En este episodio te hablo acerca de la importancia de aceptar las situaciones del pasado para poder experimentar plenitud y felicidad en el presente. Muchas veces sin darnos cuenta arrastramos mucha culpa y dolor del pasado, y sin aceptación es imposible que podamos disfrutar de nuestro presente, te enseño cómo empezar a hacerlo para así también abrirte a cerrar ciclos y sanar.

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En este episodio te cuento sobre las principales lecciones que me llevo de este año que movió mucho mis estructuras y también a nivel emocional, esperando que esta información sea útil para ti y también de inspiración y ayuda si resuenas con alguna de las situaciones que expongo :) lo hice con mucho cariño y compartí una parte más personal de mí <3

Tu estado natural es la felicidad y lo has olvidado. Vivimos creyendo que la felicidad es algo lejano o inalcanzable. En este episodio te cuento sobre esas historias que no son ciertas que tenemos de acuerdo a la felicidad y hacen que nos alejemos de ella y te explico también qué puedes comenzar hacer en el presente para experimentar mayor felicidad en tu vida.

Este episodio quedó más como una mini clase intensiva y ¡me encanta! Te comparto sobre qué es una vida consciente, qué es el Mindfulness, qué es el piloto automático y cómo se siente vivir en ese estado. Te detallo también 5 puntos que, desde mi experiencia, son claves para empezar a vivir de manera consciente, para que puedas empezar desde hoy a aplicarlos y abrirte a poder experimentar toda la dicha y felicidad que deseas,  descartando los pensamientos e historias que fomentan tus miedos e inseguridades. Es un episodio cargado de información muy poderosa.

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¿Al pensar en errores que has cometido sientes culpa y remordimiento? En este episodio te cuento cómo poder verte con compasión frente a tus errores y así abrirte a verlos como oportunidades de autoconocimiento, como experiencias que son necesarias atravesar, porque solo viviendo esas experiencias es que puedes comenzar a ser consciente que hay actitudes que ya no te sirven y que es mejor tomar la opción de elegir comenzar un trabajo para transformar lo que ya no funciona, en lugar de continuar posponiendo procesos.

Hoy en día muchas personas buscan sanar o iniciar un proceso de sanación pero, cuando hablamos de sanación ¿de qué hablamos realmente? ¿qué es lo que necesitamos sanar para vivir una vida consciente y plena? Te lo cuento en este episodio :) 

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