia la autonomía y la comprensión de nuestras elecciones, un viaje hacia poder vivir con coraje suficiente como para que no te importe agradar a los demás, recibir su reconocimiento o aprobación.

Espero que les guste.

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¡Bienvenidos y bienvenidas a Más allá de tus circunstancias podcast!

En este nuevo episodio, quiero llevarlos de la mano hacia un tema que ha transformado mi vida: Vivir lento.

Estoy emocionada de compartir mi perspectiva sobre abrazar la ciclicidad, reconocernos como parte de la naturaleza y cómo la sostenibilidad se entrelaza con este estilo de vida.

Siento que mi cuerpo me susurraba la necesidad de vivir más despacio, y hoy les cuento cómo esta elección no significa renunciar a mis metas, sino encontrar un equilibrio que me permite estar presente, absorber más de la vida y dar la atención que tanto anhelo a quienes amo.

En este episodio, exploro qué significa vivir lento y cómo esto se traduce en armonizar mi energía con la naturaleza. Descubrirán que vivir lento es una práctica flexible, personal y sostenible, y cómo me ha permitido reconectar con conocimientos ancestrales.

Comparto cómo esta vida lenta se alinea con la evolución, la simplicidad y cómo honrar nuestros propios ciclos nos brinda certezas y guía. Además, les cuento cómo enfrenté el vértigo y descubrí la importancia de rendirme y confiar en mi propia guía interior.

Si les gusta por favor compartan este episodio con alguien a quien crean que le podría resonar esta información.

Recuerda dejar tu reseña en Apple Podcasts, calificar con 5 estrellas el podcast en Spotify y seguirme en Instagram y TikTok como @mel__serrano.

Si te perdiste el último episodio te lo dejo por aquí.

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¡Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "Más allá de tus Circunstancias" podcast!

En esta ocasión exploraremos un tema crucial: ¿Hasta qué punto define tu pasado tu presente? Analizaremos cómo nuestras experiencias pasadas pueden influir en nuestro día a día y la perspectiva que puede ayudarnos a superarlas para vivir una vida más plena.

Nuestro pasado es innegablemente una parte integral de nosotros, moldeándonos en quienes somos hoy. No obstante, es esencial recordar que no nos define, ni determina nuestro presente ni nuestro futuro. Somos más que nuestras vivencias pasadas.

El pasado puede ejercer influencia en nuestros pensamientos, emociones y comportamientos, predisponiéndonos a patrones negativos que generan ansiedad, depresión o incluso adicciones. Pero recordemos que podemos aprender y crecer a partir de esas experiencias, dándoles nuevos significados que nos impulsen hacia adelante.

En este episodio, compartiré:

1. La importancia de la sinceridad, el coraje y la confianza para transformar nuestro estilo de vida, basado en mi propia experiencia.


2. La psicología de Alfred Adler y su enfoque respecto a nuestras experiencias pasadas y el trauma.


3. Mi perspectiva personal sobre mi pasado, cómo esa perspectiva me ha servido y el valiente intento de cambiarla para crear una nueva realidad en mi vida.

Además, mencionaré algunos recursos clave:

• "The Courage to Be Disliked" de Ichiro Kishimi y Fumitake Koga.


• "The Myth of Normal" de Gabor Maté.


• "The Mountain Is You" de Brianna Wiest.

Si te perdiste el episodio anterior, ¡te recomiendo que lo escuches! Aquí está el enlace.

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de "Más allá de tus circunstancias"! 🌟

En esta ocasión, exploramos junt@s la esencia de manifestar con propósito. Profundizamos en la poderosa idea de que todo aquello que deseamos para nuestra vida adquiere una dimensión aún más significativa cuando se teje con la intención de servir al colectivo, de beneficiar a más almas que a la nuestra.

Comparto contigo mis reflexiones sobre las áreas que deseo optimizar en mi vida para el próximo año. Revelo cómo editaré mi visión de vida, una práctica que ha evolucionado a lo largo del tiempo y que comparto anualmente con mis queridas clientas en el transformador programa de 4 semanas Diseña tu visión 2024.

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Recomendaciones:

• El documental de los hábitos de las personas o comunidades que más personas longevas tienen en el mundo: "100: Secrets of the blue zones - Netflix"


• Si te perdiste el último episodio de Más allá de tus circunstancias te lo dejo aquí.

Bienvenid@s a Más allá de tus circunstancias podcast.

En esta ocasión les comparto un poco de lo que ha sido mi visita a Quito/Ecuador.

• Recoger los pedazos que dejaste cuando huiste de algún sitio;


• Volver a los lugares que te dolieron y reconocer que ya no duelen;


• Ceremonia de medicinas ancestrales en Quito;


• Nuevas capas de viejas heridas que salen cuando estás list@ para sanar; y,


• Mucho más.

Recomendaciones

Paula Altamirano: Sabiduría femenina y energía creativa in modern times @maga.paradiso

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En este episodio indagamos sobre todo lo que nos hemos creído que debemos alcanzar antes de los 35, les cuento las razones por las cuales he decidido no ser madre y hablamos de la creatividad.

Espero que este episodio les haga pensar, cuestionarse y sentir paz por cualquiera que sea el camino que decidan tomar.

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Nos vemos la próxima semana desde Quito, estaré en Ecuador hasta mediados de diciembre para quienes quieran agendar sesiones conmigo voy a estar por allá.

Les recuerdo que voy a llamar a un círculo de mujeres al que están todas bienvenidas así que si les interesa, si alguna vez han ido a uno y quieren repetir, si quieren conocer lo que es un espacio de mujeres, de vulnerabilidad, magia, oráculo, reiki, meditación, poder y re-conexión con nuestra energía femenina que taaaanto necesitamos en el mundo vengan porque están completamente invitadas, estaré anunciando la fecha próximamente en mi instagram así que si están en Quito este mes estén atentas.

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