In diesem Gespräch stellen wir unser Generations-Retreat in der Rhön vor und sprechen darüber, wie die Idee entstanden ist und warum wir dieses Retreat gemeinsam als zwei Generationen gestalten.

Es geht um den Aufbau der vier Tage, die inhaltlichen Punkte und die Arbeitsweise des Retreats. Thematisiert werden generationsübergreifende Prägungen, familiäre Muster und die Frage, wie sich unterschiedliche Generationen heute in Familie, Beruf und Verantwortung begegnen.

ankommen. loslassen. aufblühen.
Diese drei Worte beschreiben den inneren Verlauf des Retreats und geben eine Orientierung für die gemeinsame Zeit.

📍 Generations-Retreat in der Rhön
🗓 15.–18. April 2026
🔗 Infos & Anmeldung: https://online.tornow.de/retreat

Weitere Informationen:
www.tornow.de
www.arabellatornow.de

Für alle, die sich für persönliche Entwicklung, Beziehungsthemen und generationsübergreifende Perspektiven interessieren und offen sind für das, was dieses Retreat bewegen kann.

In Part 2 of this conversation, Aniko speaks about Spinal Flow from her lived and professional experience. We discuss the spine as a living system, the role of cerebrospinal fluid in how energy and information move through the body, and how posture, breath, and emotional states shape our nervous system.

We explore the connection between ancient wisdom and modern science, and I share my personal view that what many (including myself) call God or Source can be understood as something inherent in our biology, encoded in our DNA and expressed through the body’s natural intelligence.

We also reference scientific work, including research by Mauro Zappaterra, MD, PhD, on the importance of cerebrospinal fluid for brain and spinal health.

This conversation is an invitation - not a claim.
I encourage you to stay curious, listen to your body and do your own research.

Part 1:
https://open.spotify.com/episode/4VFA6kAzsBnLVgr7mswsc4?si=aSCsobylQcuv9YKkuR2A0g

withinla.com

In this conversation, I welcome my long-time friend and colleague Aniko Fisch for the second time. Aniko is the founder of Within LA a holistic healing business working with Tesla-based frequency healing, Spinal Flow, nervous system regulation and energetic bodywork.

We talk about how Spinal Flow supports the return of life force energy through the spine, and how healing can unfold when the body feels safe enough to release stored tension. Aniko shares insights into her other modalities, including the Face-Up Method and her work with Theraphi and explains how safety, connection and inner order can activate the body’s natural self-healing intelligence.

Get in contact with Aniko: www.withinla.com

In this episode, we speak about the ego as an inner filter between conscious and subconscious awareness, and how past conditioning shapes our perception. I weave personal experiences together with the concept of the critical factor and explore presence as a way to recognize projection in the moment, rather than acting from it.
I also introduce QHHT (Quantum Healing Hypnosis Technique), a method from my work that uses an altered state of consciousness to access deeper, unconscious inner layers.

For more information about QHHT, or to book a QHHT session online or in person, click here: https://www.arabellatornow.de/en/qhht-english/

In dieser Folge geht es um das Ego, den Verstand und den Punkt, an dem Denken allein nicht mehr weiterführt. Es geht um den kritischen Faktor zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein, um innere Bewegung - und um QHHT (Quantum Healing Hypnosis Technique), eine Methode aus meiner Arbeit, die genau dort ansetzt, wo der Verstand leiser wird.

Mehr Informationen zu QHHT, dem Ablauf einer Sitzung und meiner Arbeit findest du hier: https://www.arabellatornow.de/qhht/

bis bald x

Wir alle kennen innere Kämpfe: den Wunsch nach Nähe, Sicherheit und Vertrauen und gleichzeitig die Angst, verletzt zu werden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Kämpfe kein Zeichen von Schwäche sind, sondern aus alten Schutzmechanismen entstehen, und wie Bewusstsein, Selbstverantwortung und Selbstliebe helfen können, ihnen mit mehr Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.

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In this episode, we examine the Oedipus and Electra complexes through the lens of Freud and Jung, as well as the early energetic movements that emerge long before the development of language and identity. We explore how the first months of life affect the nervous system, and how a baby’s relationship with their mother and father influences their later expressions of masculinity, femininity, and how they form relationships. The psychological concepts of the Oedipus and Electra complexes have their origins in the subtle shifts of the root and sacral chakras and the initial differentiation within the parental field. The intention of this conversation is not to diagnose, label or blame, but to shed light on dynamics that exist within all of us. When we clearly understand these origins, something inside us relaxes, reorganises and finds a new sense of inner order. I hope this will give you a deeper understanding of your own story and help you to be more compassionate towards yourself.

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In der letzten Folge sind wir der Frage nachgegangen, was hinter dem sogenannten Ödipus-Komplex wirklich steckt - jenseits von Freud, & dort wo die frühesten Bewegungen zwischen Vater und Sohn entstehen. Heute wenden wir den Blick auf die andere Seite.

In dieser Episode geht es um den Elektra-Komplex: die stille Hinwendung des Mädchens zum Vater, die Spannung zur Mutter und die energetische Dynamik, die entsteht, wenn die Identifikation mit der Mutter ins Stocken gerät.

Wir tauchen ein in die mythologische Figur Elektra, ihre familiäre Geschichte und warum Jung sie später als Symbol für diesen inneren Konflikt nutzte.

Diese Folge zeigt, wie früh diese Muster beginnen, wie sie Beziehungen und Selbstbild prägen & wie Integration möglich wird, wenn die Tochter energetisch wieder zu sich selbst und zur weiblichen Linie zurückkehrt.

Hier geht es zu Teil 1: https://open.spotify.com/episode/5bzM2mqCV9JCOgpg8TtC8q?si=WAEIbjznQze8W83SnFnNPw

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In this episode, I introduce Beyond the Story - my six-month 1:1 program for leaders, founders and people in business roles who know something in them is ready to shift.
This work is for those who are done circling the same patterns and are ready to see what’s actually holding them back. It’s for those who want to lead their lives - and others - with clarity, emotional strength, and a kind of authenticity that can’t be faked.

For more information, visit my website or reach out at [email protected]

I’m looking forward to hearing from you!

In dieser Folge tauche ich mit dir in etwas ein, das so viel tiefer geht als das, was wir aus der Psychologie kennen. Wir sprechen über den Ödipus-Komplex - aber nicht nur aus der Perspektive von Freud, sondern dort, wo die eigentliche Dynamik beginnt: in den ersten Lebensmonaten, in der Bindung zur Mutter, in der Wahrnehmung des Vaters, in der Bewegung durch die ersten beiden Chakren.

Ich teile mit dir, wie die frühe Orientierung zu Mutter und Vater unsere Beziehungsmuster prägt, wie die unbewusste Rivalität zwischen Vater und Sohn entsteht, warum so viele Männer und Frauen heute mit ähnlichen Mustern kämpfen - und was wir tun können, um diese alte innere Spaltung wieder zu schließen und in uns eine neue, klarere Ordnung entstehen zu lassen.

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