Más Allá del Sueño

Feliz día mamá!

En este episodio te quiero compartir la herramienta que necesitas para empezar a combatir la culpa materna de manera activa!

En este episodio especial por el Día de la Madre, se aborda el tema de la culpa materna, explorando su definición, sus efectos debilitantes y cómo combatirla.

A través de experiencias personales, se discute la importancia de celebrar las pequeñas victorias diarias y cultivar la compasión hacia uno mismo. Se enfatiza que la maternidad es un viaje continuo y que las mamás estámos haciendo lo mejor que podemos, a pesar de las expectativas sociales y la comparación

Sound Bites

• "Celebra tus pequeñas victorias."
• "Colecciona joyas, no culpa."
• "Cada día elige una ganancia."

No olvides contarme tus reflexiones después de escucharlo y compartirlo con una mamá que necesita escucharlo para dejar de coleccionar culpa y empezar a coleccionar victorias!

Para conmemorar este día de Acción de Gracias quiero compartirte esta sesión de escritura para que puedas introducir esta herramienta a tu cajita de herramientas de autocuidado. Quiero llevarte en este episodio a reflexionar hacia que estas poniendo el foco en tu día a día y que músculo estás fortalenciendo el de la queja y los obstáculos o el de la gratitud que nos abre posibilidades!

También aprovecho para compartir mi gratitud por todas ustedes que me escuchan, que siguen mi contenido, que se unen a mis programas. Quiero sortear dos journals con acceso a mi Circulo de Recarga para poder acompañarte desde este rincón en tu camino como mamá.

Para participar:

1.Deja un review en este o cualquier episodio del podcast

2.Tienes triple posibilidad de ganar si lo compartes en instagram para que más mamás se contagien del espíritu de la gratitud! Recuerda taggearme para poder registrarlo (@emiliaponcesleep).

Por tu nueva colección de bendiciones que inicia después de esuchar este episodio! Happy writing.

Con cariño,

Emilia

Te mueres de ganas de empezar tu journal, de escribir pero o sabes ni cómo empezar? Hoy te traigo este episodio para que no tengas que pensarlo. Toma papel y lapiz, ponte comoda, haz de tu espacio un lugar que honre este tiempo para ti con una rica vela, una cobija y dale play para empezar a escribir.

Este episodio viene inspirado en el libro El camino del Artiste de Julia Cameron, donde tomaremos como inspiración algunos fragmentos del libro y lo llevaremos a la relexión en el papel enfoncandolo en tu camino como mamá.

Al terminar no dejes de contarme como te sentiste, que reflexiones salieron, si te sorpnrediste a ti misma escribiendo sin parar! Si lo disfrutaste tanto como yo, mandame un mensaje a [email protected] o via instagram @emiliaponcesleep para contarte como puedes unirte al circulo de escritura que arranca este 23 de noviembre su segunda temporada y podrás ser parte de las nuevas sesiones en vivo asi como también acceder a las grabaciones de la temporada anterior para que digas chao a las excusas y hola a tu nueva tribu!

Un abrazo,

Emilia

En este episodio, Emilia, como consultora certificada en Potty Training nos ayuda a entender de manera clara y al punto de que se trata realmente el proceso de dejar el pañal y nos comparte algunas recomendaciones para poder empezar a prepararnos y hacer este proceso de manera consciente, 1 sola vez y bien hecho.

¡Si te gusta este episodio compartelo para que más mamás puedan ganar esta claridad!

Recuerda seguir la cuenta de instagram para poder recibir información, herramientas, resolver dudas y aprender junto a Emilia.

Hasta la próxima!

Estamos de regreso con el primer episodio de este 2024.

Vamos a conversar sobre Sleep Training, empezando por definir que es realmente este proceso?

Vamos a abordar la pregunta que todas las familias que converso me la hacen y es, tengo que dejar llorar a mi bebé?

Para poder responder esta pregunta vamos a analizar , qué significa dejar llorar a mi bebé?

Y finalmente vamos a profundizar en que ha encontrado la ciencia, que dice la data con respecto a los potenciales daños de hacer una intervención en el sueño de tus hijos.

Espero que sea de ayuda!

Nos vemos en el próximo episodio!

Con cariño,

Emilia

Estamos por entrar a la última quincena del año y es momento de pausar, de reflexionar como lo queremos vivir, hacer un inventario de las cosas que nos aportan gozo y felicidad en estos días e identificar aquellas cosas que nos drenan para poder enfrentarlas o gestionarlas de la mejor manera.

En este episodio comparto mis estrategias de recarga. Elige tu bebida favorita, ponte cómoda y espero que te sientas como en casa conversando con una amiga!

El día de hoy tenemos una invitada muy especial, una mamá que a raíz de la llegada de su primera hija se cuestionó la oferta académica de los colegios tradicionales y en sus esfuerzos por promover una educación innovadora en el país opto por fundar un colegio donde la educación se re inventa con una oferta completamente disruptiva del sistema tradicional, enfocándose en la personalización y la autonomía para preparar a los estudiantes para el futuro.

Una conversación muy rica que nos invita a cuestionarnos y replantearnos lo que esperamos de la educación de nuestros niños.

Espero que lo disfruten!

Pd. Para más información sobre la red de colegios Reinvented pueden visitar sus cuentas de instagram:

reinvented.schools

reinventedpuembo

reinventedsantaclara

En este episodio, Emilia habla desde su experiencia con los procesos de sus hijos y ayudando profesionalmente a miles de fammilias a lograr con éxito el proceso de dejar el pañal. Las regresiones son un tema que abruma a muchas mamás, por ello en ete espacio las vamos a definir y ganar claridad para poder enfrentarlas.

Si tienes dificultades no dudes en ponerte en contacto a través de la cuenta de instragram @emiliaponcesleep

En este episodio Emilia comparte su experiencia y aprendizajes como mamá navegando por 3 regresiones con sus hijos. Nos comparte también una guía acerca de cuales son las regresiones que vamos a enfrentar a lo largo del camino del sueño de nuestros hijos, y recomendaciones valiosas para liberarnos de la culpa y su visión de lo que es importante para manejarlas.

Cualquier duda o pregunta acerca de regresiones pueden consultarlas en la cuenta de instagram @emiliaponcesleep

Acompáñame en este episodio a preguntarnos qué significa este concepto para cada una de nosotros. ¿Qué tanto lo ponemos como un sinónimo de que las cosas sean fáciles?

Cuántas veces hemos visto en grupos de maternidad que cuando una mamá pregunta si los accidentes que tiene su hijo al momento de dejar el pañal son normales recibe como respuesta que su hijo no esta listo para dejar el pañal?

Cuántas veces hemos visto mamás que preguntan si los despertares de sus hijos por la noche son normales reciben por respuesta que su hijo no esta listo para dormir por la noche?

¿Cuántas veces has estado lista para hacer algo y aún así te costo?

Analicemos esta idea juntas!