週末は土浦に遊びに行ってきました！

その土地の美味しいものが食べれるので、楽しすぎました＾＾

レンコン畑をあんなにたくさん見たのは初めてでした😅😅

頂いたレンコンで、美味しい物作ってそのうちYouTubeにあげたいと思います！

今夜のYouTubeは、梅唐揚げです！

とっても美味しいので見て作ってください＾＾

https://youtu.be/BkZtE-XVQ9M

#土浦 #茨城県 #道の駅 #レンコン #YouTube # #在宅ワーク #健康 #50代 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

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先週行った長野旅行では、「おやき」ばかり食べてました笑

丸茄子のおやきが一番好きですが、切り干し大根や野沢菜が入ってるおやきも美味しかったなぁー。また長野県行って食べたいです！

今週のYouTubeは、アーモンド麹です！

アーモンドバターのようにパンに塗って食べてください＾＾

砂糖が1グラムも入ってないのに、甘くて美味しいです！

まさこのゆる飯のアーモンド麹は

https://youtu.be/6uSXa65Te70

#長野県 #信州 #旅 #おやき #善光寺 #小布施

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週末に、長野県にお墓参り行ってきました！、

高齢のおばや、おじにも会えて元気をもらってきました！

叔母たちのように、穏やかな晩年を迎えるために、まずは健康、とにかく健康であることが全てだと思いました＾＾

これからもストレスを減らし、運動もして、

美味しくて簡単で健康的な食事を心がけていきたいと思った旅でした！！

今日のまさこのゆる飯は醤(ひしお)

この伝統調味料はおすすめです😅🥹

https://youtu.be/RQunOUSN_iU

#長野 #信州 #旅行 #長生き #健康 #YouTube #在宅ワーク #ひしお #醤 #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言

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今日は歯医者DAYでした😅😅

歯石が溜まっていたので、きれいにしてもらいました＾＾

磨き方が悪いのでなく、姿勢が悪かったり、早食いでよく噛まないと汚れが溜まりやすいそうです🤣

55歳、まだまだ学ぶことが多い日々です。

メンテナンスは大事なので、引き続き歯医者さん生活頑張ります🦷🪥

⭐️今週のまさこのゆる飯のYouTube

①ルバーブジャムは、

https://youtu.be/6P-gJ_vRS1I

②大葉のジェノベーゼは

https://youtu.be/BEV5NzX8MSs

(10月13日17時に公開)

#歯医者 #歯石 #早食い #姿勢 #呼吸 #睡眠 #健康 #YouTube #在宅ワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

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秋のお出かけ日和ですが、最近よく病院行ってるまさこです😜

歯医者、胃カメラ、成人健診など病院の予定も多くて忙しいです😜

将来、病院通いが少なくすむよう、今から生活習慣を見直して、食べ物、運動、睡眠にほんと気をつけたいと思ってます！

これからも健康的なレシピをyoutubeに上げていきますね。

まさこのゆる飯

ナスの蒲焼き丼は、

https://youtu.be/1eGCfZodClk

マンゴーと豆乳の寒天プリンは、

https://youtu.be/oMTEYnJCmX4

#秋 #旅行 #お出かけ日和 #病院 # 生活習慣 #YouTube #50代 #健康 #ブログ #在宅ワーク #アラフィフ　 #アラフィフの独り言

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スタエフ2年目突入しました＼(^-^)／

いつも聞いてくださりありがとうございます♪

これからもまさこの日常や、レシピの話、健康な話、50代後半戦の話など、たわいもない話を配信していきたいと思ってます。

心身共に健康が1番なので、無理せずゆるーく配信しますねー笑

まさこのゆる飯のごぼうしりしりは、

https://youtu.be/_Ku1a-QTgTo

サバ缶味噌缶と豆腐のグラタンは、

https://youtu.be/-EYgkaBOZbM

#スタエフ #スタンドエフエム #2年目 #健康 #YouTube #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #ブログ #在宅ワーク

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今週のYouTubeは、酢人参🥕と無添加ソーセージをアップしました。

どちらも簡単で、健康的なレシピなので、YouTubeを見て作ってみてくださいねー😍😍

酢人参は老眼がこれ以上進まないよう、なるべく毎日食べたいです😜😜

では今週も聞いて頂きありがとうございます😊

#YouTube #酢人参 #無添加ソーセージ #健康 #在宅ワーク #ブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき

まさこのゆる飯の「酢人参」

https://youtu.be/ihfxB1giu38

まさこのゆる飯の「無添加ソーセージ」

https://youtu.be/zhYPMS0O5vY

ブログも、更新したので良かったら覗いてください＾＾

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/suninjin

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今回は沖縄などで飲まれてる発酵飲料のミキについて熱く語らせてもらいましたー笑笑

こう言う天然の健康食品大好きなので、作ってみました＼(^^)／

材料二つだけで簡単なので、まさこオリジナルミキをこれからも作って美人になっちゃおうと思ってますー笑

#沖縄 #奄美大島 #ミキ #乳酸発酵飲料 #お米のヨーグルト #YouTube #在宅ワーク #ブログ #50代 #健康 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

まさこのゆる飯のミキは、

https://youtu.be/S2ITw31x4_M

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こんばんは！

今日も暑いですね。

今日のYouTubeはおからのポテサラ風です。

とてもヘルシーで、簡単に作れるので、たまには、おからのポテサラ風もいいですよ♫

食欲の秋到来ですね😅😅

ちょっと🤏だけヘルシーな食べ物をこれからも見つけてお知らせしますので、お楽しみに❣️❣️❣️

発酵あんこの動画も良かったらみてください😍

https://youtu.be/Mpv45rzUjxs

今夜のまさこのゆる飯はおからのポテサラ風

https://youtu.be/qqrBE4EUfmU

#YouTube #おからのポテサラ #簡単レシピ #発酵あんこ #食欲の秋 #月見パイ #在宅ワーク #健康 #ブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

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今回はブログを書いたので、その紹介をしゃべりました❣️

ルバーブと言う野菜でジャムを作りました♪

甘酸っぱくて美味しくて、ヨーグルトに入れたりパンに塗ったりして食べると最高です！！

美容にとってもいい野菜なので、良かったら見つけてみて、ジャムなど作ってみてください。

ブログにルバーブの野菜の写真やジャムの作り方載せました！！

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/doreams

まさこのゆる飯のきな粉と胡麻の鉄骨クッキーも見てくださいね！

https://youtu.be/9IzyNkKSrw8

#ブログ #はてなブログ #ルバーブ #美容 #ジャム #YouTube #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

まさこのゆる飯のまさこでした🤣🤣🤣(訂正)

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